Nutrição durante a gravidez

É extremamente importante cuidar da dieta bem pensada de uma mulher grávida.

A nutrição durante a gravidez desempenha um papel crucial e determina em grande parte as características do curso do processo de levar uma criança, porque para cada mãe é muito importante que o bebê nasça saudável e forte.

A nutrição apropriada assegurará sua boa saúde, um estímulo de vitalidade, dará vigor e força. Durante este período crítico, a mãe expectante deve receber todas as vitaminas, minerais, oligoelementos e nutrientes necessários, porque seu corpo sofre grandes mudanças hormonais e estresse.

Neste caso, a escolha racional será a nutrição racional. Deve-se lembrar que a quantidade de alimentos consumidos ea necessidade de tipos específicos de alimentos mudará ao longo da gravidez de acordo com o aumento das necessidades do feto.

Airelas na gravidez

As propriedades benéficas dos cranberries durante a gravidez são determinadas pela composição da fruta: é uma combinação de elementos biologicamente ativos, açúcares, vitaminas e sais minerais.

Sumo de maçã na gravidez

Vegetais e frutas desempenham um papel importante no processo de gestação. O suco de maçã durante a gravidez não só sacia perfeitamente a sede, como também fornece o espectro necessário de vitaminas e microelementos.

Gelados durante a gravidez

Compreendendo a importância que a alimentação da gestante desempenha para sua saúde e o desenvolvimento normal do futuro bebê, muitas gestantes se interessam pelo que pode e o que não pode ser consumido durante a gravidez. Por exemplo, é possível tomar sorvete durante a gravidez?

Morangos na gravidez: benefícios ou malefícios?

Esta beleza perfumada de fruta é provavelmente uma das mais deliciosas do nosso planeta e a mais amada. Aparentemente, é por isso que antigamente morangos durante a gravidez – especialmente no outono ou no meio do inverno – eram o "capricho alimentar" mais frequente das mulheres em posições interessantes...

Água mineral na gravidez

Água mineral durante a gravidez é um assunto muito relevante, causando inúmeras disputas tanto entre gestantes em fóruns da Internet quanto entre muitos especialistas médicos.

Limão na gravidez

O limão durante a gravidez pode causar alergias na criança, assim como outras frutas cítricas e chocolate. É claro que a vitamina C que ele contém é necessária para gestantes, mas é melhor procurar fontes alternativas dessa vitamina.

Sushi na gravidez

Você pode comer sushi de supermercado durante a gravidez. Peixe congelado é usado em seu preparo. Você também pode comer sushi de peixe defumado durante a gravidez.

Laranjas na gravidez

"Posso comer laranjas durante a gravidez?" Essa pergunta é feita por muitas gestantes, pois existe a opinião de que comer laranjas no futuro pode causar alergias na criança.

Alimentação correta durante a gravidez

A nutrição adequada durante a gravidez inclui a adesão a certas normas e regras no consumo de alimentos para evitar o excesso de depósitos de gordura na futura mãe.

Café solúvel na gravidez: é possível ou não?

Café instantâneo na gravidez: é possível ou não? Esta é uma das perguntas mais comuns que as mulheres fazem durante a gravidez.

Família e filhos