O sulfato de glucosamina é um precursor de muitos elementos da cartilagem. É extraído da quitina (cascas de caranguejos, ostras e camarões) e está disponível em comprimidos ou cápsulas, frequentemente combinado com sulfato de condroitina.
O ginseng é uma erva perene. Os suplementos alimentares são derivados do ginseng americano ou asiático; o ginseng siberiano não contém componentes ativos nas duas formas utilizadas nos suplementos.
O ginkgo (Ginkgo biloba) é preparado a partir das folhas da árvore ginkgo; acredita-se que os componentes ativos sejam os terpenos ginkgolídeos e flavonoides.
A raiz de gengibre é extraída e fornecida em forma de comprimido; os componentes ativos incluem gingeróis (que dão ao gengibre seu cheiro e aroma) e shogaols.
O óleo de peixe pode ser extraído diretamente ou concentrado e apresentado em cápsulas. Seus componentes ativos são os ácidos graxos co-3 [ácido eicosapentaenoico (EPA) e ácido docosahexaenoico (DHA)].
A matricária é uma erva perene densa. Acredita-se que a partenolida e os glicosídeos sejam os componentes responsáveis pelos seus supostos efeitos anti-inflamatórios e relaxantes da musculatura lisa.
A desidroepiandrosterona (DHEA) é um esteroide produzido pela glândula adrenal e precursor de estrogênios e androgênios. Seus efeitos no corpo são semelhantes aos da testosterona.
A fosfocreatina (creatina) é uma substância que se acumula nos músculos; ela fornece fosfato ao ATP e, assim, restaura rapidamente o ATP durante a contração muscular anaeróbica.
