Jejum em cascata para perda de peso dia após dia

Existem muitos métodos de fome, desenvolvidos para fins terapêuticos e preventivos, para se livrar do excesso de peso. A maioria deles é bastante desgastante e requer muita força de vontade para alcançar o sucesso. Cascade - um tipo especial de jejum que é diferente do resto da ocorrência cíclico de, no qual as dias de fome alternado com energia, com períodos de jejum pode ser diferente, dependendo de quanto o corpo pode resistir, sem risco para a saúde. A fome em cascata está ganhando popularidade crescente por causa de um resultado efetivo e sustentável.

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Indicações

O jejum em cascata é indicado para aqueles que querem manter-se tonificados, obter uma carga de vivacidade, otimismo e bom humor. Na maioria das vezes é usado para perder peso, restaurar o metabolismo e usá-lo como um elemento indispensável de um estilo de vida saudável.

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Informação geral jejum em cascata

O conceito de "cascata" prevê a substituição de dias "famintos" por "cheios". Primeiro de tudo, este método é psicologicamente mais fácil de transferir; uma pessoa sabe que ele vai comer em breve, durante o período de alimentação, ele não ataca imediatamente a comida. Estágios de fome podem ser organizados de diferentes maneiras: não tome nada, nem mesmo beba ou jejue na água. Sua essência está em sobrepor a fonte de energia do exterior e mudar para usar seus próprios recursos. A duração de restrições em comida pode ser diferente. Os seguintes esquemas de jejum seco em cascata são usados: em um dia - um dia "faminto" muda com a ingestão de alimentos vegetais; dois em dois; três a três e assim por diante. Durante uma semana e meia antes do início do procedimento, recomenda-se a realização de um período preparatório, recusando-se alimentos pesados, doces, produtos semi-acabados e mudando para vegetais crus e frutas.

Jejum em cascata 10 a 10

Apressar-se em tais períodos desesperadamente longos da ausência não só a comida, mas também a água, como a fome de cascata 10 a 10, só não vale a pena. Geralmente essas sessões são conduzidas pelos gurus, que não apenas pregam essas teorias, mas também repetidamente recorrem a elas mesmas, seja nas condições do hospital do centro médico, do sanatório sob a orientação de médicos, na companhia de outras pessoas semelhantes.

Somente um especialista é capaz de avaliar objetivamente a condição do paciente, reconhecer a prontidão do organismo para esse tipo de teste. É muito importante ter uma atitude moral, estar envolvido com outras pessoas com fome em alguma ocupação que distrai, para passar pelo período correto de preparação de alimentos, que leva até 2 semanas. É necessário resolver e o problema do banco com a ajuda de um enema.

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Inanição em cascata em Laurel

Um monte de métodos de eliminação gradual de alimentos foram desenvolvidos, entre eles há um jejum em cascata de acordo com Lavrovoy. Seu sistema fornece uma preparação completa para o procedimento, incluindo a saturação do corpo com água, alimentos saudáveis: frutas, legumes, grãos germinados, legumes. Você pode comer peixe, aves, algas marinhas, mingau, mas exclui carne, doces, álcool, café. Recomenda-se começar com um dia de jejum e um dia de comer. E é importante manter a hora exata do começo e do fim do ciclo. Este ritmo é mantido por um longo tempo e só então, quando o corpo se acostumar com a falta periódica de alimento, você pode passar para o próximo estágio com uma duração mais longa.

O período máximo de inanição por Laurel é de 5 dias. Durante este período, a água não só não pode beber, mas até mesmo escovar os dentes, lavar, banhar - proibiu qualquer contato com ele.

Inanição em cascata em Malakhov

Malakhov populariza a inanição terapêutica, testada em si mesmo. Segundo ele, ajuda a se livrar de várias doenças e a purificar-se. Entre seus métodos, há também uma cascata. Sua peculiaridade é que a ingestão de alimentos por 5-10 dias excede os períodos de jejum.

Na opinião do autor, durante a recusa da comida, há uma liberação da dependência alimentar, e a partir do quinto dia há clareza de consciência, o centro cerebral da fome é desligado, a condição da pessoa se torna confortável. O corpo se move para as reservas internas: gorduras e glicogênio, e os externos também são usados: energia solar, ar. Nesse momento, várias neoplasias se dissolvem, um processo de purificação é iniciado, toxinas e escórias dos tecidos entram no sangue e são excretadas pelo sistema excretor. Órgãos digestivos, não participando do processamento de alimentos, descansam e são restaurados.

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Fome de cascata para Voitovich

Nos tempos soviéticos, um médico, PhD Wojtowicz desenvolveu seu próprio sistema de cascata terapêutica fome (fracionário) e é usado para tratar uma série de doenças: sistema respiratório - tuberculose, asma, sarcoidose; patologias cardiovasculares, oncologia, doenças do trato gastrointestinal.

A inanição de cascata de Voitovich compõe-se de 3 cascatas ou ciclos: o primeiro dura de 17 para 20 dias, o segundo - 20-25, o terceiro - 10-20. Eles alternam com comida, este período é restaurativo. Depois da primeira facção, dura um mês, o segundo - até 2 meses. O curso completo do procedimento leva seis meses. Além disso recomenda-se recorrer ao jejum preventivo sob o esquema: em 4, 6, 8 meses. Entre eles, você pode passar fome uma vez por semana ou 5 dias por mês. Voitovich compara o seu método com o reparo principal do corpo: o aparelho imunogenético restaura-se, a cama microcircular revive, os órgãos e os sistemas fortalecem-se.

O jejum em cascata envolve um estágio preparatório obrigatório, consistindo na limpeza dos intestinos com um laxante. Durante o jejum, enemas diários com 1.5 litros de uma solução débil do permanganato de potássio são necessários. Este é um exemplo de fome em cascata na água. O método permite beber uma grande quantidade (até 2 litros). Então, de acordo com o autor, as gorduras são melhor divididas. A água pode ser crua, fervida, destilada, derretida, uma palavra, qualquer, exceto efervescente ou doce. Antes de beber, a boca deve ser enxaguada com infusão de ervas, uma solução de refrigerante ou apenas água fria. Para melhorar o efeito terapêutico, é necessário passar muito tempo na rua, fazer longas caminhadas, tomar banho ou tomar banho todos os dias. Sabonete para usar apenas uma vez por semana, as roupas são melhores para usar natural. Não exclua massagem, auto-treinamento, exercícios de respiração, acupuntura.

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Saia do jejum em cascata

Um aspecto muito importante é a saída da fome em cascata. No exemplo do método de Voitovich, o período de recuperação começa com a ingestão de sucos frescos, o melhor de tudo, cenoura e maçã, metade diluída em água. A partir do segundo dia, você pode comer legumes crus e assados, bem como frutas e bagas, pouco a pouco, mas muitas vezes, não menos que 4-5 vezes. No dia seguinte, frutas secas são adicionadas na forma encharcada, mel. Então você pode comer mingau na água, temperado com óleo vegetal, nozes e mudar gradualmente para 3-4 refeições por dia. Cada novo dia introduz um ingrediente adicional: legumes, pão. E somente a partir do sexto dia é estabelecida uma dieta de três rações, o cardápio está próximo do usual, mas com a restrição de produtos de origem animal (carne, leite) e ovos.

Fora breve cascata jejum, tais como Lavorovna envolve o consumo excessivo de água fervida fria, seguido por 2 Chasa graxos recomendado que não sejam iogurtes produtos lácteos, e mais tarde - caldo de galinha sem sal.

Benefícios

Recorrendo à fome em cascata, uma pessoa se propõe a limpar o corpo de toxinas e toxinas, ajustando os processos metabólicos de modo que todas as calorias ingeridas sejam queimadas e não se acumulem na forma de depósitos de gordura. Sem dúvida a sua vantagem, em primeiro lugar, consiste na perda de peso eficaz e constante, ganho de uma atitude positiva, energia adicional, bom estado de saúde.

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Contra-indicações

Dependendo da duração dos períodos de fome, existem contra-indicações e riscos associados à fome em cascata. Assim, Lavrov não mencionou diagnósticos específicos, e chamadas para ouvir a si mesmo, manter um diário e sendo, se o habitual neste estado de fraqueza, tonturas, dores de cabeça por um longo tempo não passa, em seguida, parar o processo. As contra-indicações relativamente comuns mais saltar de comida e água do que 24-36 horas, é o de baixo peso de um humano, doença do fígado (cirrose, hepatite), doença endócrina, insuficiência renal, pressão sanguínea baixa, neoplasias, tuberculose na forma activa, colelitíase . O método também é inadequado para mulheres grávidas, lactantes e também após o transplante.

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Complicações após o procedimento

O principal perigo do jejum em cascata é o desequilíbrio hormonal. Durante a recusa de alimentos, há um aumento da produção de corticosteróides - hormônios anti-inflamatórios, o que leva a uma violação do equilíbrio hormonal no corpo. Possíveis complicações estão associadas a um mau funcionamento do sistema endócrino. Como resultado do desequilíbrio do meio ácido-base, que surge da separação inadequada de gorduras e da liberação de corpos cetônicos, pode ocorrer cetoacidose, que pode ser envenenada pelo organismo. A presença de doença cardíaca isquêmica pode levar a um ataque cardíaco fatal.

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Revisões e resultados

Segundo as pessoas, apenas alguns recorreram à fome prolongada, mas muitos adotaram curtos-circuitos. Eles observam certas dificuldades psicológicas no início, a deterioração da condição física, mas quem lidou - muito satisfeito com os resultados: o peso foi reduzido e estabilizado, o corpo parecia leve, a cor da pele melhorada, nos olhos - brilho.