Dor nas costas depois de dormir

Se uma pessoa moderna leva um estilo de vida sedentário, isso inevitavelmente afeta seu bem-estar. De manhã, alguns de nós temos muita dificuldade para sair da cama e precisamos dedicar algum tempo para fazer pelo menos alguns movimentos, como dizem, para nos movimentarmos, a fim de, de alguma forma, reduzir as sensações desagradáveis. Ao mesmo tempo, às vezes, à noite, você pode não sentir dor e dormir bem. No entanto, se você passar a noite em uma cama desconfortável na mesma posição, de manhã certamente acordará com uma sensação desagradável de dor nas costas após o sono, do tipo puxada, localizada na região lombar.

A causa dessa condição é a osteocondrose, que surge devido a uma violação da mecânica do movimento da coluna vertebral, ou devido a um espasmo de músculos e ligamentos, ou mesmo devido a pequenas alterações em pequenas articulações dentro da coluna vertebral. Assim, a dor nas costas após o sono ocorre, em primeiro lugar, como resultado de espasmo muscular; portanto, as queixas mais comuns são de dor na cintura, do tipo puxão, que pode ser comparada a um arco firmemente puxado sobre o corpo. Essa dor também se espalha para a parede peritoneal e provoca o aparecimento de dor na parte inferior do abdômen.

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Doenças que causam dor nas costas após dormir

A osteocondrose na coluna lombar muitas vezes se manifesta com sintomas quase imperceptíveis:

• fadiga,
• leve desconforto ao inclinar o corpo para a frente,
• dor nas costas depois de dormir.

Além disso, essas sensações dolorosas têm a desagradável propriedade de aumentar. Além disso, tornam-se crônicas ou podem piorar ao tossir e espirrar, e às vezes até mesmo ao realizar ações simples como bater palmas ou amarrar os cadarços.

Muitas vezes, ao longo do dia, notamos a rapidez com que os músculos das costas se cansam, especialmente se você for forçado a permanecer em pé por muito tempo. Essa condição é mais perceptível no transporte público, se não houver assentos disponíveis – a princípio, você sente uma dor monótona e exaustiva nas costas após dormir, que, à medida que aumenta, se espalha por toda a coluna vertebral. Todos os sintomas acima são manifestações de osteocondrose na coluna torácica. Alguns tendem a acreditar que a causa está oculta diretamente nas costas, acreditando que é difícil para a coluna permanecer em pé por muito tempo, pois ela simplesmente não está adaptada para isso.

A maioria das pessoas que sofre de dores no pescoço e na nuca, bem como entre as escápulas, ou de um certo peso nos ombros e dormência nas mãos à noite, nem sequer suspeita que se trate de manifestações de osteocondrose na coluna cervical. O fato de as artérias vertebrais estarem envolvidas no processo e o suprimento sanguíneo para o cérebro ser interrompido também é evidenciado pelo piscar das chamadas moscas diante dos olhos quando a pessoa vira a cabeça. Às vezes, até movimentos elementares podem ajudar a aliviar sensações desagradáveis e, em alguns casos, a eliminar completamente a síndrome da dor.

No entanto, se você não conseguir controlar a dor sozinho, procure ajuda médica, que prescreverá um tratamento adequado para você. Podem ser prescritos cursos de terapia manual, reflexologia e fisioterapia, visando o relaxamento muscular. O tratamento complexo da osteocondrose também inclui exercícios terapêuticos. Geralmente, são prescritos os exercícios físicos necessários, que devem ser realizados em água morna, e sessões de massagem nos músculos das costas. Quando a dor desaparecer, você pode começar a fazer exercícios que fortaleçam os ligamentos e os músculos da coluna. Um espartilho muscular forte será a chave não apenas para uma postura correta e, consequentemente, bonita, mas também para um suporte confiável da coluna.

Se você sentir alguma tensão ou dor nas costas depois de dormir, é provável que esteja acostumado a dormir de costas. Se você dorme de costas com as pernas estendidas, não se surpreenda se logo desenvolver uma curvatura acentuada na região lombar.

Dor nas costas após o sono, mesmo que não seja causada por nenhuma lesão, pode ocorrer devido à sobrecarga prolongada dos músculos das costas e ao inchaço. Portanto, é extremamente importante não apenas aliviar a dor, mas também promover a restauração dos recursos musculares das costas, aliviar o inchaço e restaurar o suprimento sanguíneo para a medula espinhal.

Se você sofreu uma lesão grave na coluna, bem como espasmos musculares prolongados, podem ocorrer subluxações. Isso, por sua vez, causa contração assimétrica dos músculos paravertebrais, a formação de uma curvatura local da coluna e o aparecimento de dor aguda em uma determinada parte das costas. A dor nas costas após o sono geralmente ocorre pela manhã e se concentra nas regiões lombar ou cervical.

No entanto, uma causa mais comum de dor nas costas após o sono é a rigidez muscular, causada por estresse, má postura e excesso de peso. Os sintomas são: dor nas costas intensa após o sono, que diminui gradualmente de intensidade ao meio-dia devido ao aumento da mobilidade.

Portanto, se você sentir dor nas costas após dormir, procure imediatamente um traumatologista e um neurologista. Eles explicarão as causas da sua doença e fornecerão assistência qualificada.

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