Por que as mulheres perdem o controle do peso?

Vamos voltar a falar sobre como o estresse afeta a perda de controle de peso. Porque esta informação ajudará as mulheres a não despejar seus quilos extras apenas no menu errado. O motivo é mais profundo e mais grave. Você verificou seus níveis hormonais?

Onde o estresse vem da loja de gordura?

Sob o estresse, o hormônio cortisol é produzido de forma muito intensa, reprimindo o estradiol. Isso provoca toda uma explosão hormonal - a liberação de outros hormônios que podem destruir o trabalho estabelecido do corpo.

Em primeiro lugar, uma mulher melhora e não pode perder peso, apesar da dieta e do esporte.

Devido a falhas hormonais, as endorfinas começam a trabalhar ativamente ou, pelo contrário, inibem sua atividade. Estes não são apenas hormônios da felicidade. Estes são hormônios que podem afetar o apetite e a sensação de dor.

As endorfinas desempenham o papel de tranquilizantes (naturais) ou substâncias que podem melhorar ou suavizar a dor.

Não é de admirar que esses processos no corpo sejam gradualmente, gradualmente. E as mulheres nem conseguem perceber. E, de repente, ele se faz saber antes do clímax: o refluxo e fluxo de calor, mudanças de humor, ganho de peso.

Isso significa que as mudanças no corpo estão ocorrendo por um longo período de tempo, mas apenas para perceber sua mulher começou recentemente, quando já é difícil influenciar algo.

Comunicação do cérebro e do trabalho dos hormônios

Mudanças hormonais afetam o funcionamento do cérebro. Quando uma mulher está em estado de estresse, o nível de sangue de serotonina no sangue e estradiol ao mesmo tempo diminui em seu sangue.

Graças à serotonina, uma mulher tem um ajuste do sono ou um distúrbio do sono, ocorrem mudanças de humor. O sonho, que costumava ser calmo, de repente desaparece como tal, pode ser interrompido a cada hora ou duas, a pessoa acorda e fica ainda mais nervosa.

Este é o primeiro sinal de desequilíbrio hormonal como resultado do estresse. Quando a serotonina no corpo é inferior ao normal, você pode dizer adeus com um sono calmo. Esta condição é ainda agravada pelo aumento da produção de adrenalina. Então a mulher fica nervosa, tensa, irritada.

Para isso é adicionado, e batimentos cardíacos rápidos, e ataques de fome (em particular - amor de carboidratos). Depois de notar esses sintomas, você deve consultar um médico para testes hormonais.

Porque de outra forma o cortisol se tornará cada vez mais, e com isso - e depósitos gordurosos.

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Como determinar o nível de cortisol no corpo?

Este nível deve ser verificado às 8 horas da manhã, quando a produção de cortisol é máxima. Na análise inicial, neste momento, é possível rastrear o nível ótimo de cortisol.

Sua norma é de 20 mg / dl. Se o cortisol é mais do que normal, tome o cuidado de analisar outros hormônios. Em particular, o nível do hormônio ACTH, e também você precisará de uma análise sobre se o hormônio dexametasona é inibido no organismo. É muito importante e o hormônio HSC.

O que os testes mostrarão?

Todos esses testes hormonais podem lhe dar uma resposta exata, se o fundo hormonal estiver OK. Se não houver anormalidades, a IRM é necessária para a ressonância magnética para identificar tumores na glândula adrenal ou glândula pituitária (uma das áreas do cérebro). Estes tumores podem ocorrer devido ao aumento da produção de cortisol no sangue.

O nível de cortisol, que foi medido às 8 horas, pode ser muito baixo - menos de 5 mg / dl. Este é um indicador de um possível tumor ou insuficiência renal ou um transtorno da glândula pituitária. Então você precisa de outra análise para o nível do hormônio ACTH.

Mas o nível de cortisol pode ser diferente. Se você fez a análise às 8 horas e o nível de cortisol foi superior a 10 g / dL, e o sódio e o potássio estão no mesmo nível, então você não possui insuficiência adrenal.

Então é aconselhável verificar outros hormônios se você ainda está preocupado com fraqueza, fadiga, mudanças de humor e perda de peso ao fazê-lo.

Saiba que a perda súbita de peso é típica para pessoas com insuficiência adrenal. Um aumento acentuado do peso - para uma pessoa em estado de estresse, quando o cortisol no corpo é maior do que o normal. Isso ameaça a obesidade.

O que ameaça o excesso de cortisol no corpo?

Cortisol, que é produzido no próprio corpo - esta é uma das fontes de sua recepção. A segunda fonte - preparações com corticosteróides (com cortisol na composição). O excesso de cortisol de uma forma ou de outra é perigoso. O que é isso?

• Acúmulo de gorduras no abdômen
• Palpitações cardíacas, distúrbios musculares cardíacos
• Colesterol elevado no sangue e risco de placas de colesterol interferindo no fluxo sanguíneo
• O risco de diabetes devido ao aumento da quantidade de açúcares no sangue
• Imunidade à insulina
• Uma má troca de chamamento, resultando na pele tornando-se flácida, sua plasticidade é perdida, os músculos são "baixados", eles se tornam menores em volumes. No corpo rapidamente aparecem hematomas e arranhões, que não cicatrizam bem.
• Pode ser doloroso na região lombar e em qualquer grupo muscular.
• Distúrbios do sono, letargia e fraqueza após o despertar, o corpo pode ficar doente (uma razão adicional - má produção do hormônio estradiol)
• Falhas no trabalho da glândula tireoidea e diminuição do hormônio que produz - T3 na forma livre (trabalhando)
• Inibição do sistema imunológico, tendência para resfriados e infecções resultantes de
• Perda de cabelo, unhas frágeis, pele seca

O que é necessário para o funcionamento normal do corpo?

Além de reabastecer os hormônios necessários, que agora são deficientes no organismo (por exemplo, estradiol, T3), são necessárias substâncias úteis na forma de vitaminas.

Quando estamos em estado de estresse, as vitaminas são extremamente deficientes e o corpo não consegue lidar com cargas maiores. Portanto, o complexo vitamínico deve ser tomado com o conselho de um médico.