Abacaxi para perda de peso

Aqueles que não podem imaginar um único dia sem dieta, provavelmente sabem o quão útil é um abacaxi para perda de peso. Os benefícios do abacaxi na luta contra a obesidade foram notados há muito tempo - há cerca de 20 a 30 anos, quando os cientistas conseguiram extrair do abacaxi uma substância que pode afetar o número de células de gordura no corpo. Poucos anos depois, foi possível descobrir que a própria substância que chamava de "bromelina" é uma coleção de enzimas que quebram proteínas e não gorduras. No entanto, além da bromelina, também foram encontradas outras substâncias que no complexo realmente contribuem para a eliminação do excesso de peso.

Vamos dar uma olhada nos benefícios do abacaxi para perda de peso e como perder peso adequadamente, usando uma dieta de abacaxi.

Os benefícios do abacaxi para perda de peso

Como o abacaxi ajuda a perder peso?

Isolado do abacaxi, um conjunto de enzimas - bromelina - acelera e facilita a separação de proteínas provenientes dos alimentos em aminoácidos. Seu corpo digere mais facilmente e mais facilmente do que as proteínas.

Além disso, a bromelina atua como enzimas digestivas, que são liberadas no estômago e no duodeno durante a digestão, o que facilita a digestão dos alimentos. Como resultado, depois de comer abacaxi, não há peso no abdômen, a constipação e o congestionamento no intestino são eliminados.

A digestão qualitativa dos alimentos e a remoção oportuna de fezes e toxinas do corpo contribuem indiretamente para o aprimoramento dos processos metabólicos e metabólicos, o que leva a uma série de aspectos positivos:

• o desconforto desaparece depois de comer;
• o humor aumenta;
• há energia adicional;
• sono normalizado e vigília;
• os quilos extras "vão embora" e a pessoa fica mais magro.

Indicações Abacaxi para perda de peso

O abacaxi pode ajudar a perder peso se o excesso de peso for desencadeado por excesso de alimentação, desnutrição, estilo de vida passivo e distúrbios digestivos, como insuficiência da atividade enzimática, diminuição da acidez do suco gástrico, má digestão de alimentos protéicos.

Se a causa do excesso de peso reside em distúrbios hormonais ou distúrbios do sistema endócrino, então o abacaxi para perda de peso é praticamente inútil.

A função do suco de abacaxi e da polpa em emagrecimento é a normalização dos processos digestivos, a melhoria da assimilação de alimentos protéicos, a estabilização do peristaltismo e, conseqüentemente, a defecação. No nível hormonal, bem como o trabalho da glândula tireoidea, o abacaxi não tem efeito - nem positivo nem negativo.

Forma de liberação

Espera-se o melhor efeito de usar diretamente a polpa do abacaxi e você precisa cortar apenas a pele, sem tocar no meio, pois contém a quantidade máxima de substâncias úteis para perda de peso.

Em segundo lugar - suco de abacaxi e fresco, recém-espremido (e não aquele que é vendido em bolsas e tem uma longa vida útil).

Além das variantes naturais listadas do abacaxi, as farmácias são freqüentemente usadas para perda de peso, que são produzidas sob a forma de tintura, extrato de abacaxi, chá de fito, comprimidos e cápsulas. Essas drogas devem ser tomadas somente após um estudo completo das instruções para sua recepção.

Em último lugar - abacaxi em lata. Algumas pessoas duvidam da sua utilidade. E, em primeiro lugar, porque no abacaxi enlatado contém uma grande quantidade de açúcar adicional, que de forma alguma pode contribuir para perda de peso. No entanto, falaremos sobre o utilitário de abacaxi em lata para perda de peso mais tarde.

Títulos

O melhor efeito ao perder peso é o uso de abacaxi natural fresco e suco. No entanto, nem sempre é possível comprar abacaxi fresco, para que você possa usar produtos de farmácia e produtos alternativos com abacaxi, que irá substituir com sucesso este produto.

• Tintura de abacaxi para perda de peso é a parte do meio da fruta, que é infundida com álcool. A tintura é fácil de usar, pois pode ser armazenada por um longo período de tempo e tomar cursos periódicos. Geralmente a tintura é 1 colher de sopa. L. Antes das refeições diariamente.
• O Phyto-chá para emagrecimento do abacaxi é geralmente feito com base em laxantes e componentes de plantas diuréticas, cujo efeito complementa efetivamente os estigmas de abacaxi e milho, reduzindo o apetite e aborrecendo a fome. Recomenda-se beber abacaxi com fito-chá 2-3 vezes ao dia, otimamente - no prazo de um mês.
• O extrato de abacaxi para perda de peso é um aditivo biologicamente ativo, que consiste em bromelina e celulose microcristalina. Se os componentes listados não tiverem alergias, pegue um extracto de 1 comprimido por dia, por um mês, de preferência - após uma refeição.
• As cápsulas de abacaxi para perda de peso são feitas com base em bromelina e vitaminas, obtidas não só de abacaxi, mas também de outros produtos como abóbora, kiwi, etc. As cápsulas de recepção começam após um curso de limpeza do fígado. No futuro, eles levam 1 pc. Um dia, lavando com água. O melhor momento para levar a cápsula é de manhã.
• Os comprimidos de emagrecimento de ananás da produção chinesa geralmente contêm bromelina e uma pequena quantidade de enchimento (MCC). Tais comprimidos são tomados durante as refeições, 1 peça cada, por 30-40 dias consecutivos, na ausência de contra-indicações. Além disso, você deve aderir à dieta, com foco na dieta de carne e produtos lácteos, peixes, ovos.
• Comprimidos O abacaxi Evalar para perda de peso é feito usando núcleo de abacaxi, flocos de aveia, microelementos, vitaminas e celulose microcristalina. Um pacote de comprimidos foi projetado para um curso de tratamento. Tome 1 comprimido por dia com uma refeição.

• Abacaxi mais para perda de peso (Ekko-Plus) é um remédio natural que aumenta o peristaltismo intestinal, acelera o metabolismo e remove o excesso de fluido do corpo. Os principais componentes do Pineapple Plus são polpa do núcleo de abacaxi, aveia, bromelina, bem como um complexo de vitaminas e oligoelementos. A droga pode ser tomada a partir da idade de 12, 1-3 comprimidos até 3 vezes ao dia com as refeições. O curso de admissão é de 4 semanas.

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Farmacodinâmica

Bromelain - o principal ingrediente ativo que determina as propriedades do abacaxi - consiste em uma série de enzimas que quebram proteínas. Além disso, a composição inclui a substância não proteolítica da escarase, peroxidase, fosfatase ácida, cálcio orgânico e inibidores da protease.

O bromelano participa da normalização de muitas funções de órgãos e sistemas. Assim, devido à sua ação, o processo inflamatório pára, a imunidade melhora, a coagulabilidade do sangue se estabiliza.

Está provado que a bromelina possui mesmo alguma atividade helmíntica, mas isso aplica-se apenas a uma espécie de nemátodos.

O suco de abacaxi pode ser usado com sucesso como enzima digestiva com insuficiência pancreática, bem como com doenças intestinais. O abacaxi promove a remoção de fezes estagnadas do intestino, suporta sua motilidade e melhora a assimilação de alimentos proteicos.

Farmacocinética

Peritos experientes descobriram que os componentes ativos e básicos que compõem o abacaxi - em particular, a bromelina - não se quebram quando ingeridos no sistema digestivo e quando absorvidos pela corrente sanguínea.

Após o uso de abacaxi, cerca de 40% dos seus nutrientes são encontrados no sistema circulatório sob a forma de ligações de alto teor molecular. Após 60 minutos depois de comer abacaxi, o nível de bromelina no sangue está no nível máximo possível, no entanto, seu efeito proteolítico diminui bastante rapidamente.

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Dosagem e administração

A dose em que é recomendável usar abacaxi, é selecionada de acordo com a finalidade perseguida.

Se o objetivo é facilitar o trabalho do trato gastrointestinal, recomenda-se que coma 2-3 pedaços de abacaxi durante ou imediatamente após comer. O abacaxi inteiro pode ser substituído por suco de abacaxi: neste caso, haverá 150-200 ml suficiente.

O abacaxi para perda de peso é consumido em uma quantidade de cerca de 1,5 kg por dia, o que equivale a 1 litro de suco de abacaxi embebido. Além disso, durante o dia você pode usar água pura, chá verde sem açúcar, alguns pedaços de pão escuro (farelo melhor).

Não é recomendado observar a mono-dieta no abacaxi por mais de 3 dias seguidos. É ideal para manter os dias de jejum de abacaxi uma vez a cada 7-10 dias.

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Uso Abacaxi para perda de peso durante a gravidez

Durante a gravidez e após o parto, a questão da perda de peso é geralmente uma das mais dolorosas. Mas, como ativamente perdendo peso neste momento, os especialistas não aconselham, as mulheres estão procurando maneiras de não prejudicar a criança e perder peso ao mesmo tempo. O abacaxi é adequado para perder peso durante a gravidez?

Acredita-se que o abacaxi é indesejável para uso durante a gravidez, especialmente na segunda metade, uma vez que as substâncias que compõem o produto podem provocar aborto espontâneo ou início prematuro do trabalho.

Além disso, o abacaxi pode causar uma reação alérgica. Pelo mesmo motivo, deve ser evitado durante a amamentação.

Contra-indicações

Sabe-se que o abacaxi contém muitas substâncias que irritam a mucosa - estes são ácidos e óleos essenciais. Por causa de seu alto teor de abacaxi não pode ser usado nos seguintes casos:

• com maior acidez do suco gástrico;
• com tendência à úlcera péptica, ou com uma úlcera já existente;
• durante a gravidez e a lactação;
• com esmalte sensível de dentes, com maior tendência para a cárie.

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Efeitos colaterais Abacaxi para perda de peso

Efeitos secundários que podem ocorrer com o uso regular ou freqüente de abacaxi, geralmente associado ao sistema digestivo. Entre as manifestações mais comuns podem ser identificadas:

• inchaço;
• azia;
• mudança na consistência das fezes;
• sensação de queimação nos lábios, na boca e na garganta;
• dispepsia.

Raramente pode desenvolver uma reação alérgica na forma de erupções cutâneas, inchaço, vermelhidão da pele, coceira.

Overdose

O uso de abacaxi em grandes quantidades não acelerará a perda de peso, mas pode causar deterioração da saúde.

Assim, a partir de uma superabundância de ácido pode haver uma azia, um desconforto no estômago. Diarréia, aumento da formação de gás, inchaço não são excluídos.

Além disso, uma reação alérgica pode ocorrer, acompanhada de uma erupção cutânea, comichão, vermelhidão da pele. Em casos graves, o desenvolvimento do edema de Quincke e choque anafilático são possíveis.

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Interações com outras drogas

O abacaxi pode ser combinado com outras substâncias, produtos e preparações. No entanto, preparações enzimáticas como Pancreatin, Festal, Enzistal, Panzinorm, etc., devem ser combinadas com muito cuidado com o abacaxi e é melhor abster-se de tal combinação.

Qualquer meio baseado em abacaxi, bem como um único produto natural, deve ser lavado com água limpa em quantidades suficientes. Isso ajudará a reduzir a freqüência de eventos adversos e reduzir o efeito negativo do ácido nos tecidos mucosos.

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Condições de armazenamento

O abacaxi natural imaturo pode ser armazenado por 5-6 dias em condições habituais da sala. Se o fruto estiver maduro, então ele é armazenado apenas na geladeira e não mais do que 12 dias. A vida útil é definida da seguinte forma: se a casca castanha começar a aparecer na casca, isso significa que o produto começa a deteriorar-se. Coma-o de preferência antes do momento em que esses pontos se tornam visíveis.

É permitido congelar a polpa do abacaxi: a carne é cortada nas mesmas peças ou brusochki, colocada em uma bolsa de celofane e colocar no congelador. Então você pode preparar abacaxi para uso futuro e usá-lo para perda de peso fora de temporada.

As preparações de abacaxi, como extratos, cápsulas, etc., são armazenadas de acordo com as instruções.

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Receitas de abacaxi para perda de peso

A fim de obter uma perda de peso rápida e persistente, várias receitas com abacaxi foram inventadas. Alguns deles são muito populares, então vale a pena conhecê-los melhor.

• O abacaxi com vodka para perda de peso é uma versão caseira de uma tintura de abacaxi em abacaxi. Para preparar o medicamento, você precisará de uma fruta madura de abacaxi e 500 ml de vodka de alta qualidade. O abacaxi é lavado com água corrente, a cauda e a base são cortadas, não descascando a pele. Molhar a fruta em um liquidificador, a massa resultante é vertida em vodka e misturada. Armazene a massa resultante na geladeira e tome 1 colher de sopa. Colher durante 20 minutos antes das refeições, uma ou duas vezes por dia. Muitas vezes, você não pode usar esse remédio, pois contém vodka.
• Os abacates preservados para perda de peso, de acordo com muitos, não são adequados. Alguns argumentam que a conservação do componente ativo da bromelina é destruída. No entanto, um grande número de pessoas ainda conseguem perder peso usando um produto enlatado, o que leva à conclusão de que o principal problema ainda é a presença de açúcar de abacaxi em lata. Aqueles que perderam peso comendo fatias enlatadas, observam que foram previamente lavados com água morna fervida e não consumiram mais de 100 gramas por dia.
• O abacaxi fresco para perda de peso é o remédio mais natural e efetivo. Para livrar-se de quilos extras, recomenda-se comer apenas frutas frescas e maduras, ou suco de elas.

Existem várias opções para perder peso com abacaxi fresco:

• No dia deve comer 1,5 kg de polpa de abacaxi, dividindo-a em 4 refeições. Além do abacaxi, neste dia é permitido usar apenas chá verde sem açúcar, água pura ou suco de abacaxi recém-espremido (não mais de 1 litro). Quando há um sentimento de fome, é permitido comer à sua escolha: dois pedaços de pão de centeio, 100 g de queijo cottage sem gordura, 100 g de arroz fervido sem sal e gordura. Tal dieta é adequada para um dia em jejum.
• Se você comer vários pedaços de abacaxi fresco após cada refeição, você pode perder peso com pouca ou nenhuma dieta. Por que praticamente? Por causa da dieta, ainda é necessário excluir açúcar, bolos, pão e alimentos gordurosos.

Importante: quando cortar abacaxi, a parte central do feto não é necessária para cortar, pois contém o ingrediente ativo bromelain mais ativo que ajuda a perder peso.

• Sabe-se há muito tempo que, durante o resto da noite, as gorduras se dividem com facilidade. Se você usar abacaxi à noite para perda de peso, você pode ajudar esse processo e perder peso será mais ativo. Ao usar abacaxi à noite, você deve observar apenas algumas condições:
  • você não pode comer abacaxi com o estômago vazio;
  • O produto é melhor usar várias peças imediatamente após o jantar.

Comentários do médico

O abacaxi é uma fruta que pode ser recomendada para uso como parte das dietas para perda de peso. Muitos nutricionistas são aconselhados a incluí-lo na dieta na ausência de contra-indicações, e especialmente pessoas com doenças dos sistemas cardiovascular e respiratório. Este produto é de baixa caloria (cerca de 50 kcal por 100 g de polpa), contém vitaminas, microelementos, fibras e várias enzimas.

A única condição para os médicos é observar a medida no uso do abacaxi. Se você seguir a dieta de abacaxi com frequência ou comer todos os dias apenas com abacaxis, então as complicações podem ocorrer em forma de úlceras no estômago, gastrite, cárie, etc., porque esta fruta contém uma grande quantidade de ácido.

A inclusão periódica de frutas exóticas na dieta, bem como a realização de dias de alta por especialistas médicos é bem-vinda.

Comentários finos

Provavelmente, muito poucos dos que querem perder peso, não experimentaram a ação da dieta de abacaxi. E, deve notar-se, a maioria daqueles que perderam peso ficou satisfeita com o resultado. A chave para o sucesso pode ser considerada a conformidade com regras rigorosas que devem ser combinadas com dieta de abacaxi:

• O abacaxi para perda de peso deve ser fresco, maduro;
• não corte a parte do meio da fruta;
• Simultaneamente com o uso de abacaxi, é necessário rever a dieta em favor de alimentos saudáveis, exercitar trabalho duro e caminhar com mais freqüência ao ar livre.

Antes de começar uma dieta, certifique-se de verificar sua saúde visitando um médico - porque nem todos podem comer abacaxi para perda de peso. E você não precisa confiar unicamente na dieta de abacaxi - uma dieta saudável e atividade motora irá acelerar o processo, e os quilos extras irão irremediável e irremediavelmente.