Jejum terapêutico segundo Nikolaev em casa

O jejum terapêutico é fundamentalmente diferente das dietas modernas – tanto na justificativa teórica quanto nos seus benefícios, repetidamente comprovados na prática. Existem muitos métodos de dietas terapêuticas e de descarga, e o jejum, segundo Nikolaev, é um dos mais populares.

Indicações

O jejum terapêutico segundo Nikolaev é recomendado para as seguintes doenças:

• hipertensão;
• doença isquêmica;
• angina de peito;
• sarcoidose pulmonar;
• obesidade;
• adenoma;
• resistência à terapia medicamentosa.

Indicações de uso em patologias crônicas:

• gastrite com insuficiência secretora;
• bronquite obstrutiva e asma;
• alergias de pele;
• colecistite e pancreatite;
• alergia a medicamentos;
• neuroses, depressão, esquizofrenia;
• problemas do sistema músculo-esquelético.

Informação geral o jejum de Nikolaev

Vários métodos de jejum são utilizados na prática médica. O método de jejum de Nikolaev é clássico e é realizado em ambiente hospitalar, sob a supervisão de médicos e com a ajuda solidária de enfermeiros. Características do jejum de Nikolaev:

• a presença constante do jejuador na companhia de pessoas com ideias semelhantes;
• preparação psicológica e física para o procedimento;
• exame preliminar completo;
• procedimentos adicionais que aumentam a eficácia da técnica.

Tudo isso permite alcançar resultados positivos em diversas doenças durante o período médio de jejum. O autor considera a máxima significância e a ausência de medo na pessoa antes do jejum como fatores muito importantes. Diversas etapas podem ser distinguidas no método.

• Um exame detalhado do paciente por diversos especialistas antes da admissão para tratamento. Exames, ECG, encefalograma, aferição de peso, pressão arterial, pulso, etc.
• Entrevista com o médico, determinação conjunta do prazo, que também depende da idade e do estado do paciente. Normalmente, a terapia da fome dura de 25 a 30 dias, ocasionalmente de 35 a 40 dias.
• A preparação física consiste na limpeza dos intestinos com sais de Epsom, após o que a ingestão de alimentos e a medicação são interrompidas.

Enemas são administrados diariamente e, curiosamente, alguns resíduos são constantemente eliminados do corpo. O que causa espanto compreensível nos pacientes. Os médicos explicam de forma simples. Acontece que, com a interrupção da nutrição externa, o corpo começa a assimilar recursos internos, resultando na formação de secreções semelhantes às fezes originais dos bebês durante o jejum.

• Os próximos procedimentos são um banho e uma massagem especial com pressão. Em seguida, toma-se um "café da manhã", que consiste em um copo de decocção de rosa mosqueta. Após um breve descanso, os jejuadores saem para o ar livre, onde caminham até o almoço. Em dias frios, é recomendável vestir-se de forma a não congelar. Durante as caminhadas, recomenda-se fazer exercícios respiratórios.

"Almoço" é um copo com um líquido à sua escolha: rosa mosqueta, água limpa, água mineral Borjomi. Na estação quente, as pessoas andam com uma garrafa cheia no bolso para matar a sede com um gole de água. A quantidade não é limitada, mas, como mostra a prática, as pessoas bebem até 2 litros por dia.

• Dependendo das indicações, o médico prescreve procedimentos fisioterapêuticos adicionais: ducha Charcot, UHF, banhos de pérolas. Frequência: em dias alternados.

Os pacientes têm tempo livre para fazer suas coisas favoritas: ler, bordar, jogar jogos de tabuleiro. A maioria passa as noites em frente à TV, enquanto os jovens têm condições para atividades de lazer mais ativas, como dançar, por exemplo.

À noite, todos podem esperar a mesma decocção de rosa mosqueta, além dos procedimentos habituais de higiene. No método de jejum de Nikolaev, é dada atenção especial à higiene bucal.

A cama deve estar quentinha e aconchegante, e o quarto deve ter ar fresco suficiente. À medida que a sensação de frio que acompanha o tratamento com fome aumenta, a cama é aquecida à noite com bolsas de água quente.

O que sentem aqueles que jejuam durante esse regime? Nos primeiros 3 a 5 dias, o apetite e a vontade de comer desaparecem, e as pessoas não se sentem estimuladas pelos aromas da cozinha e pela visão da comida. Para que o jejum não seja doloroso, é importante que os pacientes não se lembrem de comida, de festas passadas e de várias delícias. E aqui, o primeiro assistente é uma equipe profissional, que apoia moralmente as intenções do paciente e sua confiança nos médicos.

Clinicamente, o fim do jejum de saúde é considerado o momento do retorno do apetite, da pele do rosto mais fresca, da ausência de fezes após um enema de limpeza, da placa bacteriana na língua e do mau hálito. Começa o período de recuperação, que não é menos importante e também é realizado sob a supervisão de um médico.

Jejum fracionado segundo Nikolaev

O jejum para a saúde é considerado um método líder entre os métodos terapêuticos que aumentam a resistência do corpo a muitas doenças. Yu. Nikolaev criou uma escola inteira para treinar especialistas em seu próprio método, e muitos médicos o utilizam com sucesso em sua prática, utilizando os livros do autor sobre o tema. O jejum, segundo Nikolaev, também é chamado de terapia dietética de descarga, pois, após a abstinência temporária de alimentos, a pessoa em jejum deve continuar a seguir uma dieta saudável.

O jejum fracionado segundo Nikolaev é utilizado com o consentimento e desejo consciente do paciente, sujeito às seguintes condições:

• Antes disso, todos os participantes passam por um exame completo, cujos resultados dirão aos médicos se o paciente pode jejuar e por quanto tempo.
• O período é determinado dependendo do estado dos indicadores do exame, da idade e da natureza da doença.
• O curso padrão é de 25 dias, podendo ser estendido para até 35 dias.
• O médico prescreve procedimentos adicionais, rotina diária e saída do jejum para cada pessoa individualmente.

Fim do jejum segundo Nikolaev

Para a saída correta do jejum, segundo Nikolaev, foi desenvolvido um esquema especial, ao qual, se necessário, são feitos ajustes individuais. O período de recuperação dura tanto quanto o período de jejum, segundo Nikolaev. A rotina diária permanece ativa, como antes, incluindo a terapia ocupacional.

• No início, alguns pacientes sentem-se fracos, querem ficar na cama por mais tempo e estão sujeitos a alterações de humor. Depois, retornam às atividades mais ativas.

No primeiro dia, os jejuadores bebem sucos diluídos pela metade em água e, no dia seguinte, sem diluir. São produtos de cenoura, uva e maçã. Os sucos são bebidos delicadamente, saboreando e apreciando o sabor.

No 4º ou 5º dia, você pode comer purê de cenoura e frutas; nos dois dias seguintes, aveia em flocos, trigo sarraceno, arroz e mingau de painço, que deve ser mastigado com muita força. A dieta pode ser variada do 10º ao 30º dia, com predominância de laticínios e produtos vegetais – fortificados e ricos em minerais. Proteínas animais são introduzidas na dieta a partir da segunda semana. A saída do jejum terapêutico também inclui uma longa permanência diária ao ar livre.

• Uma exceção ao esquema geral são pessoas com certos problemas. Assim, em caso de úlcera, em vez de suco, prescreve-se decocção de aveia, aumentando gradualmente a viscosidade da bebida. Em alguns casos, recomenda-se soro de leite com ácido lático — para diabetes, asma e eczema.

O sal é contraindicado durante este período, pois provoca inchaço. Você também deve evitar cogumelos, carnes pesadas, café, álcool e cigarros. Frituras e similares são proibidos, pois sua nocividade aumenta significativamente nos primeiros meses após o jejum.

Quem decide fazer jejum terapêutico deve demonstrar paciência e resistência, inclusive ao sair dele. É importante comer fracionadamente, mastigar os alimentos o máximo possível e aumentar gradualmente a quantidade. Afinal, o corpo passa gradualmente a receber nutrição externa, sem deixar de sintetizar de forma independente os nutrientes necessários durante o jejum. Eles são absorvidos tão ativamente quanto em um organismo jovem e em crescimento. Isso explica o efeito de rejuvenescimento e o aumento de força após o jejum.

Saída do jejum de 7 dias segundo Nikolaev

O método para sair do jejum, segundo Nikolaev, depende da duração do processo. A dieta terapêutica e de descarga de sete dias é o período "favorito" de muitos que desejam jejuar por um curto período, mas de forma eficaz. Sair de um jejum de 7 dias, segundo Nikolaev, é uma interrupção competente e fisiologicamente justificada da nutrição interna do corpo. O período de recuperação do jejum com sucos dura o mesmo tempo, em dias:

1. Suco em partes iguais com água, na faixa de 0,7 a 1,2 litros. Entre as refeições, é permitido beber água pura, e a concentração de suco aumenta à noite.
2. Antes do almoço, 2-3 porções de suco não diluído; à tarde, frutas ou vegetais ralados.
3. A mesma comida mais mingau sem leite, pão, frutas secas.
4. Alimentos vegetais cozidos, sopas sem carne com óleo vegetal.
5. Bebidas lácteas fermentadas com uma pequena dose de manteiga.
6. Queijo, creme de leite e sal se necessário.
7. Queijo de leite azedo, ovo.

Depois de uma semana, as proteínas são permitidas, começando com peixes e leguminosas, depois frango e outras carnes magras.

Com outras opções de jejum, a dieta pode ser diferente. Em todos os casos, é necessário seguir as recomendações do médico e assumir a responsabilidade pela sua própria saúde para fortalecê-la, e não anular os esforços e benefícios gerais proporcionados pela nutrição terapêutica.

Benefícios

Parar de comer provoca mudanças no corpo que são prazerosas e surpreendentemente agradáveis. Como resultado do jejum, segundo Nikolaev, o corpo tem a oportunidade de se autorrecuperar. Suas próprias reservas são ativamente decompostas, incluindo tecidos e formações alteradas, e muito oxigênio, nitrogênio e carbono do ar são gastos em seu processamento.

• Energia e nutrientes são formados nas próprias células e utilizados da forma mais econômica possível. Especialistas comparam os benefícios do jejum, segundo Nikolaev, a uma grande reforma e limpeza geral de todo o corpo.

Durante o jejum, as substâncias necessárias da mais alta qualidade são sintetizadas. O material de construção é usado por sua vez, e um médico competente sabe quando ocorre uma crise para, especialmente neste momento, dar suporte ao paciente caso sua condição piore. Após a limpeza completa de tudo o que é desnecessário, o corpo emite mensagens sobre o desejo de voltar a comer normalmente.

Nem todos decidem jejuar por um longo período. Cursos mais curtos são mais utilizados. Mas, em qualquer caso, a dieta terapêutica leva à limpeza, aumento da imunidade, rejuvenescimento, frescor facial e aumento de energia. Isso se manifesta no fato de que as pessoas não enfraquecem, não se esforçam para ficar na cama por mais tempo e, ao final do período, tornam-se mais alegres e ativas do que no início. E muitos começam a sentir o verdadeiro sabor da comida e a realmente aproveitar a vida após o curso de melhoria da saúde.

Contra-indicações

Alguns autores acreditam que não há contraindicações para o jejum. Todas as pessoas, independentemente da doença, podem se beneficiar; o principal é se preparar adequadamente e cooperar com o médico de forma responsável. Em casos graves, recomenda-se que o paciente permaneça em uma clínica ou sanatório especializado durante o jejum.

O jejum, de acordo com Nikolaev, é estritamente contraindicado em casos de tumores malignos, tuberculose, diabetes tipo 1, doença cardíaca, doença renal, doença hepática, distúrbios sanguíneos sistêmicos, tromboflebite e deficiência de peso.

O jejum é relativamente contraindicado para mulheres grávidas e lactantes, crianças e idosos, pessoas com hipotensão, diabetes tipo 2, úlceras, cálculos renais e biliares e gota.

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Possíveis riscos

Todos os riscos associados ao jejum, de acordo com Nikolaev, podem surgir devido à preparação analfabeta, desconsideração de certos procedimentos, problemas de saúde ou características individuais do paciente.

No entanto, mesmo com a preparação e implementação ideais do jejum, segundo Nikolaev, é improvável que você consiga evitar completamente as sensações desagradáveis. Afinal, comer é um dos prazeres naturais do ser humano, e recusá-lo já é estressante. Mas tais sintomas são absolutamente inofensivos; basta saber o que fazer quando sentimentos e pensamentos desagradáveis surgirem. Essas informações são transmitidas aos que jejuam por médicos.

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Complicações após o procedimento

Durante o jejum, segundo Nikolaev, podem surgir complicações e sentimentos negativos. Os autores preveem possíveis complicações tanto durante o jejum quanto durante o período de saída.

O paciente em jejum está preocupado com:

• dor de cabeça ou dor de dente;
• tontura, até mesmo ao ponto de desmaio;
• fumantes - excitação doentia;
• frio ou febre;
• convulsões;
• odor desagradável;
• dor nos músculos, articulações, coluna, dentes;
• perturbação do sono;
• arrotos, vômitos;
• palpitações e dores no coração;
• cólica renal;
• resfriados;
• angina.

Com a preparação adequada, especialmente uma limpeza completa, as complicações são bastante raras. Sintomas leves não são motivo para interromper o tratamento. Se os sintomas forem graves, você deve prosseguir com os procedimentos de recuperação e limpeza.

Complicações durante a saída podem ser provocadas pela incapacidade banal do paciente de conter o próprio apetite. Como resultado, surgem as seguintes consequências negativas:

• comer demais;
• retenção urinária e inchaço;
• constipação;
• flatulência;
• fraqueza, tontura;
• estalos nas articulações;
• exacerbação da doença.

Para evitar esses fenômenos, os pacientes são aconselhados a se prepararem conscientemente para os procedimentos e iniciarem a prática com jejuns de curto prazo – de um dia. E, depois de se certificarem de que o curso foi positivo e a saída foi normal, da próxima vez passem para métodos mais longos de abstinência alimentar. E nunca se automediquem.

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Avaliações

A maioria dos participantes do jejum de Nikolaev relata perda de peso eficaz e relativamente indolor - 8-10 kg por curso.

Os críticos dizem que o método de Nikolaev, a rigor, não é exatamente um jejum, já que os pacientes bebem água e infusões de rosa mosqueta durante esse período, o que faz com que o trato gastrointestinal não pare de funcionar. Portanto, o corpo não muda completamente para a nutrição interna, e esta é a chave para a cura de patologias. Eles acreditam que o método de Nikolaev é adequado apenas para fins preventivos.

O jejum, segundo Nikolaev, é um dos principais métodos utilizados pelos médicos. Em média, dura três semanas, mas o período pode variar de acordo com o paciente. Recomenda-se que os procedimentos sejam realizados em ambiente hospitalar, especialmente se o paciente estiver em jejum pela primeira vez. O sucesso depende não apenas da qualificação do médico, mas também do esforço do próprio paciente. Como resultado, o corpo perde o excesso de peso, melhora a saúde e também recebe um enorme impulso de energia.