Dor após o sono: o que o seu corpo indica?

O significado biológico e fisiológico da dor para animais superiores e humanos é enorme, porque a dor é um "sinal" sobre o perigo que ameaça o organismo: trauma, efeito destrutivo da infecção, mau funcionamento de algum órgão. Quando há dor, as defesas do corpo chegam à plena "prontidão de combate" - para eliminar irritações dolorosas e seu impacto negativo. E, muitas vezes, o primeiro a dar um alarme é a dor após o sono.

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Causas de dor após o sono

A dor após o sono surge de um efeito negativo no corpo e suas partes individuais como fatores prejudiciais externos (trauma, condições climáticas adversas, produtos químicos, etc.) e internos. Com o externo, tudo é claro: cada pessoa percebe-os, como eles dizem "em tempo real", e neste caso, por exemplo, a dor nas pernas após o sono, que apareceu após uma longa permanência nos pés, não causa perguntas ...

Mas com fatores algogênicos internos (isto é, fatores que causam dor ), tudo é muito mais complicado e ... Mais perigoso. As causas internas da dor após o sono incluem: processos inflamatórios agudos ou crônicos, presença de infecção, disfunção do órgão ou todo o sistema, neoplasias benignas ou malignas, alterações na inervação de órgãos internos, diminuição do suprimento sanguíneo para o corpo, órgão ou área de tecido.

Neste caso, os sintomas psico-emocionais e vegetativas de dor são tão variados (e em muitos casos têm caráter individual) que esclareça a verdadeira causa da dor após o sono - especialmente dor crônica - apenas por ter experiência clínica suficiente do médico, que com base nos resultados do teste e uma pesquisa abrangente colocado à direita diagnóstico.

Mas, infelizmente, as pessoas raramente se voltam para médicos com tais queixas. Além disso, a dor neuropática após o sono, causada por lesões no sistema sensorial do homem somatosvitseralnoy, na maioria dos casos tem uma etiologia psicogênica e, portanto, é diagnosticada extremamente raramente.

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Dor nas costas depois de dormir

A dor nas costas depois de um sonho vem da fisiologia pouco característica da posição do corpo durante o sono, com lesão traumática da coluna vertebral, espasmos da medula espinhal, artrosis, osteocondrose, curvatura da coluna vertebral (escoliose), excesso de peso corporal e gravidez em períodos posteriores.

A causa mais simples e comum de dor nas costas após o sono é a postura em que uma pessoa descansa à noite. Os ortopedistas acreditam que é melhor dormir do seu lado, com o ombro não deve estar no travesseiro, mas no colchão, e o espaço entre a cabeça eo ombro deve ser preenchido com um pequeno travesseiro. Portanto, deve-se abandonar grandes travesseiros quadrados, substituindo-os por pequenos quadrados. Esta recomendação refere-se, em primeiro lugar, àqueles que têm problemas com a coluna cervical, em especial a osteocondrose cervical.

A dor na coluna vertebral após o sono muitas vezes tormenta os amantes para dormir no estômago. Como regra geral, com tal pose, a cabeça é virada para o lado, por causa da qual os vasos sanguíneos são espremidos. Um sonho nas costas não permite que a espinha relaxe, então, de manhã, uma pessoa pode sentir dor nas costas.

A dor nas costas após um sonho pode ser causada por radiculite lombar (radiculopatia), lombago (região lombar), destruição do disco intervertebral lombar, mistura ou prolapso do disco (hérnia), alongamento traumático dos tecidos musculares. Além disso, a dor nas costas após o sono, dar ao abdômen, acompanha a doença de cálculos renais, e nas mulheres está associada a algumas doenças ginecológicas, por exemplo, com endometriose.

Dor no pescoço depois de dormir

A dor no pescoço após o sono é um sintoma de patologias tão difundidas da coluna cervical como osteocondrose cervical e espondilose, migelosis, hérnia muscular.

Dor no pescoço, dando de volta à cabeça, nas manhãs atormentam aqueles que têm trabalho sedentário e se mudam pouco. É a manifestação mais comum da osteocondrose cervical, bem como a espondilose cervical, em que rachaduras de discos cartilaginosos levam a ataques de dor aguda no pescoço, no pescoço e nos ombros.

Devido aos rascunhos, a postura anormal e a sobretensão nervosa, um nódulo pode ser formado nos tecidos musculares do pescoço (migelosis), que provocam dor no pescoço, inclusive após um sono, e dor nos músculos da cintura escapular. Com hérnia cervical - uma lesão esportiva característica - a sensação de dor dá uma ruptura da fáscia (fáscia) dos músculos da escrava longa e posterior do pescoço.

Dor no ombro após o sono

Em primeiro lugar, a causa da dor no ombro após o sono pode ser associada à osteocondrose já mencionada nas vértebras cervicais, bem como com inflamação da articulação do ombro - artrose ou artrite. Com artrite, a dor nas dores do ombro com o menor movimento da mão. Para a artrose, que se desenvolve a partir de artrite, a dor no ombro após o sono é sentida e na ausência de movimento, o que muitas vezes não permite adormecer.

Deve-se notar que muitas pessoas que possuem algumas patologias do sistema cardiovascular, o campo de despertar podem sentir uma dor aborrecida na área do ombro esquerdo.

Dor de cabeça depois de dormir

A dor de cabeça primária com estresse físico pode ocorrer de manhã, imediatamente depois de acordar, se a noite anterior você tivesse treinamentos intensivos na academia, ou você estava envolvido em trabalho físico pesado. Por sinal, depois de um intenso trabalho mental ou uma longa sessão na frente do monitor do computador, também pode haver dor na nuca após o sono.

Dor de cabeça secundária na parte da manhã após o aparecimento do sono devido a uma perturbação da respiração no sono (apnéia), aumento da pressão arterial ou intracraniana, patologias do sistema músculo-esquelético e como efeito colateral de sedativos e hipnóticos constantemente retirados.

Dores de cabeça que se tornam mais intensas à noite e uma dor de cabeça após o sono são os sintomas certos de aumento da pressão intracraniana. Esta patologia é o resultado de um aumento na quantidade de líquido cefalorraquidiano - o líquido que está lavando o cérebro. A circulação do líquido cefalorraquidiano é perturbada por trauma craniocerebral, tumor ou hematoma cerebral, bem como meningite e encefalite.

Um fenômeno muito comum é uma dor de cabeça após um dia de sono. A idéia é que uma pessoa adulta saudável não precisa dormir durante o dia. É verdade que isso não se aplica a quem está associado com tarefas trabalhistas e turnos noturnos, ou que temporariamente não têm a oportunidade de dormir totalmente à noite, como pais de bebês.

Os antigos médicos chineses acreditavam que o sono diurno de um adulto encurta sua vida, porque um desejo irresistível de tirar uma soneca à luz do sol indica a fraqueza dos vasos sanguíneos e do coração. As visões modernas sobre a conveniência do sono diurno para adultos são diametralmente opostas e convergem em apenas um ponto: para dormir durante o dia não se deve mentir, mas metade sentada e a duração desse descanso não deve exceder 25 a 30 minutos. Em todos os outros casos, você tem uma sensação de quebra e uma dor de cabeça após um dia de sono.

Se houver dor de cabeça após um sono longo, você deve ter em mente: a duração ideal da noite de sono é de 7-8 horas por dia. Com "nedosypom" tudo é claro, porque é definitivamente prejudicial. E aqui os médicos peresypanie constantes consideram como patologia e nomeam sua sonolência aumentada ou aumentada (uma hipersomnia). Apesar de uma longa noite de descanso, os amantes do sono muitas vezes se queixam de letargia, uma sensação de cansaço, irritabilidade e problemas de memória.

O regime de sono incorreto não só leva a dores de cabeça após o sono, mas também reduz as habilidades mentais de uma pessoa, aumentando o risco de desenvolver a síndrome de Alzheimer. De acordo com a Associação Internacional para o Estudo da Doença de Alzheimer, o sono insuficiente e excessivo acelera o envelhecimento do cérebro humano.

Dor nas pernas depois de dormir

A partir de cargas físicas significativas nos tecidos musculares, o conteúdo de ácido lático aumenta acentuadamente, o que é formado durante a quebra da glicose. Portanto, há dor nas pernas após o sono. A dor agarra o pé, a canela e a coxa.

As mesmas dores freqüentemente acompanham reumatismo, artrite, artrose, ciática (inflamação do nervo ciática). Nos casos em que a dor nas pernas após o sono é acompanhada por inchaço dos tecidos moles dos membros inferiores, os médicos primeiro suspeitam o desenvolvimento de varizes no paciente - mesmo na ausência de suas manifestações visíveis.

Também entre as causas da dor nas pernas após o sono - sapatos apertados ou desconfortáveis, sapatos de salto alto e, claro, plenitude excessiva, o que cria uma carga adicional nas articulações das pernas.

A dor nos pés após o sono pode ser causada por osteoporose (isto é, deficiência de cálcio no corpo), distúrbios da circulação sanguínea, dano do nervo e também uma espécie de artrite, como a gota.

Quando a fascite plantar (inflamação do músculo, localizada ao longo do pé - do calcanhar às falanges dos dedos) é perturbada pela dor no calcanhar após o sono. Essa dor geralmente ocorre naqueles que trabalham de pé, tem libras extras ou pés planos.

Dor no peito após o sono

A falta de compressão e pressão no peito após o sono, que dá ao pescoço, costas e ombros, está associada a doenças cardíacas, desde angina até infarto do miocárdio.

Os especialistas aconselham não se esquecer da neuralgia intercostal, na qual a dor no baú após um sonho é uma conseqüência da violação da localização correta das costelas e da violação dos nervos intercostais. Na maioria das vezes, isso acontece com lesões no peito, com escoliose, contratensão prolongada dos músculos do tórax, bem como na presença de deslocamento do núcleo pulpar do disco intervertebral com ruptura do anel fibroso, isto é, hérnia de discos intervertebrais.

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Dor no abdômen após o sono

A dor no abdômen após o sono ou a síndrome da dor abdominal é uma manifestação típica de distúrbios funcionais do esôfago, estômago ou intestino, bem como um sinal de possíveis patologias de órgãos localizados na cavidade abdominal superior - fígado, vesícula biliar e ductos biliar, pâncreas e baço.

Além disso, a dor matinal no abdômen pode ser causada por doenças dos órgãos reprodutivos humanos: o útero e os ovários nas mulheres, a próstata nos homens.

Dor nos músculos após o sono

Este tipo de sensações de dor (síndrome da dor miofascial) do ponto de vista da anatomia e da fisiologia é explicada pelo fato de que, com a reação do espasmo muscular do "gatilho" especial hipersensível (ou pontos de gatilho) neles, ocorrem selos de tecido muscular de alguns milímetros de diâmetro. Tais pontos com irritabilidade aumentada estão em muitos músculos. É por isso que a dor miofascial da manhã - com o menor estiramento do músculo durante alguns movimentos - é percebida como uma dor no corpo após o sono.

Estudos demonstraram que a dor no próprio músculo, bem como nas áreas adjacentes, é causada por excesso de músculo prolongado, o que desencadeia o mecanismo de formação do ponto de gatilho. Uma tensão muscular prolongada ocorre durante uma longa permanência forçada em uma posição - com a postura errada na mesa, na frente do computador, ao dirigir um carro. Provoca a aparência de dor nos músculos de sua hipotermia.

Além disso, a dor nos músculos após o sono pode ser o resultado do constante carregamento de uma bolsa com uma cinta sobre o ombro, cintas de sutiã estreitas, cinto apertado em jeans, roupas quentes e pesadas pressionando a cintura escapular ...

Tratamento da dor após o sono

A escolha dos meios de tratamento da dor após o sono é influenciada pela etiologia da dor e pelo local da sua ocorrência. Na terapia farmacológica da dor, incluindo a dor após o sono, os fármacos antiinflamatórios não esteróides (AINEs) são mais utilizados, embora nem sempre dão um efeito positivo. Os medicamentos mais utilizados para o tratamento da dor incluem Indometacina, Piroxicam, Ibuprofeno, Diclofenaco.

Indometacina (sinónimos - Inteban, indometacina, Indotsid, Artitsin, Artizinal, Meliteks, Nurikon, Peralgon, Vellopan, Artrotsid et ai.) - o agente anti-inflamatório e analgésico eficaz para reumatismo, artrite reumatóide, osteoartrite e dor neuropática. Adultos levam o medicamento para dentro, depois de comer 0,025 g (25 mg) 2-3 vezes por dia. Para alívio de ataques agudos de dor, a dosagem pode ser aumentada para 0,05 g (50 mg), 3 vezes por dia, dose diária máxima é de 200 mg, Propafenona - não mais de 75 mg. Possíveis efeitos colaterais da indometacina: dor de cabeça, tonturas, sonolência, náuseas, vómitos, perda de apetite, dor na região epigástrica, erupções na pele. O medicamento é contra-indicado para uso com uma história de úlcera gástrica e úlcera duodenal no intestino e esôfago, asma brônquica, durante a gravidez e lactação.

Piroxicam (comprimidos ou cápsulas de 0,01 e de 0,02 g, e em gel e creme) possui propriedades anti-inflamatória, analgésica e antipirética e é indicado para a dor e a inflamação das articulações e tecidos moles do sistema músculo-esquelético. É tomado por via oral 1-2 comprimidos uma vez por dia. Após o estágio agudo da doença, o tratamento de suporte é prescrito. Com aplicação tópica externa, o gel ou creme Piroxicam (coluna de 5-10 mm) é aplicado nas áreas dolorosas da pele 3-4 vezes ao dia. Possíveis efeitos colaterais da droga incluem náuseas, perda de apetite, dor, desconforto abdominal, constipação, diarréia, em casos raros, possíveis distúrbios da função hepática ou doença renal, erupções na pele e coceira, inchaço dos pés, tonturas, dor de cabeça, sonolência e também anemia, leucopenia ou trombocitopenia. A droga não deve ser tomada com lesões ulcerativas do trato gastrointestinal, asma, violações do fígado e rins, mulheres grávidas e lactantes.

(. Sinônimos - Nurofen, Ibupron, ibuprofeno, Ibusan, Ipren, Bonifen, perfis, etc.) As indicações para a utilização de ibuprofeno são a artrite reumatóide, osteoartrite, gota, nevralgia, mialgia, radiculite, traumática inflamação dos tecidos moles; Como um auxiliar é prescrito para dor de cabeça e dor de dente. 1 comprimido contém 200 mg de ibuprofeno. Com dor moderada, o medicamento é tomado por via oral 400 mg três vezes por dia (a dose diária máxima é de 2,4 g). Deve-se ter em mente que o ibuprofeno pode causar efeitos colaterais como náuseas, distensão abdominal, constipação, azia, diarréia, tontura, dor de cabeça, insônia, erupções cutâneas. A droga é contra-indicada em lesões ulcerosas do tracto gastrointestinal, e desordens renais, de hematopoiese e a função do fígado, em crianças (com menos de 6 anos). E durante a gravidez, pode ser usado exclusivamente para receita médica.

As principais indicações para o uso de diclofenaco no tratamento da dor após o sono

São semelhantes ao ibuprofeno. Os comprimidos de diclofenac em adultos levam 25-50 mg 2-3 vezes por dia, crianças com mais de 6 anos - 2 mg por quilograma de peso corporal. O diclofenaco na forma de unguentos ou géis é aplicado apenas em áreas de pele não danificadas.

Os efeitos colaterais deste medicamento são expressos em náuseas, vômitos, dor abdominal, flatulência, constipação, diarréia, exacerbação de úlcera péptica, tonturas, dor de cabeça, insônia, zumbido, cólicas e erupção cutânea com coceira. As contra-indicações incluem: úlcera péptica do estômago e do duodeno, hipersensibilidade ao diclofenaco, crianças menores de 6 anos, gravidez e aleitamento. Na presença de doenças crônicas ou agudas do fígado, rins e estômago, bem como pessoas com asma brônquica, hipertensão e insuficiência cardíaca, o diclofenaco deve ser tomado com grande cuidado devido à ameaça de efeitos colaterais negativos.

De acordo com as estatísticas da European Pain Federation (EFIC), 19% dos europeus sofrem de dor crônica e, na maioria das vezes, dói em cidadãos noruegueses, onde quase 30% dos moradores se queixam de dor após o sono, além de italianos, 26% dos quais sofrem de semelhantes dor.

O terceiro presidente dos EUA, Thomas Jefferson, disse uma vez que "a arte de viver é a arte de evitar a dor". Se você não possui esta arte, e o corpo constantemente lhe dá "sinais" dolorosos - peça ajuda médica qualificada para que a dor após o sono não ofusque sua vida.