Dieta do Kremlin: comentários e resultados

Não é à toa que a dieta do Kremlin é adorada por pessoas que não estão acostumadas a se privar de comidas saborosas. Afinal, ela permite o que não é permitido em outras dietas: frituras e apimentadas, carnes e gorduras. Mas quais são as avaliações da dieta do Kremlin? Quais são os resultados na perda de peso?

Dieta Plus

1. Como escrevem e dizem aqueles que praticaram a dieta do Kremlin, este é um método que permite perder peso confortavelmente. A recusa de frutas e alguns outros produtos é considerada apenas nas primeiras semanas de perda de peso.
2. São permitidos produtos proteicos, que são muito saciantes e, portanto, a pessoa não sente uma sensação implacável e dolorosa de fome, como acontece em muitas outras dietas.
3. A dieta do Kremlin permite alimentos picantes, fritos e gordurosos, então não há necessidade de mudar seus hábitos alimentares, o que também é conveniente.

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Dieta menos

Com a dieta do Kremlin, você precisa ter uma tabela de pontos de carboidratos à sua frente e contá-los — isso não é muito prático, mas com o tempo a pessoa se acostuma. Afinal, o objetivo principal — a perda de peso, segundo as avaliações — ainda é alcançado.

Saída

Uma abordagem organizada para a perda de peso. Imprima a tabela de carboidratos da dieta do Kremlin no seu iPhone ou laptop ou mantenha-a à sua frente na área de trabalho do seu computador.

Uma pessoa despreparada que aderiu à dieta do Kremlin sem exames e com doenças concomitantes pode ter problemas nos rins e no fígado. Ela não consegue lidar com a enorme quantidade de proteínas praticamente sem a participação de carboidratos.

Saída

Antes de decidir perder peso usando a dieta do Kremlin, consulte seu médico.

Segundo avaliações, a dieta do Kremlin pode interromper o peristaltismo intestinal. As fibras, abundantes em frutas e vegetais proibidos, são responsáveis pela atividade do peristaltismo.

Saída

Pessoas propensas à constipação precisam monitorar o processo de perda de peso no início e, seguindo a orientação de um médico, usar laxantes ou produtos apropriados que possam atuar como laxantes.

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Uma das receitas fáceis da dieta do Kremlin

Café da manhã

• 70 g de queijo duro e gordo
• ovos mexidos com balyk
• água mineral sem gás ou chá de ervas

Jantar

• caldo de carne de porco (até 500 g)
• carne de frango cozida (150 g)
• cogumelos com cenoura ralada e pepino (120 g)
• salada de repolho (100 g)
• café sem açúcar e creme

Jantar

• bife de carne bovina (150 g)
• feijão cozido (50 g)
• um copo de vinho tinto seco
• chá verde sem açúcar ou café sem açúcar

Resultados da Dieta do Kremlin

Em 2 a 3 semanas, mesmo pessoas que não conseguiam perder peso com outros métodos conseguem emagrecer. Além disso, a perda de peso é constante por um longo período. Além disso, quanto mais peso a pessoa que está perdendo peso tem, mais quilos ela acaba perdendo.

Quem não deve perder peso com a dieta do Kremlin

1. Pessoas com doenças renais e hepáticas
2. Para pessoas com doenças do sistema endócrino
3. Para aqueles com função cardiovascular prejudicada
4. Para mães que amamentam
5. Para mulheres grávidas
6. Pessoas com distúrbios gastrointestinais

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Críticas à Dieta do Kremlin