Como fazer uma pedicura corretamente

Assim como as unhas das mãos, as dos pés também precisam de cuidados. Pedicure vem do latim "pedis" e "cura". A palavra "pedis" significa "pés" e "cura" significa ajudar, cuidar, ou seja, "ajudar os pés" ou cuidar dos pés. Pedicure pode ser definida como um processo que melhora a aparência dos pés e das unhas. Como fazer uma pedicure em casa e como se proteger de infecções em um spa?

Qual é a essência de uma pedicure

Pedicure e manicure são serviços semelhantes, a única diferença entre eles é que a manicure é um processo de cuidado das mãos, enquanto a pedicure é para os pés. A pedicure ajuda a proteger as unhas dos pés contra doenças fúngicas, deixando-as bonitas e atraentes. Também ajuda a remover células mortas da pele com a ajuda de pedra-pomes (pedra bruta) esfregada nos pés. A pedicure também inclui visitas a estabelecimentos que oferecem esses serviços.

A pedicure inclui serviços adicionais como depilação com cera ou raspagem das pernas, podendo também incluir peeling, massagem nos pés e hidratação. Quem sofre de coágulos sanguíneos nas pernas, além da pedicure, também pode receber uma massagem nos pés para embelezá-las.

Assim como você cuida das suas mãos e unhas, você também deve cuidar dos seus pés e unhas dos pés.

Pedicure em casa

Você pode fazer sua própria pedicure em casa. Siga estes passos para fazer uma pedicure em casa.

O que você precisa para uma pedicure em casa

• Pedra-pomes
• lixa de unha
• Alicate de manicure
• Creme hidratante
• Camada de base
• Empurrador de cutícula (ferramenta pequena especial)
• Um recipiente, bacia ou balde grande o suficiente para uma pedicure

O que deve ser feito?

Remova completamente o esmalte antigo. Use cotonetes para criar espaços entre os dedos, inserindo-os nesses espaços.

Remova o esmalte antigo para dar espaço ao novo. Se o esmalte não sair, aplique removedor de esmalte e deixe agir por um tempo para soltar a camada de esmalte.

Como cortar as unhas corretamente durante uma pedicure?

Primeiro, você precisa usar uma tesoura de alta qualidade para cortar bem as unhas dos pés. Corte as unhas em linha reta, deixando cerca de 1/8 do comprimento. Não deixe as pontas das unhas dos pés ultrapassarem as pontas dos dedos. Para um formato quadrado e suave, lixe os cantos em uma direção.

Use uma lixa de vidro em vez de uma de metal, pois uma lixa de metal pode danificar suas unhas. Quanto mais lisa for a superfície para alisar a borda das unhas, melhor, pois uma superfície áspera é muito mais difícil de trabalhar.

Pegue um recipiente grande com água e fundo plano. Adicione sais de banho, óleos de aromaterapia ou sais de Epsom e deixe os pés de molho por alguns minutos. Quanto mais calos você tiver nos pés, mais tempo deverá deixá-los de molho. Adicione cerca de um quarto de xícara de leite à água morna.

O ácido láctico presente no leite ajudará a remover a pele morta dos seus pés.

Empurre a cutícula da base de cada unha. Espere um minuto e use um empurrador de cutícula para empurrar a cutícula restante.

Use uma tesoura de unha para aparar a cutícula solta. Não a corte, pois isso retardará o crescimento das unhas.

Use um esfoliante ou esfoliante para os pés e, em seguida, use uma pedra-pomes para remover as células mortas. A ideia é alisar os calcanhares, não esfregá-los até deixá-los em carne viva. Se o seu calcanhar ficar vermelho vivo, pare. Isso significa que você está usando uma pedra-pomes muito dura.

Seque bem os pés, inclusive entre os dedos, e aplique um creme nutritivo para os pés.

Hidrate a cutícula com um óleo especial para cutículas.

Use um produto especial para se livrar do excesso de oleosidade nas unhas.

Aplique uma camada fina de esmalte em três passadas, uma no meio e uma de cada lado. Não pinte as cutículas com esmalte. Uma pedicure adequada usa três camadas de esmalte, seguidas de uma camada fina de base. Use um removedor de esmalte seguro para remover o excesso de esmalte das unhas.

Deixe suas unhas secarem completamente antes de calçar os sapatos.

Dicas úteis para pedicure

1. Se você quiser deixar o esmalte secar completamente, não use os sapatos por pelo menos duas horas e meia.
2. Nunca corte células mortas dos dedos dos pés com pinças ou tesouras, pois isso pode ferir a pele delicada dos pés. Em vez disso, use uma pedra-pomes ou uma toalha áspera.
3. Mantenha os pés sempre limpos para evitar infecções fúngicas.
4. Tente sempre manter os pés secos, até mesmo entre os dedos.
5. Remova as cutículas regularmente. Em média, duas vezes por semana.

Pedicure segura em um spa

Você passou o dia todo em pé e começa a sonhar com uma bela pedicure. Como seria maravilhoso fugir da correria e cuidar dos seus pés. Mas isso pode lhe custar algumas consequências desagradáveis para a saúde. Você sabia que pode pegar uma infecção fúngica junto com a sua pedicure? Uma ferida aberta pode infeccionar com uma infecção que vive em vestiários públicos, saunas ou banheiras de hidromassagem.

Antes de escolher um bom salão para fazer pedicure, pense duas vezes. Você corre o risco de contrair uma infecção nos pés em quase qualquer salão. Aqui estão algumas dicas úteis para manter suas unhas saudáveis.

Faça perguntas ao seu pedicuro. Você já perguntou aos pedicuros como eles desinfetam seus instrumentos?

Observe os utensílios do spa. São de aço inoxidável? São higienizados entre os clientes? Não hesite em fazer essas perguntas. Alguns salões podem não dar as respostas que você deseja.

A desinfecção dos instrumentos em um spa é o ponto mais importante de uma pedicure.

A única maneira de garantir que não haja mais bactérias ou fungos em seus instrumentos é usar uma autoclave para desinfetá-los. Uma autoclave desinfeta adequadamente o instrumento a uma temperatura suficientemente alta e por um período de tempo suficiente.

Uma maneira fácil de evitar se infectar em um spa é usar seu próprio conjunto de ferramentas. Isso garantirá que suas unhas dos pés não peguem o fungo da sua vizinha, que usa os instrumentos de pedicure compartilhados.

Muitos utensílios de spa são feitos de fibra de vidro, o que os torna muito difíceis de limpar adequadamente sem danificá-los. Isso leva à contaminação constante.

Antes de se sentar na cadeira, certifique-se de que os instrumentos estejam impecáveis e desinfetados. Para uma pedicure perfeita, os instrumentos devem ser de aço inoxidável, muito mais fácil de limpar do que os de fibra de vidro.

Evite unhas postiças, que são um refúgio para bactérias e fungos.

O fato de a pele sob as unhas ficar verde e amarela pode ser obra de bactérias que causam infecção.

Suas cutículas precisam ser protegidas por seu sistema de defesa natural contra infecções. Certifique-se de que o profissional não corte demais as cutículas para que bactérias não entrem nas feridas abertas.

O esmalte pode ser uma armadilha para bactérias, mas o mais importante é que você pode não notar mudanças na parte inferior das unhas devido ao esmalte de baixa qualidade.

Mudanças na cor natural da unha ou do leito ungueal são sinais de infecção que devem ser tratados imediatamente. Se você não consegue resistir a fungos, experimente esmaltes antibacterianos. Muitos profissionais de salão oferecem esse tipo de esmalte para as unhas dos pés.

Podólogos (especialistas em saúde das unhas) podem aconselhá-la sobre a pedicure adequada. Eles têm amplo conhecimento sobre os riscos associados à pedicure e podem recomendar spas e técnicas que a manterão segura.

Como evitar fungos durante uma pedicure

Se você faz pedicures regularmente, leve seus próprios instrumentos ou vá a um spa que autoclave seus instrumentos.

Limpe as unhas com álcool isopropílico antes de usá-las se estiver cortando-as e certifique-se de que suas ferramentas sejam desinfetadas regularmente.

Também recomendamos que você limpe seus sapatos regularmente, seja com um spray antibacteriano ou, melhor ainda, um spray antibacteriano e antifúngico, e seque-os com um secador de cabelo pelo menos uma vez por mês para remover a umidade.

Mantenha os pés secos e limpos. Troque as meias regularmente (mesmo várias vezes ao dia, se seus pés suarem com frequência).

Os calçados esportivos devem estar secos e devem ser trocados regularmente. Se você se exercita regularmente, compre calçados esportivos um número e meio maiores do que os seus calçados do dia a dia.

Fatos úteis da história da pedicure

As pessoas confiam suas unhas à pedicure há mais de 4.000 anos. No sul da Babilônia, os nobres usavam instrumentos feitos de ouro puro para realizar suas manicures e pedicures. A história do esmalte remonta a tempos ainda mais remotos. Na China, em 3000 a.C., a cor das unhas indicava status social, segundo manuscritos da Dinastia Ming. Os egípcios pintavam as unhas de preto e vermelho. Os antigos egípcios já utilizavam manicures e pedicures em 2300 a.C.

Representações de manicure e pedicure foram encontradas em esculturas da tumba de um faraó, e estudiosos sabem há muito tempo que os egípcios davam atenção especial às mãos e aos pés. Os egípcios também pintavam as unhas, usando vermelho para indicar alto status social. Um manuscrito diz que as unhas de Cleópatra eram pintadas de um vermelho intenso, enquanto as da Rainha Nefertiti eram pintadas de um vermelho rubi vibrante. No antigo Egito e na Roma Antiga, os comandantes militares também pintavam as unhas de vermelho para combinar com os lábios antes de entrarem em batalha.

Embora o design moderno das unhas dos pés só tenha surgido no final do século XIX, a lixa de unha como ferramenta de cuidado com as unhas já existe há muito tempo. Maria Antonieta era famosa por sua obsessão por uma lixa de unha feita de pedra-pomes. Suas unhas perfeitamente moldadas a tornavam a mulher mais elegante e bonita de Versalhes, na França. Sua pedra-pomes era esculpida em um formato que é usado para aparar e modelar a borda da unha. Essa ferramenta não era destruída após o uso; era lavada e desinfetada pelas empregadas, que a colocavam no banheiro para que a lixa pudesse ser usada novamente.

Pedicure no inverno

Mesmo que seus pés não fiquem visíveis para os outros durante o inverno, você deve continuar fazendo pedicures regularmente. Pedicures não ajudam apenas a exibir seus lindos dedos, mas também ajudam a manter sua pele e articulações saudáveis. Se você gosta de pedicures regulares durante os meses de verão, provavelmente já conhece os benefícios.

Toda pedicure começa com um tratamento de spa para os pés, que visa amaciar a pele e facilitar a manipulação. O spa para os pés estimula a circulação sanguínea nas canelas e tornozelos, o que pode reduzir qualquer dor e inchaço que você possa sentir ao ficar em pé ou sentado ao longo do dia. Amaciar a pele dos pés também pode reduzir a formação de calos e calosidades, que podem ser muito dolorosos, especialmente ao usar botas de inverno pesadas.

Suas unhas precisam de cuidados regulares durante os meses de inverno. Você pode não perceber, mas o tempo frio pode ressecar sua pele e unhas. Unhas secas e quebradiças são propensas a lascar e quebrar, o que pode ser doloroso, mas também pode levar a infecções. Pedicures regulares nos melhores salões de beleza podem garantir que suas unhas estejam saudáveis e reduzir as chances de unhas encravadas ou rachaduras dolorosas.

Por fim, o salão de beleza oferece uma massagem a cada pedicure, o que pode ajudar a melhorar ainda mais a circulação sanguínea nas pernas e nos pés. Isso pode soltar e fortalecer os músculos tensos, o que é especialmente eficaz no frio para eliminar dores articulares e musculares.