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Fontes de dor de cabeça sobre as quais você não sabia
Última revisão: 23.04.2024
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As causas mais comuns de cefaleias são o estresse e a fadiga. Mas verifica-se que a causa das enxaquecas pode ser outra, fontes bastante inesperadas. Ilive irá dizer-lhe o que causa dor de cabeça e como evitá-lo.
Estresse no trabalho
Seu chefe pode realmente causar uma dor de cabeça. Qualquer coisa que aumenta o nível de estresse e torna a pessoa vulnerável pode ser uma fonte de dores de cabeça.
Cheiro forte
Mesmo os melhores aromas que você gosta podem ter um impacto negativo no bem-estar e causar não apenas dor de cabeça, mas também náuseas. Às vezes, os ataques de enxaqueca podem durar até alguns dias. O motivo dessa intolerância é a ativação das células nervosas do nariz e a irritação do sistema nervoso.
Acessórios para cabelo
O cabelo reunido em uma cauda apertada, é outra fonte de dor de cabeça. As caudas fortemente apertadas podem causar overstrain do tecido conjuntivo no couro cabeludo, o que leva a dor de cabeça.
Atividade física
O esforço físico grave, incluindo o sexo, às vezes pode levar a dores de cabeça. Durante o esforço físico, como corrida ou sexo, os músculos do rosto e do pescoço são tensos, o pulso é aumentado e a pressão arterial aumenta e esse excesso de esforço pode causar dor.
Pobre postura
Às vezes, um local de trabalho desconfortável, que é organizado para que uma pessoa tenha que se inclinar, esticar suas costas por causa de uma cadeira desconfortável e olhar para o monitor nesta posição o dia todo, pode se tornar outra fonte de dor de cabeça. Além disso, o mau estado de saúde pode causar uma conversa telefônica, que uma pessoa pressiona na orelha com o ombro.
Queijo
Ironicamente, os queijos caros, por exemplo, queijos com mofo, queijo cheddar, parmesão e suiço podem causar dor de cabeça. E o culpado desta é uma substância chamada tiramina. Quanto mais velho o produto, mais tiramina está nele.
[Fome
A dor de cabeça da fome nem sempre é óbvia. Se você sente falta de uma refeição, sua cabeça pode começar a doer antes de perceber que está com fome. A razão é que o nível de açúcar nas gotas de sangue, que, segundo especialistas, estimula as terminações nervosas e causa dores de cabeça. Mas não tente tratar doces de enxaqueca. A barra de chocolate aumentará o açúcar, mas depois disso também irá cair dramaticamente, o que só irá agravar o problema. É melhor comer alimentos que contenham proteínas, magnésio e riboflavina, que são encontrados em peixes, grãos integrais, nozes, espinafre, carne branca, verduras e cereais.
Cafeína
Para aqueles que muitas vezes sofrem de dores de cabeça, a cafeína está incluída na categoria de produtos "Não posso viver com isso, mas sem ele a vida é impensável". Em doses moderadas, a cafeína é útil, estimula a atividade mental e aumenta a eficiência. A quantidade ideal de café é duas xícaras. A excessiva paixão pela cafeína pode provocar uma enxaqueca ou agravá-los.
Desidratação
Certamente, a maioria das pessoas experimentou flashes repentinos de dor de cabeça quando não há motivos claros para isso. Claro, seu papel também é desempenhado por excesso de operação, por exemplo, se você passou o dia inteiro na frente de um monitor de computador, porém a desidratação também pode causar dores de cabeça. Não se deve esquecer de beber vários copos de água durante o dia e não apenas café ou chá.