Produtos pulmonares

Os pulmões humanos sofrem por muitas razões: ambiente desfavorável, doenças infecciosas e respiratórias, fatores ocupacionais. Uma pessoa agrava o problema ao se negligenciar, cedendo a abusos e maus hábitos, em particular, o tabagismo.

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Produtos para limpeza dos pulmões

Os pulmões de uma pessoa que parou de fumar são capazes de se autocurar. Uma dieta adequada e produtos de limpeza pulmonar serão de grande ajuda para eliminar os efeitos adversos do tabagismo:

• abacaxis;
• maçãs;
• alho, gengibre, raiz-forte;
• frutas e vegetais coloridos;
• Chá verde;
• caldo de galinha caseiro (com cebola, alho);
• água limpa.

Os pulmões recebem suporte significativo na eliminação de muco e substâncias tóxicas

• procedimentos de água;
• inalações de ervas;
• exercício físico;
• exercícios de respiração;
• inalação profunda de ar limpo.

A autolimpeza é um processo longo: na melhor das hipóteses, os órgãos respiratórios retornam à sua antiga capacidade em poucos meses, e para fumantes de longa data, leva quase um ano. Um sinal de recuperação é a cessação da tosse e da secreção de escarro, o que efetivamente livra os pulmões do escarro.

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Em doenças (bronquite, pneumonia, tuberculose), catarro, toxinas e restos de tecidos inflamados também se acumulam nos órgãos respiratórios. A medicina tradicional oferece receitas bastante eficazes para sua reabsorção e remoção (leite de aveia, leite de pinho, geleia de pinho, xarope de alho e cebola, chás de ervas). Existem também métodos para limpeza periódica dos pulmões à base de decocções de ervas, sucos, frutas secas, chás de pinho, viburnum com mel, água com mel, etc.

Quais alimentos são bons para os pulmões de um fumante?

Para determinar quais produtos são bons para um fumante, você deve entender sua composição. Afinal, uma dieta enriquecida com as substâncias necessárias é um auxílio importante para melhorar a saúde dos pulmões e do corpo como um todo.

• O alho contém o ingrediente ativo alicina (quebra o muco viscoso e o remove dos pulmões). Outras raízes picantes têm efeito semelhante.
• As maçãs são úteis todos os dias devido ao ácido ascórbico e ao magnésio.
• O abacaxi remove toxinas, limpa os pulmões e rejuvenesce o corpo graças à presença de bromelaína.
• O chá verde é especialmente útil após o jantar: ele tem propriedades anticancerígenas e facilita a respiração de fumantes crônicos.
• Chá feito de tomilho, cardamomo e feno-grego melhora a expectoração.
• Beber mais de dois litros de água por dia remove toxinas ativamente.
• Vegetais e frutas de cores vibrantes devem ser consumidos sem restrições, várias porções por dia. Eles fortalecem o sistema imunológico e fornecem vitaminas e minerais.
• Atum, salmão, bacalhau e milho doce são boas fontes de antioxidantes que ajudam a combater o câncer.

Uma maneira simples e acessível de limpeza é usar produtos para os pulmões, como água com mel (30%), chá de agulhas de pinheiro.

Vale a pena excluir da dieta ou pelo menos limitar alimentos prejudiciais aos pulmões: açúcar, sal, temperos picantes, caldos de peixe e carne.

Nutricionistas consideram refeições fracionadas desejáveis para os pulmões de fumantes e o uso de produtos frescos e naturais obrigatório. Uma consulta com um pneumologista também seria útil.

Os produtos mais úteis para os pulmões

Os pulmões servem a uma pessoa 24 horas por dia, mas muitas vezes estão desprotegidos. É perfeitamente possível fornecer suporte tangível ao sistema respiratório com a ajuda dos produtos mais benéficos para os pulmões:

• O repolho de todos os tipos é benéfico devido à abundância de antioxidantes;
• frutos de jardins e hortas de cor vermelho-alaranjada - a presença de carotenoides protege contra tumores cancerígenos e asma (romãs e toranjas livram os pulmões de agentes cancerígenos);
• linhaça, azeite de oliva, diversas nozes contêm ácidos graxos;
• O peixe marinho também é um depósito de ácidos ômega-3 super saudáveis;
• leite e produtos lácteos fermentados são ricos em cálcio, que é muito importante para o tecido pulmonar;

• lentilhas, beterrabas, aspargos, espinafre – proporcionam prevenção do câncer;
• O alho contém alicina, que combate o câncer e a asma;
• kiwi, abacaxi – ricos em vitamina C, melhoram a respiração;

• frutas vermelhas - os polifenóis e flavonoides que contêm aceleram a recuperação de infecções, inflamações e protegem contra neoplasias;
• Maçãs de todas as variedades também são ricas em flavonoides e vitaminas, minerais: úteis para a prevenção de doenças pulmonares;
• especiarias (cúrcuma, gengibre) – limpam os pulmões de substâncias nocivas, protegem contra inflamações e neoplasias;
• nozes, sementes, leguminosas – são especialmente úteis para asmáticos (como fonte de magnésio);

• A água é necessária para dissolver nutrientes e remover substâncias perigosas, para termorregulação e outras funções vitais.

Infelizmente, com o desenvolvimento da sociedade, o número de doenças respiratórias não diminui, e o tabagismo continua sendo um problema social em muitos países. Produtos adequadamente selecionados e preparados ajudam a limpar os pulmões após doenças, bem como a protegê-los dos efeitos adversos do tabagismo.