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Dieta do tipo sanguíneo I: o que pode e o que não pode fazer
Última revisão: 04.07.2025
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Dieta para o primeiro grupo sanguíneo - o que você deve saber
Como em todas as dietas, há uma lista específica de alimentos menos e mais adequados que serão ou não incluídos na sua dieta diária.
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Produtos particularmente úteis incluem:
Produtos de carne, incluindo cordeiro, coração de qualquer animal, fígado (também há uma grande seleção) e vitela;
Produtos de peixe e frutos do mar, que incluem: bacalhau, lúcio, algas marinhas, esturjão, cavala, salmão e truta;
Uma rica seleção de vegetais e verduras: rabanetes, alho, espinafre, brócolis, alface, salsa;
Da lista de frutas, as mais indicadas incluem ameixas, figos ou abacaxi maduro;
Há um alto grau de restrição de gorduras, apenas o azeite de oliva é permitido.
Você pode beber bebidas diferentes todos os dias, por exemplo: chá de rosa mosqueta, chá de ervas, alcaçuz, hortelã, tília;
É aconselhável manter o corpo em boa forma com a ajuda das vitaminas K e B, manganês, raiz de alcaçuz (que também é percebida como alcaçuz), algas marinhas, manganês, iodo e também tomar enzimas pancreáticas muito úteis;
Produtos neutros incluem:
Carne de coelho ou pato, peru ou frango;
Dos frutos do mar: camarão, lula, solha, robalo, caranguejos, ostras, lagostins e enguias;
Existem apenas três itens em produtos lácteos que são neutros para o seu corpo: queijo feta, manteiga e queijos caseiros;
Você pode comer avelãs se seu corpo as tolerar bem – sementes de pinheiro ou avelãs;
Nesta dieta, curiosamente, você pode comer grãos na forma de soja, ou seja, leite de soja ou queijo de soja, trigo sarraceno, aspargos, feijões, ervilhas, farinha de centeio ou cevada;
Os vegetais que se enquadram nesta categoria incluem: rutabaga, pepino, rabanete, tomate, cenoura, bem como cebola, tomate, abobrinha, endro, cebolinha e azeitonas;
Frutas neutras incluem: peras, melões, pêssegos, caquis, framboesas e até uvas, damascos e maçãs. Esta é uma seleção enorme de frutas quando comparada a outras dietas;
Ovos de galinhas domésticas;
Para beber, você pode até beber um pouco de cerveja ou vinho, mas apenas seco. Para bebidas não alcoólicas: chás de camomila, hortelã, valeriana, sálvia, ginseng e framboesa (apenas folhas).
Perca peso facilmente com a dieta para o primeiro grupo sanguíneo e seja saudável.