Em um novo estudo publicado na revista Nature Communications, cientistas desenvolveram uma medida integrada de qualidade do sono, o Perfil de Sono Desfavorável (USP), que combina cinco aspectos principais do sono: tempo para adormecer, eficiência do sono, duração do sono, ritmicidade (consistência do sono em relação ao ritmo circadiano) e regularidade (sequência ao longo do tempo).