Receitas de bebidas gengibre-limão para perda de peso

O limão, como o gengibre, tem uma lista dessas propriedades que são necessárias para perder peso. O limão contém um rico complexo de vitaminas e minerais. A maioria deste citrino é famosa pelo conteúdo de vitamina C. O limão é rico em ferro, cobre, potássio e zinco. A combinação de vitaminas e minerais dá ao limão uma qualidade antioxidante. E os aminoácidos contidos em cítricos contribuem para a ativação de processos metabólicos no organismo. A fibra solúvel e insolúvel que compõe o limão ajuda a limpar o corpo de toxinas e toxinas. O complexo de óleos essenciais também promove a aceleração do metabolismo e o fortalecimento da imunidade.

Permitam-nos verificar as variações do uso de limão com gengibre. Na maioria das vezes, recomenda-se usar a aliança de gengibre e limão como uma bebida. Você também pode pensar sobre a colheita caseira, que é comido com uma colher.

Receitas de limão com gengibre

• Receita № 1. Mistura de gengibre-limão-mel.

É necessário tomar um limão e uma pequena raiz de gengibre. O limão é lavado e cortado em quatro partes. Também é desejável se livrar dos poços. Depois disso, o limão é molhado em um liquidificador.

O gengibre deve ser lavado e limpo, depois esfregar em uma ralada grossa ou moer em um liquidificador.

O gengibre e o limão destruídos são combinados entre si, e então é adicionado mel a esta mistura a gosto. Armazenado na geladeira, e usou três colheres de sopa por dia durante meia hora antes das refeições. Paralelamente ao efeito de perder peso, você pode esperar um resultado diferente - fortalecendo a imunidade e melhorando o bem-estar geral.

• Receita № 2. Uma bebida de gengibre-limão.

Uma bebida de gengibre com limão pode ser preparada uma vez por um dia. E, se necessário, guarde-o na geladeira. O principal é que, depois de cozinhar, drene a bebida, despeje-a em uma loiça e coloque-a em um lugar fresco. No inverno, você pode deixar o líquido gengibre-limão à temperatura ambiente - durante este período, a bebida simplesmente não tem tempo para estragar.

Agora você precisa decidir sobre o gengibre. Existem vários tipos dessa raiz, que são ótimos para fazer uma bebida. Por exemplo, o gengibre fresco, seco ou congelado é adequado para nossos propósitos. Se por algum motivo você parou no gengibre seco, então sua quantidade é tirada metade da norma de gengibre fresco ou congelado. Neste caso, é necessário saber que a queima de gordura é assegurada pelo gengibre, o limão só executa uma função de limpeza auxiliar. E se houver um desejo de fortalecer o efeito "queimado", é melhor adicionar um pouco mais de gengibre à bebida.

Bebidas de gengibre e limão

• O método básico de preparação.

Pegue um pedaço de gengibre, que em volume se assemelha a uma pequena ameixa. Adicionamos um limão a ele. O limão é lavado e cortado em duas metades. A metade é projetada para espremer o suco. E a segunda parte é cortada em fatias finas.

A raiz de gengibre é lavada, limpa e triturada com uma ralada, liquidificador ou faca. Depois disso, a massa de gengibre está disposta em um frasco ou bule de chávena. Então o gengibre é derramado com suco de limão. E então o citrino moído restante é colocado no frasco. A mistura resultante é vertida com um litro de água fervente e deixada em repouso. Após dez a quinze minutos, a bebida é filtrada para reduzir a amargura do próprio gengibre. Tudo, o "queimador" de gengibre e limão da gordura está pronto e pode ser consumido como chá.

• Receita № 1. Ginger-limão-menta beber com pimenta.

É preciso seis colheres de chá de raiz de gengiva ralada, oito colheres de chá de suco de limão, uma pitada de pimenta moída preta, algumas folhas de hortelã-pimenta. Todos os ingredientes são colocados em um prato de vidro ou porcelana e preenchidos com um litro e meio de água muito quente. Tudo está insistido por dez a quinze minutos. Depois disso, a bebida está pronta para uso.

• Receita № 2. Beba de chá verde, gengibre e limão.

É necessário tomar uma pitada de gengibre molhado em pó e uma colher de chá de chá verde. Todos os itens acima são colocados em um copo e fabricados com um copo de água fervente. Após vários minutos, a bebida já quente é suplementada com uma fatia de limão.

• Receita № 3. Ginger bebe com mel e limão.

É necessário estocar com seis colheres de chá de gengibre picado, que são colocados em pratos esmaltados, derramados em 1,5 litros de água limpa e queimados. O líquido é levado a ferver e, em seguida, o fogo é reduzido a um pequeno e tudo está languidecendo em uma panela debaixo da tampa por dez minutos.

Depois de desligar o fogo, a bebida é arrefecida até um estado quente e filtrada. É adicionado suco de limão espremido e um pouco de mel a gosto.

Em geral, o gengibre com emagrecimento com limão é usado em diferentes variações. Se desejado, a bebida de limão-gengibre pode ser enriquecida com especiarias como dentes, cardamomo e pimenta vermelha.

Os especialistas recomendam não "voar" na bebida de gengibre-limão, mas deixe o corpo se acostumar com isso. É melhor beber líquido de gengibre em pequenos sorvetes e em pequenas quantidades. Isso é melhor feito antes das refeições e várias vezes ao dia.