Receitas de infusões e decocções de gengibre para perda de peso

A raiz fresca do gengibre é lavada, limpa e cortada em pedaços. Às vezes, uma espinha inteira é usada, mas é melhor tomar substâncias trituradas - tão úteis do gengibre passam rapidamente para o líquido.

Depois disso, todas as peças são densamente embaladas em um recipiente de vidro e cheias com a quantidade necessária de água ou álcool. O recipiente está bem fechado com uma tampa e colocado em um local fresco e escuro para insistir. Em algumas semanas, ou melhor em um mês, o frasco pode ser retirado de um lugar isolado e tintura usada.

Para perder peso com esta tintura, é recomendável adicioná-la ao chá verde e ervas.

A tintura para a perda de peso do gengibre é boa não só para esses propósitos. Pode ser tratado com resfriados, gripe e outras doenças virais. Além disso, pode enriquecer o sabor dos xaropes caseiros, que são utilizados na preparação de produtos de confeitaria. Nesta aliança há um duplo benefício - o gengibre não só decora o sabor do prato, mas também ajuda a queimar calorias extras que necessariamente irão entrar no corpo junto com doces.

Como insistir gengibre para perda de peso?

Nas seções anteriores sobre bebidas de gengibre, muito tem sido dito como insistir no gengibre para perda de peso. E, ao mesmo tempo, você precisa entender que também existem outras formas de fazer beber gengibre.

Cada método também é bom à sua maneira. O fato é que, com diferenças na temperatura de fabricação e na duração do processo, desde a raiz do gengibre até o líquido, diferentes quantidades de minerais, vitaminas e óleos essenciais podem passar.

Será necessário mencionar que não só a raiz de gengibre fresca é adequada para esses propósitos. Também é usado uma raiz seca e esmagada, bem como o pó de gengibre. Quanto às raízes frescas da planta, elas podem ser usadas para preparar todo ou em uma forma esmagada.

As seguintes maneiras de preparar o gengibre serão exaustivas nesta matéria.

• Receita № 1. Chá de gengibre de acordo com a receita de xamãs indianos.

A raiz do gengibre tem quatro ou cinco centímetros de comprimento. O gengibre é lavado, limpo e esmagado. Um litro de água é levado a ferver, e então o gengibre e uma pequena pimenta preta molhada são derramados no tanque com água fervente. Depois disso, a mistura é fervida por dez minutos. O próximo passo é remover o gengibre do caldo ou simplesmente esticar o caldo. Então, quando o líquido atingir uma temperatura agradável, você pode adicionar mel e um pedaço de limão.

• Receita № 2. Chá de gengibre, cozido em um termo.

Para estes fins, utiliza-se um termo de um volume adequado e a temperatura da água é de cinquenta a sessenta graus. Neste caso, preservar as propriedades benéficas do gengibre é muito mais fácil - porque as vitaminas, os aminoácidos e os minerais facilmente degradáveis não são submetidos a um forte tratamento térmico. Mas o gosto agudo do gengibre neste caso não será tão evidente, como, por exemplo, ao preparar uma decocção.

Insiste tanto no gengibre, quanto você quer - a dose permitida varia de cinco a cinquenta gramas. Deve-se lembrar que quanto mais a bebida for preparada, maior será a sua força. Portanto, o tempo recomendado para preparar o gengibre - de meia hora a várias horas - deve ser selecionado a seu critério. Além disso, quanto mais tempo a raiz é produzida, mais forte o sabor da bebida, que começa a adquirir amarguras.

• Receita No. 3. Uma maneira rápida e fácil de preparar o gengibre.

O gengibre é lavado e descascado. Depois disso, a raiz esfregou na ralador ou corta com uma faca em cubos, fatias ou círculos. Um copo de água fervente é tomado em uma colher de sopa de gengibre picado. Depois disso, o líquido é infundido em um copo envolvido ou capacidade de faiança (para este propósito, você pode usar uma garrafa térmica). O tempo para o qual o gengibre é fabricado é de dez minutos a meia hora. Então a infusão é filtrada e misturada com mel. Lá, o suco de limão é espremido, ou uma fatia de limão é adicionada.

Deve lembrar-se que a bebida de gengibre pode incluir especiarias, bagas com frutas secas, e rosa de cachorro e várias ervas. Só é necessário saber que esses componentes se combinam entre si e aumentam o efeito benéfico da raiz do gengibre e não vice-versa.

Decocção de gengibre para perda de peso

A decocção de gengibre para perda de peso pode atuar como uma bebida independente para a queima de gordura e como base para outras bebidas com adição de mel, especiarias, limão, chá verde e assim por diante.

Este caldo é preparado simplesmente. É preciso uma raiz do comprimento do gengibre de quatro centímetros em um litro de água pura. A raiz do gengibre é lavada, limpa e moída no ralador. Você também pode cortar círculos de gengibre ou ir a palhetas. A água é derramada em um recipiente, que é colocado no fogo. Depois que o líquido ferve, o gengibre esmagado é adicionado, e a força do fogo diminui para uma média.

Desta vez, é necessário levar água com gengibre para ferver. Depois disso, o caldo de gengibre é recomendado para ferver por um minuto e, em seguida, retire do fogo.

Em algumas versões da preparação de caldo de gengibre após o líquido fervido pela segunda vez, você pode derramar uma colher de chá de suco de limão fresco. Depois disso, a bebida gengibre-limão é misturada, cozida por um minuto e removida do fogo.

Então o caldo é filtrado e vertido no aparelho para insistir. Após duas horas, a bebida já pode ser consumida, adicionando-a, por exemplo, um pouco de mel. Vale a pena ser cuidadoso com o mel, porque uma grande quantidade deste produto no caldo pode reduzir o efeito de acelerar o metabolismo e neutralizar o excesso de estoque corporal.

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Como armazenar a decocção ou a infusão de gengibre?

Caldo de gengibre ou infusão mantém a sua frescura durante três horas à temperatura ambiente. Na geladeira, esta bebida pode conter cinco horas em um recipiente de vidro ou cerâmico com uma tampa bem fechada.

Para usar refrigerado na infusão do refrigerador ou uma decocção, deve ser obtido por lá pelo menos por meia hora - por hora. É melhor não aquecer o líquido. Então todas as substâncias úteis serão mantidas na droga de gengibre, tanto quanto possível.

Lembre-se também de que as bebidas de gengibre precisam ser filtradas, caso contrário, seu sabor afiado aumentará eventualmente.