Chás para as constipações: tratar corretamente

Quando nos sentimos mal e temos febre, a primeira coisa que fazemos é ir à cozinha e... preparar um chá para resfriado - isto é, para uma doença respiratória aguda (IRA), que é causada por mais de 200 vírus conhecidos pela medicina e que normalmente chamamos de resfriado.

São esses vírus que desencadeiam o mecanismo da doença quando entram em nosso corpo – a membrana mucosa do trato respiratório superior. E, em um contexto de diminuição das funções de proteção do corpo em circunstâncias desfavoráveis, como uma forte onda de frio intersazonal e hipotermia, é muito mais fácil para os vírus se manifestarem – como uma doença.

Os sintomas de um resfriado são conhecidos por todos: mal-estar geral, febre, dor de cabeça, espirros, coriza, dor de garganta, tosse. É preciso combater o vírus e tentar derrotá-lo aos primeiros sinais, e a maneira mais fácil são os chás para resfriado, que melhoram significativamente o estado do paciente.

É importante lembrar que os médicos não recomendam categoricamente o uso de medicamentos para baixar a temperatura que não exceda +38°C, pois em temperaturas elevadas o corpo começa a produzir mais dos nossos principais defensores contra infecções virais - anticorpos e interferon.

Chás gelados de farmácia: beber ou não beber?

Chás para resfriado são muito mais fáceis de preparar do que, por exemplo, fritar um ovo, mas seu efeito curativo na luta pela nossa saúde é muito alto. Você diria que mexer com chá caseiro para resfriado é um anacronismo e que é possível comprar produtos mais modernos na farmácia? Sim, pode, mas não será bem chá...

Nos últimos anos, nossas farmácias têm se enchido com uma grande variedade de pós embalados para infecções respiratórias agudas, que são dissolvidos em água quente e bebidos como chás para resfriados. Eles aliviam muitos sintomas de doenças respiratórias agudas: baixam a febre, aliviam dores de cabeça e congestão nasal.

Mas estes não são chás, e sim preparações medicinais, pois contêm certos medicamentos antipiréticos, analgésicos e vasoconstritores que estimulam o sistema nervoso. Além disso, aromatizantes sintéticos são adicionados aos chás gelados na farmácia.

Muitos tipos desses medicamentos são contraindicados para mulheres grávidas e lactantes, crianças menores de 12 anos e idosos com problemas renais ou hepáticos.

Chá de gengibre para resfriados

O chá aromático de gengibre para resfriados pode fazer maravilhas. A raiz de gengibre, que chegou até nós do Leste Asiático, contém óleos essenciais valiosos, vitaminas, diversos microelementos e aminoácidos que fortalecem o sistema imunológico, estimulam o processo de hematopoiese e promovem a transpiração.

Este último é exatamente o que precisamos aos primeiros sintomas de um resfriado, pois, com o aumento da transpiração, as toxinas são eliminadas do corpo mais rapidamente. Além disso, o gengibre combate bem a tosse, limpando o trato respiratório superior.

Receita de chá de gengibre para resfriados

Uma xícara de chá de gengibre antes de dormir permitirá que você acorde de manhã sentindo-se completamente saudável. Não há dificuldades em preparar esse chá para resfriados; o principal é ter um pedaço de raiz de gengibre fresco.

Receita de chá de gengibre para resfriados: em um bule de barro ou vidro de 0,5 litro, coloque uma colher de sopa de folhas de chá preto ou verde, raiz de gengibre picada (um pedaço do tamanho de uma noz), despeje água fervente e tampe. O chá deve ser infundido por 10 a 15 minutos.

É útil beber este chá frio com mel – coloque-o em uma xícara ou como um lanche. É óbvio que, para obter o máximo efeito curativo positivo de qualquer chá frio, você deve se esconder debaixo das cobertas e suar.

Esta receita pode ser complementada, a seu critério, com uma fatia de limão ou lima, canela (1 pau), cravo (2 a 3 pedaços) e até cardamomo (1 vagem). Isso custará um pouco mais, mas dará à bebida curativa sabores e propriedades úteis adicionais. Aliás, o chá de gengibre também pode ser bebido frio: mata perfeitamente a sede.

Chá com mel para resfriados

O chá quente fresco sempre foi considerado um excelente remédio para resfriados: ele aquece, alivia calafrios e dores de garganta, ajuda a superar dores de cabeça e melhora o bem-estar geral.

E a maioria das receitas que descrevem o preparo de chás para resfriados não dispensa o próprio chá — preto ou verde. As principais condições para obter o chá "certo" são uma infusão de boa qualidade e água macia (mas este é um tópico à parte).

Desde tempos imemoriais, o mel tem sido usado para tratar diversas doenças. E tudo graças ao fato de que este produto milagroso contém quase todas as vitaminas, glicose e frutose, além de muitos minerais, microelementos e enzimas necessárias ao nosso corpo. Imagine que uma colherada de mel consumida no café da manhã pode aumentar seu desempenho, aliviar o estresse e melhorar seu humor.

Chá combinado com mel proporciona um efeito duplo positivo no combate a resfriados, principalmente por causar suor abundante. Portanto, o chá com mel para resfriados pode ser considerado um clássico do tratamento caseiro correto para doenças respiratórias agudas.

E agora, como tomar chá com mel corretamente para um resfriado? O método chinês é o melhor: o chá deve ser bebido com frequência, em pequenos goles e sempre quente.

Chá de ervas para resfriados

As plantas medicinais são um verdadeiro tesouro natural para a saúde. Sua composição química inclui óleos essenciais, saponinas, glicosídeos, lipídios, vitaminas, enzimas, ácidos orgânicos, hormônios vegetais e fitoncidas. Portanto, o chá de ervas para resfriados é um auxílio eficaz no combate à doença sem a necessidade de medicamentos de farmácia.

A receita mais simples de chá de ervas para resfriados: ao preparar um chá comum, adicione uma pitada de hortelã seca, erva-cidreira ou tomilho ao bule. Deixe o chá em infusão por 5 a 10 minutos e beba quente, adicionando uma colher de chá de mel à xícara.

Entre as muitas receitas de chá de ervas para resfriados, as mais eficazes são as seguintes composições:

• Chá diaforético de flor de tília: 2 colheres de sopa de flores de tília secas para 1 copo de água fervente, deixe por 20 minutos, tome 2 copos por dia.
• O chá de folhas de groselha preta é bom para reduzir a febre. Para prepará-lo, pegue 2 colheres de sopa de folhas amassadas, despeje 0,5 litro de água fervente sobre elas e deixe em infusão sob a tampa por 30 minutos. Beba um copo de 3 a 4 vezes ao dia, adicionando uma colher de chá de mel ou groselhas moídas com açúcar ao copo de chá.
• Um remédio diaforético eficaz da medicina popular é o chá de flores de sabugueiro preto. Para prepará-lo, despeje 1 colher de sopa de flores secas em 1 copo de água fervente, deixe em infusão por 20 minutos em um recipiente fechado e coe. Beba quente à noite ou tome meio copo 15 minutos antes das refeições, 3 a 4 vezes ao dia.
• O chá de camomila não agrada a todos devido ao forte cheiro específico desta planta, portanto, um chá de ervas para resfriados será muito mais agradável se você adicionar a mesma quantidade de hortelã seca a 1 xícara de água fervente, além de 1 colher de sopa de flores de camomila secas. O chá deve ser infundido por 15 minutos e bebido ao longo do dia. A camomila ajuda em qualquer processo inflamatório, e a hortelã ajuda a normalizar a febre e aliviar dores de cabeça. Adicionar 1 colher de sopa de orégano a este chá tornará a bebida um remédio eficaz para tosse.

Chá com limão para resfriados

O chá frio mais simples é o chá quente comum, que não só aquece quando você está com frio ou muito frio, mas também ajuda com dor de garganta e nariz entupido. E se você adicionar uma fatia de limão ao chá, terá um remédio maravilhoso para resfriado com vitamina C.

Esta vitamina estimula o sistema imunológico humano, acelerando o processo de recuperação. Portanto, em casos de doenças dessa natureza, recomenda-se o uso de vitamina C em "doses de choque".

Além disso, o limão possui fortes propriedades antissépticas e bactericidas, já que sua casca contém óleos essenciais, pectinas e fitoncidas. Portanto, quando você adiciona limão a chás para resfriado, qualquer bebida se torna ainda mais benéfica. E coma limão com a casca: ele contém três vezes mais vitamina C do que a polpa.

No entanto, é importante lembrar que a alta temperatura da água durante o preparo do chá destrói a vitamina C contida no limão. Para evitar isso, você deve primeiro preparar o chá, despejá-lo em uma xícara, deixar esfriar um pouco e só então adicionar o limão. E, em vez de açúcar, adicione uma colher de chá de mel e beba para sua saúde.

Chá de framboesa para resfriados

As framboesas – além de glicose, frutose, pectina, taninos, flavonoides, vários microelementos e vitaminas – contêm ácidos orgânicos, incluindo o ácido salicílico. É por isso que as framboesas têm propriedades antipiréticas e são úteis para resfriados.

O chá de framboesa para resfriados pode ser preparado de três maneiras.

1. Método 1: adicione algumas colheres de chá de geleia de framboesa ou framboesas amassadas com açúcar (de preparações caseiras) a uma xícara de chá preto ou verde fresco. Beba sem restrições, mas depois desse chá é melhor se agasalhar bem e deitar.
2. Segundo método: coloque 2 colheres de sopa de framboesas secas e 1 colher de chá de chá preto em um bule, despeje 0,5 litro de água fervente e deixe em infusão por 15 a 20 minutos. Beba com mel, de preferência antes de dormir.
3. O terceiro método de fazer chá de framboesa para resfriados envolve o uso das folhas da planta. Para isso, despeje 1 a 2 colheres de sopa de folhas secas de framboesa em 1,5 xícaras de água fervente e deixe em infusão por 1 a 1,5 horas. Em vez de açúcar, você também pode adicionar geleia de framboesa ou uma colher de mel a este chá.

Chá frio para crianças

Lembre-se de que você pode dar chá preto regular às crianças somente após um ano e meio a dois anos. E se o seu bebê estiver resfriado, é melhor preparar um chá medicinal especial (decocção) – de rosa mosqueta, camomila, orégano e tília. Além disso, uma bebida de frutas antipirética com vitaminas, como cranberries ou viburnum, ajudará a curar o resfriado da criança.

Chá frio para crianças feito de flor de tília: despeje 2 colheres de sopa de flores de tília secas em um bule de faiança com 1 copo de água fervente, deixe por 10 minutos e beba morno, meio copo, 3 vezes ao dia, adicionando um pouco de mel.

Chá de framboesa com mel: despeje 2 colheres de sopa de framboesas secas (ou 100 g de framboesas frescas) em 1 copo de água fervente, deixe em infusão por 10 a 15 minutos e adicione 1 colher de sopa de mel. Tome morno à noite.

Chá frio com rosa mosqueta: coloque 100 g de rosa mosqueta seca em uma garrafa térmica, despeje um litro de água fervente e deixe em infusão por 8 a 10 horas. Beba adoçado com mel.

Suco de cranberry: para 1,5 litro de água, 1 xícara de cranberries e 0,5 xícara de açúcar. Separe e lave os cranberries, amasse com uma colher de pau (em uma tigela de esmalte ou vidro) ou pique no liquidificador. Esprema o suco, despeje a água sobre a polpa e deixe ferver, depois coe e adicione o açúcar. Misture a decocção com o suco e o suco estará pronto. Recomenda-se beber três vezes ao dia após as refeições, 150-200 ml.

Chá frio Insti

O medicamento Insty, que tem sido usado recentemente para autotratamento de resfriados, é um extrato de casca de salgueiro-branco, folhas de adhatoda vascularis, violeta perfumada, raiz de alcaçuz, chá chinês, frutos de erva-doce, folhas de eucalipto e raiz de valeriana. O chá Insty para resfriado também contém mentol, amido de milho, sacarose e aroma de limão.

Conforme indicado nas instruções do fabricante (uma empresa paquistanesa), esta preparação à base de ervas é usada como expectorante, anti-inflamatório e antipirético. Uma dose de chá deve ser dissolvida em um copo de água quente e bebida lentamente após as refeições. Tome o chá de 2 a 3 vezes ao dia.

As contraindicações para o uso do chá Insti incluem gravidez e amamentação, infância e adolescência menores de 18 anos e hipersensibilidade aos componentes do medicamento. Também é importante ressaltar que este chá deve ser tomado com cautela em casos de doenças hepáticas, renais, cardiovasculares e aumento da coagulação sanguínea.

O chá frio Insti contém principalmente casca de salgueiro-branco, que é usada para dor, inflamação e febre alta. Mas seu excesso pode causar irritação estomacal, náusea e zumbido nos ouvidos. O alcaçuz tem efeito expectorante, diurético e laxante. As folhas de eucalipto e a violeta perfumada têm ação semelhante à do alcaçuz, mas a violeta pode ser usada como emético. Mas a Adhatoda vascularis revelou-se um arbusto perene que cresce na China, Índia, Paquistão e Vietnã. Em suas terras nativas, o extrato de Adhatoda é usado para tratar tosses e diversas inflamações. Além dos óleos essenciais, suas folhas contêm uma quantidade significativa de derivados de quinazolina, que possuem propriedades hipnóticas e abortivas.

Chás quentes para resfriados

Há um provérbio: "Mantenha a casa em ordem e o chá quente". Chás quentes para resfriados – com mel, framboesas e ervas medicinais secas – aquecem, eliminam toxinas, lavam a mucosa da garganta e aliviam a dor. Quanto mais chá quente você beber aos primeiros sinais de um resfriado, maior a probabilidade de você suportar a doença com mais facilidade e se recuperar mais rapidamente.

E para diversificar de alguma forma o "cardápio de chás", prepare chás quentes originais para resfriados. Por exemplo, chá com laranja e cravo. O método de preparo é o seguinte: para 0,5 litro de água, pegue 1 colher de sopa de chá preto ou verde, 1 laranja, 2 cravos e um pouco de açúcar de baunilha. Rale as raspas de laranja e coloque-as em um bule junto com 2 colheres de sopa de açúcar e cravo e despeje água fervente sobre elas. Deixe em infusão por 15 minutos.

Chá frio pode ser feito com maçãs. Para isso, adicione maçãs secas (150-200 g) à água (1 l) e deixe ferver por 20 a 30 minutos. Coe o caldo resultante e adicione 1 colher de sopa de mel e 1 colher de sopa de suco de limão. Prepare chá preto comum ao mesmo tempo e misture com o caldo de maçã. Beba quente sem restrições.

Aqui está uma receita de chá de cranberry com canela e laranja: para 0,5 l de água, 100 g de cranberries, 100 g de açúcar, meio pau de canela, 3 cravos, suco de 1 laranja. Passe os cranberries por uma peneira e esprema o suco. Esprema o suco da laranja e misture com o suco de cranberry. Prepare o chá (preto ou verde) e adicione a mistura de suco, o açúcar e as especiarias. Deixe em infusão por 15 minutos.

Chá com vodka para resfriados

Há muito tempo as pessoas acreditam que "chá não é vodca, não se pode beber muito". E aos primeiros sintomas de uma doença respiratória aguda, abriam um frasco e cortavam um picles... No entanto, foi comprovado experimentalmente que bebidas alcoólicas fortes podem ajudar a ativar as defesas do corpo por um curto período apenas em uma pessoa saudável. E se você já tiver sintomas de resfriado, a vodca não ajudará.

Além disso, beber vodka em altas temperaturas não é estritamente recomendado, pois qualquer bebida alcoólica leva à desidratação do corpo e retarda o processo de eliminação de toxinas.

Mas você pode tomar chá com vodca para um resfriado — para aumentar a transpiração. A receita para esta bebida é simples: pegue 3 partes de chá preto forte, 1 parte de vodca e 1 parte de mel, misture bem e leve para ferver. Beba 1 copo morno antes de dormir.

Chá com conhaque para resfriados

Se você estiver com frio, mas ainda não houver sinais óbvios de resfriado (sua temperatura estiver normal), você pode beber 50 g de conhaque e, como de costume, comer um limão como lanche.

Mas se a temperatura subir, é improvável que o conhaque a lide. Mas o chá com conhaque para resfriado, tomado à noite, aliviará a condição: aliviará calafrios, aliviará dores de cabeça, causará suor abundante e melhorará o sono.

Para prepará-lo, você precisa preparar um chá preto comum e adicionar 2 colheres de sopa de conhaque e 1 colher de chá de mel a um copo de líquido. Beba quente, agasalhe-se bem e vá para a cama.

Chá com conhaque também pode ser preparado usando esta receita: para um copo de chá preto quente – 30 g de conhaque, uma fatia de limão (ou laranja), meio pau de canela, açúcar a gosto. Coma o limão com a casca – este é um benefício adicional.

Chá verde para resfriados

Na China, o chá verde é considerado uma bebida da longevidade e é usado para tratar centenas de doenças. Não é à toa que a sabedoria chinesa diz: "Cada xícara de chá consumida arruína o farmacêutico"...

Comparado ao chá preto, o chá verde contém substâncias mais úteis, incluindo enzimas, taninos, oligoelementos, minerais, alcaloides, aminoácidos, vitaminas (A, B1, B2, B3, C, E, P) e óleos essenciais.

O chá verde contém antioxidantes que não apenas removem toxinas existentes, mas também previnem o surgimento de novas. É por isso que é tão útil beber chá verde para resfriados nos estágios iniciais de qualquer doença viral.

Em caso de hipotermia, recomenda-se preparar o chá de acordo com a seguinte receita: misture 3 partes de chá verde fresco com 1 parte de vinho tinto de sobremesa e adoce com 1 colher de sopa de mel.

Quando estiver com muito frio, você pode tomar chá verde diaforético. Para isso, basta adicionar um pedaço de limão e um pouco (na ponta de uma faca) de pimenta-do-reino moída a uma xícara de chá quente e fresco. Este chá frio não deve ser consumido por pessoas com pressão alta e problemas no sistema cardiovascular.

Chá verde com cranberries e hortelã, preparado de acordo com a seguinte receita, ajudará todos a suar: 2 colheres de chá de folhas de chá secas, 1 colher de sopa de hortelã-pimenta seca ou fresca, em infusão com 1 copo de água fervente. Moa separadamente 2 colheres de sopa de cranberries com 2 colheres de sopa de açúcar granulado. Em seguida, misture o chá com os cranberries, mexa e beba antes que esfrie.