Como se livrar dos ossos nas pernas?

Os ossos das pernas são a causa da dor, inconvenientes quando se usam sapatos e a aparência feia dos pés. Por que os ossos nas pernas e como se livrar deles?

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Por que os ossos aparecem nas pernas?

Os ossos das pernas são uma adição feia e desagradável ao pé chato. Ossos aparecem porque o dedão do pé é deformado como resultado do uso indevido de sapatos (muito de perto), nutrição irracional, doenças hereditárias e adquiridas. Em seguida, o osso da perna fica inflamado, deformado e começa a inchar. Torna-se como um pequeno inchaço sob a pele. É chamado de desvio em valgo do dedão do pé.

Um osso nas pernas aparece devido à deformidade do pé e do dedo como resultado de pé chato. Desenvolve-se devido a ligamentos extremamente enfraquecidos do pé. O osso se desenvolve mais, mais frequentemente uma pessoa usa sapatos apertados, isso aumenta a carga no pé e dedo do pé. Se uma pessoa também se move muito ou está de pé muito, não dando-lhe uma pausa, o problema ósseo é agravado.

Os ossos das pernas podem ser confundidos com outras doenças, como a gota. Para certificar-se do diagnóstico, você precisa consultar um médico para testes.

Grupos de risco

Claro, mulheres. Para cada dez mulheres que sofrem de ossos em suas pernas, há apenas um homem. As razões pelas quais os ossos das pernas afetam mais as mulheres são desequilíbrios hormonais durante a menstruação, a menopausa e também o amor por sapatos bonitos, mas apertados.

As mulheres são mais propensas a ter ossos nas pernas depois dos 40 anos de idade, quando muitas das funções do corpo estão em declínio, embora em casos raros esta doença se desenvolva durante a adolescência.

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Estágios de desenvolvimento dos ossos nas pernas

O estágio de desenvolvimento dos ossos nas pernas depende de quanto o polegar está deformado. Os médicos determinam o grau de sua curvatura usando fluoroscopia.

1. O primeiro grau de deslocamento dos dedos é inferior a 20 graus, não há dor, a curvatura é visível a olho nu
2. O segundo grau de deslocamento do dedo é de 20 graus a 30 graus, há dores, mas eles são leves e passam rapidamente, as dores podem aumentar com cargas longas nas pernas
3. O terceiro grau de deslocamento do dedo é de 30 a 50 graus, no lugar de fricção e contato com o calçado, ocorre dor intensa, a articulação enrijece em uma posição. A dor ocorre principalmente quando uma pessoa caminha por um tempo muito longo ou fica em pé.
4. O quarto grau do deslocamento do dedo é mais de 50 graus. A dor é significativa, eles ocorrem não apenas quando estão em movimento, mas também quando a perna está em repouso. Além dos ossos da perna, há também calos, compactação nas articulações, ossos se expandem gradualmente, inflamação ocorre nas articulações. É muito doloroso, requer medicação para dor e cirurgia.

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Diagnóstico

Os ossos das pernas podem estar associados a doenças de artrite, gota e outras doenças das articulações. Testes diagnósticos incluem radiografia, exame visual por um cirurgião ortopédico e cirurgião, e uma consulta com um traumatologista.

É importante diagnosticar corretamente a deformidade em valgo, distinguindo-a de outras doenças das articulações. Então você pode escolher a melhor maneira de tratar os ossos das pernas. Na maioria dos casos, a cirurgia é necessária.

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Métodos para o tratamento de fossos nas pernas

Existem vários deles, e esses métodos efetivamente operam normalmente em um complexo, e não sozinhos.

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Dietoterapia

Se uma pessoa desenvolve ossos em suas pernas, ele deve excluir do menu todos os pratos que podem causar o risco de desenvolver inflamação da articulação e irritá-lo. Isto é frito, picante, carne, caldos com especiarias, feijão, produtos de farinha com muitos cremes. Você também precisa de vitaminas C, E, A.

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Sapatos confortáveis

Aqueles que desenvolveram ossos em seus pés devem usar apenas sapatos confortáveis feitos de couro genuíno. Sapatos com saltos e dedos estreitos, bem como modelos muito apertados são excluídos - isso dá estresse adicional no pé e, especialmente, na articulação dolorida, músculos e ligamentos do pé deformado.

Os saltos são permitidos, mas não mais de 4 cm.Se você usar meias, elas devem ser feitas de tecido natural, isso permitirá que o pé respire e não seja apertado.

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Exercícios para tratamento

Estes exercícios são muito simples, mas são muito bons para a prevenção de ossos nas pernas e sua redução.

1. Vá descalço, endurecerá seus pés.
2. Jogue um lápis no chão e leve-o com os dedos dos pés. Depois, com um lápis nos dedos, desenhe com o pé os números de 1 a 5. Isso tornará as articulações mais flexíveis e menos suscetíveis à inflamação.
3. Pegue o pano com os pés e amasse-o e, em seguida, levante-o do chão. Jogue o tecido no chão e endireite-o com os dedos dos pés, sem se abaixar. Isso treinará as articulações e lhes dará flexibilidade. É também uma excelente prevenção de fossos nas pernas.

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Massagem nos pés

Este também é um excelente remédio para ossos nas pernas. Massagem nos pés restaura o fluxo sanguíneo e ativa o recebimento de substâncias úteis com ele. Também relaxa os músculos, alivia a tensão deles, assim como dos ligamentos e tendões.

Fisioterapia

A deformidade em valgo do polegar pode ser removida por fisioterapia. Tratamento com lama, ultra-som, usando banhos e eletroforese vai ajudar as pernas a relaxar, melhorar o fluxo sanguíneo, nutrir os músculos das pernas com substâncias benéficas. O tratamento ótimo dirá o cirurgião ortopédico.

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Medicamento anti-inflamatório

Para remover o processo inflamatório e reduzir a dor, o médico prescreve medicamentos anti-inflamatórios. Estes incluem comprimidos, pomadas, cremes, adesivos, géis, injeções.

Com a ajuda de medicamentos anti-inflamatórios, a dor nos ossos é removida, alguns deles são aplicados topicamente na área da dor.

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Intervenção operativa

Os ossos das pernas também podem ser tratados por cirurgia. É verdade que “cura” não é exatamente o termo correto. Os ossos são removidos, após o que o processo de reabilitação ocorre e, em seguida, a pessoa pode colocar os sapatos mais estreitos - os ossos não interferem mais com a marcha.

A operação também é necessária para restaurar a forma dos dedos torcidos e fixá-los na posição desejada.

Após a cirurgia, o médico remove os pontos do 4º ao 5º dia. Duas semanas são suficientes para se recuperar da cirurgia.

Para não causar dor e inflamação, além de não deformar os dedos, os saltos acima de 4 cm não podem ser usados por até um ano. Um ano após a operação, você pode aumentar a altura dos saltos por apenas 2 cm, mas não mais, para não causar uma recaída.

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Quando você não pode fazer cirurgia óssea?

Se uma pessoa tem obesidade, má coagulação do sangue, diabetes mellitus, varizes, doenças cardiovasculares, bem como tromboflebite, é melhor não realizar a cirurgia óssea de modo a não causar consequências negativas para o corpo.

Método inoperante de correção de ossos nas pernas

Um desses métodos pode ser pneus ortopédicos. Eles corrigem a posição da junta e fixam na posição correta. Se você usar tal pneu por um longo tempo (indicado pelo médico), o pé é restaurado à sua posição normal.

Esses pneus também são chamados de valgo - o nome da doença, que eles eliminam. Este pneu é usado nos estágios iniciais de desenvolvimento do osso nas pernas e no estágio em que a deformidade em valgo do pé foi muito longe. Pneus valgo também são usados após a operação - para melhor fixar o pé na posição correta.

O pneu, por via de regra, sobrepõe-se no dedão do pé e prende-o na posição correta. Isso reduz o risco de artrose, inflamação das articulações, sua deformação. A tala pode ser usada em ambas as pernas e para pés de qualquer tamanho. Este pneu não interfere durante a caminhada, ele pode ser usado por um longo tempo. É verdade que, a princípio, o pneu é usado por uma ou duas horas, depois removido para que o pé descanse. Então o tempo de uso do pneu é aumentado. Pode ser deixado mesmo durante a noite - não danificará o pé.

Um bom efeito é o uso gradual mas prolongado do pneu. Isso acontece quando uma pessoa usa um pneu por 2-3 horas por dia e o deixa por toda a noite, mas o faz por um mês ou dois. Tal regularidade dará excelentes resultados.