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Ginseng
Última revisão: 06.07.2025
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O ginseng é uma erva perene. Os suplementos alimentares são derivados do ginseng americano ou asiático; o ginseng siberiano não contém componentes ativos nas duas formas utilizadas em suplementos. O ginseng pode ser apresentado como raízes frescas ou secas, extratos, soluções, cápsulas, comprimidos, refrigerantes e chás, ou usado em cosméticos. Os componentes ativos do ginseng americano são os panaxosídeos (glicosídeos saponínicos). Os componentes ativos do ginseng asiático são os ginsenosídeos (glicosídeos triterpenoides).
[ Efeito reivindicado do ginseng
Acredita-se que o ginseng melhora a aptidão física (incluindo a sexual) e mental e possui efeitos adaptogênicos (por exemplo, aumento da energia e da resistência aos efeitos nocivos do estresse e do envelhecimento). Outras alegações incluem redução dos níveis de glicose plasmática; aumento dos níveis de lipoproteína de alta densidade, hemoglobina e proteína; estimulação do sistema imunológico; e efeitos anticancerígenos, cardiotônicos, endócrinos, do SNC e estrogênicos.
Efeitos adversos do ginseng
Nervosismo e excitabilidade podem ocorrer durante os primeiros dias, mas irão diminuir. A concentração pode ser prejudicada e a glicose plasmática pode ficar criticamente baixa (causando hipoglicemia). Como o ginseng tem um efeito semelhante ao do estrogênio, ele não deve ser tomado por mulheres grávidas ou lactantes, nem por crianças. Efeitos mais graves foram ocasionalmente relatados, como crises de asma, pressão alta, palpitações e sangramento uterino em mulheres na pós-menopausa. Muitas pessoas acham o ginseng desagradável ao paladar.
O ginseng pode interagir com medicamentos anti-hiperglicêmicos, aspirina, outros anti-inflamatórios não esteroidais, corticosteroides, digoxina, estrogênios, inibidores da monoamina oxidase e varfarina.
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