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Seis das melhores dietas para crescimento rápido
Última revisão: 23.04.2024
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Dieta "Jockey"
Duração: 3 dias
Resultado: 3-5 kg
O primeiro dia da dieta é bastante alegre: você precisa comer carne de frango, assada no forno, mas simplesmente não salte nada e sempre descasque a galinha do frango. Tente esticar este alimento para três refeições.
No segundo dia, distribua 300 gramas de vitela por três porções, antes da assadeira.
O terceiro dia é o mais divertido, você não precisa cozinhar absolutamente nada, mas você terá que morrer de fome durante todo o dia. O positivo é que, no terceiro dia de uma das seis melhores dietas, você pode beber 4-5 porções de café preto, é claro, sem açúcar. Sobre isso, você perderá de 3 a 5 quilos. Fantástico!
Basta prestar atenção ao fato de que nem todas as pessoas estão acostumadas a ter tão pouco. Esta quantidade de carne pode ser perdida antes da saturação total. O peso perdido pode retornar a você em pouco tempo. E por três dias de dieta, você pode sentir-se fraco e tonto - mas essas são bagatelas no caminho da beleza.
Clássicos do gênero - café com chocolate
Duração: 3 dias
O resultado: uma perda de 3-5 quilos de excesso de peso
O nome da dieta é bastante tentador. Ao longo do dia, seu estômago vai se alegrar com apenas algumas xícaras de café sem açúcar, é possível adicionar leite em pó. Você também pode comer uma pequena telha de chocolate amargo. Você gosta de chocolate amargo?
O resultado, como na dieta anterior, - você perde 3-5 kg de peso vivo.
Antes de usar esta dieta, consulte um médico. Se você tem pressão sanguínea instável - desista de tal dieta, a saúde é a principal coisa.
Atenção por favor! Durante uma dieta, dor de cabeça, insônia, náusea, fraqueza geral são possíveis.
Algumas das dietas mais seguras são as que são em média 9 dias.
Rejuvenescimento - dieta kefir
Duração: 9 dias
Resultado: excesso de 3-6 quilogramas (isso é muito!).
Esta dieta será muito útil mesmo para pessoas que não sofrem de excesso de peso, pois o iogurte melhora o trabalho do estômago e dos intestinos. Como todos já perceberam, o principal componente da dieta é o kefir!
Para não sentir fome, ilumine a sua dieta com arroz fervido - este é o horário dos primeiros três dias.
Nos próximos três dias, coma um frango cozido suculento, sem pele.
E nos restantes três dias, o único alimento para você será maçã. Então, após 9 dias, os demais 3-6 quilos desaparecem (isso não é suficiente).
Boa sorte para você!
Dieta de trigo mourisco
Duração: 1-2 semanas
O resultado: pelo menos 3-4 quilos.
À noite antes de ir para a cama, enxágue um copo de trigo mourisco. Depois disso, você precisa preenchê-lo com dois copos de água e ir dormir com segurança. E pela manhã, recebemos um deleite maravilhoso, que esticamos para a próxima semana ou duas.
A questão é, quanto tempo você vai sobreviver. Absolutamente nada para adicionar a um prato tão delicioso. Você não pode adicionar óleo ou sal. Não coma pão e nada, exceto trigo mourisco.
Incentive-se à vontade com chá verde, kefir ou faça uma decocção de ervas medicinais. Após a primeira semana, você deve perder pelo menos 3-4 quilos.
Se você suportar duas semanas - o resultado irá levá-lo a um estado de choque. Esse é o segredo da dieta do trigo mourisco.
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Dieta de melancia
Duração: 7 dias
Resultado: 5 quilos
Esta dieta é ideal para o verão. No verão, você não está tão com fome por causa do clima quente. Tome café da manhã com seu mingau favorito com uma fatia de queijo. Não adicione mais nada, nem mesmo sal.
Enquanto janta, ferva ou apaga os vegetais, pode adicionar algum peixe gordo ou carne aos vegetais.
O jantar é uma melancia madura. Fique na balança. Por cada 30 quilogramas, é necessária uma melancia madura - uma boa variante de verão. Em um dia você pode perder 1 quilograma extra.
Não recomenda manter essa dieta por mais de cinco dias.
Em conclusão - uma dieta difícil
Duração: 7 dias
Resultado: diga adeus aos 5 quilos extras.
Se você acha que é capaz de suportar uma maneira bastante agressiva de comer por um tempo - esta é a sua dieta.
Para o café da manhã, nos limitamos a um ovo cozido, é claro, não salmos. Se for um fardo - tome um ovo com chá sem açúcar.
Jante carne cozida ou peixe, faça salada de vegetais crus, sem aditivos saborosos. Na salada você pode adicionar uma variedade de suco de limão.
O jantar é chá feito de ervas. Muito simples, mas eficazes. Por uma semana, ousadamente, adeus aos 5 quilos extras.
Sua atenção foi apresentada às 6 melhores dietas para perda de peso rápida. Escolha o seu próprio.