Vitaminas para crianças

As vitaminas infantis são apresentadas em uma gama bastante ampla no mercado ucraniano. Elas podem consistir em uma única substância ou em um complexo completo. No primeiro caso, estamos falando de vitaminas de componente único, no segundo, de multivitamínicos. Para não se confundir com a enorme quantidade de preparações multivitamínicas oferecidas, é melhor confiar a escolha do medicamento ao pediatra. Sem dúvida, a melhor, mais segura e eficaz fonte de substâncias vitamínicas são vegetais e frutas frescas. Mas se, por algum motivo, o consumo de vegetais e frutas for limitado (especialmente no inverno), os complexos vitamínicos e minerais virão em socorro; resta apenas fazer a escolha certa.

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Como escolher as vitaminas certas para crianças?

Ao escolher vitaminas infantis, em primeiro lugar, você deve se concentrar claramente nas características etárias da criança. Recém-nascidos, por exemplo, recebem todos os nutrientes necessários com o leite materno, portanto, não precisam de ingestão adicional de vitaminas. Uma exceção pode ser a vitamina D3, usada para prevenir o raquitismo. Mas é bastante aconselhável que mães que amamentam tomem complexos vitamínicos e minerais durante a lactação.

Ao dar vitaminas infantis ao seu filho, siga rigorosamente as instruções de ingestão e dosagem, pois o excesso delas no organismo pode causar consequências muito mais perigosas do que a deficiência. Características individuais do corpo da criança, como, por exemplo, tendência a reações alérgicas, sugerem o uso de vitaminas que contenham vitamina C, que são feitas com substâncias hipoalergênicas.

Vitaminas infantis devem ser compradas somente em farmácias, após a leitura das instruções. Mantenha-as fora do alcance de crianças, pois o consumo acidental de grandes quantidades de "doces" por uma criança pode ter consequências bastante negativas. Ao tomar vitaminas, beba bastante líquido para aliviar a dor dos rins.

As formas de complexos vitamínicos e minerais para crianças são bastante diversas: são xaropes, pós, cápsulas, pirulitos e até balas de gelatina em formato de bichinhos engraçados. Para as crianças menores (de um a três anos), os xaropes vitamínicos são os mais indicados; para as maiores, pirulitos e comprimidos.

Como tomar vitaminas para crianças corretamente?

As vitaminas infantis são tomadas em cursos, principalmente no período de outono-inverno; no período de primavera-verão, é aconselhável obter os nutrientes necessários de vegetais e frutas.

Sinais de deficiência aguda ou moderada de vitaminas no corpo:

• falta de apetite
• diminuição da atividade física
• aumento da excitabilidade nervosa
• deterioração da visão
• fadiga rápida e distúrbios do sono
• anemia, crescimento lento
• aumento da transpiração
• o aparecimento de convulsões

É melhor tomar vitaminas infantis durante as refeições ou imediatamente após elas, de preferência na primeira metade do dia, pois é o momento em que o corpo está mais ativo e os nutrientes são melhor absorvidos. Logo no início da ingestão, preste atenção aos seguintes pontos: se as bochechas da criança ficarem vermelhas, ocorrerem sintomas de irritação, diátese ou erupção cutânea, náuseas ou vômitos, você deve interromper imediatamente o uso do medicamento.

Ao comprar vitaminas, preste atenção à sua composição. O complexo vitamínico-mineral deve conter necessariamente os seguintes elementos:

• Vitamina A - promove crescimento normal, melhora da visão e regeneração da pele.
• Vitaminas B – normalizam o metabolismo, melhoram a circulação sanguínea.
• Vitamina C - melhora o crescimento muscular, fortalece os tecidos e a pele.
• Vitamina D – muito útil para ossos e dentes, tem efeito fortalecedor.
• A vitamina E é um antioxidante natural, importante para a formação do sistema imunológico.
• Ferro – é importante para normalizar o crescimento muscular e previne anemia.
• Cálcio – tem um efeito fortalecedor no crescimento ósseo.

Elementos adicionais incluídos em vários complexos de vitaminas e minerais são: ácido fólico, nicotinamida, pantotenato de cálcio, magnésio, zinco, iodo, biotina, manganês, cromo, selênio, que ajudam o corpo da criança a resistir aos efeitos nocivos do ambiente e são necessários para o desenvolvimento físico e mental da criança.

As vitaminas infantis são divididas em grupos dependendo das características da idade da criança:

• Alfabeto – Nosso bebê, Jardim de infância, Escolar, Adolescente.
• Multi-abas – Baby, Malyuk, Malyuk maxi, Schoolboy, Junior.
• Vitrum – Bebê, Infantil, Júnior, Adolescente.
• Pikovit – 1+, 3+, 4+, 5+, 7+.
• Kiddi Pharmaton, Kinder Biovital - com base em indicadores de idade, a dosagem necessária do medicamento é selecionada.

Todos os complexos vitamínicos e minerais listados são projetados especificamente para crianças, levando em consideração a idade individual e as necessidades fisiológicas. Compre vitaminas infantis em farmácias e não use medicamentos baratos e duvidosos vendidos em outros lugares, pois a produção de vitaminas de alta qualidade exige certos custos materiais e, portanto, o preço delas não pode ser muito baixo. Consuma mais vitaminas e minerais encontrados em alimentos naturais e deixe seu bebê crescer forte e saudável!