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Dieta para o grupo sanguíneo: o olho do céptico
Última revisão: 23.04.2024
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[Teoria da nutrição pelo grupo sanguíneo: é verdade?
Peter D'Adamo, que escreveu o livro "Dieta para o grupo sanguíneo", que se tornou tão popular em todo o mundo, afirma que a exclusão de alimentos desnecessários da dieta e a escolha do necessário permitirá que uma pessoa perca peso e se sinta bem.
De acordo com a teoria de D'Adamo, existem produtos para cada grupo sanguíneo. Alguns devem ser incluídos no menu, outros - não, porque o corpo os percebe como alienígenas e reage com alergias e depósitos gordurosos. Ou seja, uma dieta boa para um grupo sanguíneo é ruim para outra.
O que os oponentes de Peter d'Adamo dizem? Eles dizem que um nutricionista mundialmente famoso não apoia seus argumentos com pesquisas e fatos científicos.
O que os oponentes do grupo sanguíneo dizem?
№1. Divisão irrelevante em grupos sanguíneos
Ou seja, os adversários da dieta de acordo com o grupo sanguíneo dizem que a divisão de pessoas em 4 categorias - cada uma com seu próprio grupo, 1º, 2º, 2º e 4º - tem sido irrelevante. A razão é que cientistas modernos já atribuíram até 33 grupos sanguíneos, para cada um dos quais é bastante difícil criar uma dieta.
№2. Na teoria de D'Adamo
O desenvolvedor da dieta para grupos de sangue Peter D'Adamo escreve que uma das substâncias mais prejudiciais para o corpo humano são proteínas chamadas lectinas. Essas proteínas têm a propriedade de afetar mal o trabalho do trato gastrointestinal e contribuem para o enfraquecimento da imunidade.
Isso ocorre porque eles podem ser presos junto com outras proteínas, cuja origem é eritrócito. Como resultado, uma pessoa desenvolve disbacteriose, inflamação de tecidos internos, especialmente as paredes do intestino e do estômago.
Mesmo uma pequena entrada dessas proteínas no corpo, o cientista escreve, pode provocar distúrbios no corpo, especialmente enfraquecido pelas doenças.
Onde a evidência de que essas substâncias realmente destroem o corpo, pergunte aos adversários.
№3. Alguns produtos não são representados na dieta
Por exemplo, frutos do mar, que, em princípio, é útil e também amado por muitos. Além disso, dizem os céticos, a dieta para grupos sanguíneos não leva em consideração o horário de vida individual de uma pessoa.
Ou seja: não há um calendário claro de produtos que incluam ou não incluam na dieta, orientados pela idade, ritmo de vida, grau de esforço físico, clima e outros componentes individuais da vida de uma pessoa em particular.
№4. Nenhuma ração para tipos de sangue misto
Em primeiro lugar, o grupo sanguíneo é misturado, o que significa que produtos absolutamente diferentes serão úteis ou prejudiciais para ele, do que para um grupo sanguíneo "puro". Em segundo lugar, os céticos dizem (e eles estão certos), o grupo sanguíneo ainda possui um rhesus - positivo ou negativo.
O autor da dieta não dá nenhuma recomendação sobre este assunto. Como ser pessoas com rhesus negativo? Para eles, provavelmente, é necessário desenvolver mais quatro dietas individuais para o grupo sanguíneo.
Então, você conheceu as opiniões daqueles que consideram uma dieta para o grupo sanguíneo imperfeito e um refinamento excepcionalmente exigente. Se esses argumentos realmente não afetam o seu ponto de vista, proceda a uma dieta. Se a sua opinião sobre este sistema alimentar estiver muito abalada, não será inútil entrar em contato com um nutricionista e ajustá-lo.
Perder peso facilmente e confortavelmente!