Qual é o risco de uma overdose de vitaminas?

Se você é muito levado pelas vitaminas e as leva constantemente, não esqueça a possibilidade de uma sobredosagem. Do que é cheio e se é possível aceitar vitaminas mais?

Sobredosagem de vitaminas: danos ou benefícios?

Se os fumantes, a fim de reduzir os danos causados pelo tabagismo, gostam de tomar carotenóides durante muito tempo, podem desenvolver câncer de pulmão. Isso sugere que as sobredosagens das substâncias mais úteis são inaceitáveis.

Se você tomar grandes doses ou por um ácido fólico muito longo, você pode ter irritação da pele.

Se você exagerar com a ingestão de vitamina E, corre o risco de aumentar a pressão arterial e desenvolver hipertensão arterial.

Para não causar danos à própria saúde, é muito importante tomar vitaminas nas doses recomendadas por um médico e não mais do que o tempo que ele designou.

Mais sobre os perigos das overdoses

Primeiro precisamos descobrir a questão: existem algumas sobredosagens de vitaminas? Muitas pessoas acreditam que quanto mais tomar vitaminas, melhor para o corpo. Na verdade, isso é completamente errado. A resposta do corpo a uma overdose de vitaminas é chamada de hipervitaminose.

As consequências são deploráveis: sistemas internos e órgãos humanos se recusam a trabalhar. E com uma overdose de vitaminas, o corpo não pode lidar com a superabundância. Apenas algumas das substâncias que pode liberar com os produtos de decaimento. As restantes doses excessivas de vitaminas permanecem e são desastrosas.

Vitamina D e seu excesso

O trabalho do sistema nervoso está quebrado, pedras nos rins podem formar, os ossos se tornam soltos e quebradiços. Isso é o que acontece com uma sobredosagem de vitamina D devido ao uso prolongado ou doses aumentadas.

Vitamina E e seu excesso

Devido ao aumento das doses e ao uso prolongado desta vitamina pode negar o trato gastrointestinal, o sistema cardiovascular é fraco, o sistema imunológico torna-se fraco e vulnerável a infecções. A pessoa sente-se longe da melhor maneira: ele é fraco, sua cabeça está girando, ele não pode trabalhar por muito tempo.

Portanto, uma superabundância de vitamina E não pode ser permitida, em qualquer caso.

Vitamina A e sua superabundância

Esta situação ameaça o estado de fadiga aumentada, até a náusea. Uma pessoa está preocupada com dores de cabeça, a coagulação do sangue é perturbada, os saltos de pressão, a pele e os brancos dos olhos podem ficar amarelos.

Isto é especialmente perigoso para pessoas grávidas e idosas, e também para crianças. Eles devem ser especialmente cuidadosos na escolha de um menu onde podem conter grandes doses de vitamina A. São alimentos como cenouras, creme azedo, creme, fígado - porco e carne bovina, bem como salsa, gema de ovo.

Vitamina C e seu excesso

Se você exagerar com esta vitamina e seu uso a longo prazo, as seguintes complicações podem ocorrer. Claro, esta vitamina pode ser excretada do corpo com urina e suor, mas isso também é perigoso. Durante este processo, o ácido oxálico é formado no corpo, e isso é perigoso para os rins (pedras e areia pode se formar neles).

Uma vez que a vitamina C aumenta o tempo de coagulação do sangue, pode causar sangramento, especialmente é perigoso para as mulheres grávidas.

Aumento de doses de vitamina C - todos os dias, uma menor absorção de glicose, o que pode causar o risco de desenvolver diabetes falsa. E, é claro, um excesso de vitamina C é o risco de desenvolver anemia (a destruição gradual dos glóbulos vermelhos devido à ação do ácido).

Leia mais sobre vitaminas e tire delas todas as mais úteis e não prejudiciais. E seja saudável!