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Dieta para o terceiro tipo de sangue: como perder peso corretamente
Última revisão: 04.07.2025
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Pessoas com o terceiro grupo sanguíneo conseguem manter facilmente sua dieta e até mesmo torná-la um estilo de vida permanente. E tudo graças à sua maravilhosa capacidade de se adaptar a qualquer mudança na dieta e ao funcionamento bem estabelecido do sistema nervoso. Como perder peso corretamente se você tem o terceiro grupo sanguíneo?
[ Propriedades dos representantes do terceiro grupo sanguíneo
Por que pessoas com o terceiro grupo sanguíneo apresentam tanta resistência? Porque, de acordo com a teoria da origem dos grupos sanguíneos, descrita em seus livros por Peter d'Adamo, pessoas com o terceiro grupo sanguíneo são nômades típicos, forçados a reagir muito rapidamente a quaisquer mudanças climáticas e nutricionais.
Talvez seja por isso que herdaram a estabilidade e a força do sistema nervoso por meio de seus genes. Representantes do terceiro grupo sanguíneo, no entanto, não devem desequilibrar sua dieta, pois, caso contrário, podem prejudicar sua resistência a bactérias e vírus estranhos.
A dieta de pessoas com o terceiro grupo sanguíneo deve ser variada, caso contrário, o risco de diabetes pode aumentar. Elas também podem sofrer de esclerose múltipla e síndrome da fadiga crônica, típicas de workaholics, características que distinguem as pessoas com o terceiro grupo sanguíneo na vida cotidiana.
Esporte e dieta para o terceiro grupo sanguíneo
Esporte combinado com dieta é muito eficaz no processo de perda de peso. Natação, corrida e ciclismo são muito bons para restaurar o fluxo sanguíneo e influenciar o metabolismo (acelerando-o).
Quais alimentos são proibidos para pessoas com sangue tipo 3?
- Milho
- Trigo sarraceno e produtos feitos a partir dele
- Amendoim
- Trigo e produtos feitos a partir dele
- Açúcar
- Gorduras de óleos vegetais
- Sésamo
Esses produtos contribuem para os depósitos de gordura em pessoas do terceiro grupo sanguíneo devido à sua capacidade de inibir a produção de insulina e, assim, desacelerar o metabolismo.
O trigo e seus derivados (em particular, o mingau) têm um efeito muito negativo nos processos metabólicos. Ou seja, pratos à base de trigo contribuem para a formação de depósitos de gordura no corpo.
É muito importante que pessoas do terceiro grupo sanguíneo se exercitem, excluam alimentos proibidos do cardápio e limitem o tamanho das refeições sem comer em excesso. Assim, vocês estarão sempre magros e bonitos.