Dieta hipoalergênica para mães que amamentam

Uma dieta hipoalergênica para mães que amamentam é necessária não tanto para a mãe como para o bebê, cujo sistema digestivo está apenas começando a se formar. Para evitar dermatite, diátese e outras erupções cutâneas, é necessário minimizar o risco de obter alergenos no corpo do bebê. Deve-se notar que o problema da alergia do recém-nascido não está diretamente relacionado ao fato de que há uma mãe de enfermagem, em vez de quão bem o organismo da mãe percebe o alimento e digere-o. Ou seja, com má digestão, mesmo uma aveia inofensiva pode causar uma reação indesejada na criança sob a forma de erupções alérgicas ou cólicas. Assim, todos os anti-histamínicos utilizados no tratamento de alergias na criança, apenas neutralizam o sintoma, e a solução para o problema é normalizar o processo digestivo na mãe.

Dieta hipoalergênica para mães que amamentam envolve uma transição para uma dieta especializada com os primeiros sintomas e suspeitas de alergias no bebê. O menu inclui os seguintes produtos hipoalergênicos:

• Os vegetais são brancos e verdes, cenouras, beterrabas, os tomates são excluídos.
• Os frutos são verdes, todas as frutas e bagas são rosa, vermelho brilhante e cítricos.
• Cereais de Bezgluteinovye - arroz, manchas de milho ou farinha, trigo sarraceno. Exclui a aveia, que contém avenin, em propriedades similares ao glutein.
• A macarrão sem glúten é feita a partir de trigo duro.
• Bezglutyeinovye produtos doces - biscoitos, secagem, marmelada.
• A carne de aves é excluída. Permanecer carne bovina, peixe de rio branco.
• Todos os produtos lácteos são melhores para fazer em casa (leite coalhado, fermentado com misturas secas especiais de iogurte ou kefir).

As regras básicas que constituem uma dieta hipoalergênica para mães que amamentam são as seguintes:

• Toda a dieta deve ser feita apenas a partir de produtos hipoalergênicos, mesmo que nem a mãe nem o bebê tenham manifestações de alergia. Esses produtos incluem: pão com farelo (melhor centeio e seco), cereais de cereais sem glúten - arroz, trigo sarraceno, vegetais de cor branca e verde, que deve ser encharcado durante pelo menos meia hora antes do consumo ou cozinhar.
• A regra do terreno. Todos os produtos, incluindo vegetais e frutas, devem crescer na área onde a mãe e a criança vivem. Exótica, enquanto atraente, mas insegura. Os citrinos e bananas, trazidos de longe, devem ser excluídos do menu.
• Os alimentos proteicos são desejáveis para combinar com o uso de bioquicros, bio-iogurte, feitos independentemente. É melhor comprar leveduras em farmácias em forma seca.
• Todos os pratos devem ser cozidos em forma cozida ou cozida. Como alternativa - cozinhar para um casal.

As reações alérgicas em crianças pequenas causam principalmente produtos contendo aminas específicas - histamina e tiramina.

O que deve ser excluído da dieta para não provocar uma reação alérgica na criança?

• A histamina é encontrada em chucrute, presunto, em todos os frutos do mar enlatados, em fígado de tomate e porco.
• Tiramin é encontrado em variedades de elite de queijos de camembert, cheddar, rockfore, em brie. Além disso, a tiramina pode estar em queijos derretidos. Uma grande quantidade de tiramina contém leveduras de cerveja e peixes marinhos em conserva - arenque, cavala, cavala.

A principal lista de produtos "banidos" com uma dieta hipoalergênica:

• Peixe de mar, frutos do mar, caviar.
• Queijo de variedades duras, especialmente afiado.
• Leite integral, "comprar" kefir, iogurtes com aditivos.
• Ovos e pratos contendo ovos.
• Trigo, milho, aveia, sêmola.
• Todos, sem excepção, produtos defumados, incluindo salsichas, salsichas, peixe e queijo.
• Tudo sem exceção, alimentos em conserva e enlatados, incluindo sucos.
• Temperos - ketchup, maionese.
• Os vegetais são cores brilhantes, especialmente vermelhas, e também sorrel e berinjela.
• Frutos de cor brilhante. De preferência, uma maçã verde pálida cresceu em condições locais do que uma fruta exótica e atraente.
• Bebidas contendo conservantes e corantes, água gasosa.
• Chocolate, produtos que contenham cacau, mel.

A dieta hipoalergênica para mães que amamentam é muito importante nos primeiros dois a três meses após o nascimento do bebê, é durante esse período que a função enzimática do sistema gastrointestinal do bebê é formada. Se dentro de três meses a condição da criança não causar medo, o menu da mãe pode gradualmente incluir outros produtos anteriormente proibidos. Cada novo prato deve ser administrado dentro de duas semanas, enquanto é necessário monitorar a reação da pele do bebê a um novo produto que vem através do leite materno.

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