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Dieta de trigo mourisco: 7 dicas de culinária úteis

, Editor médico
Última revisão: 23.04.2024
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A dieta do trigo mourisco tem suas próprias nuances. E, embora tenhamos que comer apenas um prato por cerca de 7 dias, está em nosso poder fazer com que a perda de peso seja confortável e ainda mais efetiva. Este não é nosso objetivo?

Dieta de trigo mourisco: 7 dicas de culinária úteis

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Como cozinhar trigo sarraceno para dieta de trigo mourisco?

Dica # 1

É importante não cozinhar trigo sarraceno, de modo a não destruir todas as substâncias úteis nele. É muito mais útil derramar durante a noite com água fervente e deixá-lo sob a tampa. Com esta abordagem de substâncias úteis no croup permanece muito mais, dizem nutricionistas.

200 g de trigo mourisco para 2 xícaras de água fervente - é toda a sabedoria de cozinhar este prato simples para perder peso

Dica # 2

Se a água não for absorvida no croup, nem todos, drenar o excesso ou derramar flores - e eles serão úteis

Dica # 3

Não adicione o sal de trigo mourisco, especiarias na forma de pimentas ou temperos e muito menos açúcar. Isso estimula o apetite e atrasa o fluido no corpo.

Dica # 4

Trigo morno você divide em 4 partes e coma-o em intervalos de 3-4 horas. Uma vez que existem muitas substâncias úteis em grãos de trigo sarraceno, não haverá sentimento de fome.

Dica # 5

Nos intervalos entre os métodos de trigo mourisco, beber água purificada, água descongelada, água saturada com silício, um mineral sem gás (soda seca o céu e provoca sede) ou chá sem açúcar.

Você pode pagar um líquido de pelo menos 1,5 litros por dia - isso estimulará a remoção de toxinas do corpo e contribuirá para uma perda de peso de melhor qualidade .

Dica # 6

De manhã meia hora antes de tomar trigo mourisco cozido no vapor, você pode beber um copo dessa mistura vivificante. Arreme a água quente a 80 graus e adicione 1 colher de chá de mel. Esprema o mesmo suco ¼ de limão.

Esse líquido irá saturar seu corpo com vitamina C, ajudará a iniciar os processos de digestão. Então, será mais fácil perder peso na dieta do trigo mourisco.

Dica # 7

O trigo sarraceno pode ser lavado com suco - de forma desejável. Lembre-se de que o suco recém-espremido deve ser bebido imediatamente após o uso. Já em 10 minutos depois ele ficou parado, o fresco perde suas propriedades úteis.

E o suco recém-espremido ajudará o seu corpo a receber as vitaminas necessárias, que você perde, voltando-se para a mono-dieta de trigo mourisco.

Perca peso com alegria!

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