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Suplementos de magnésio e vitamina D contra diabetes: resposta dos cientistas
Última revisão: 07.06.2024
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Em alguns casos, a suplementação com magnésio e vitamina D pode reduzir os riscos de desenvolver diabetes tipo 2. Essas informações foram publicadas no World Journal of Diabetes. Os especialistas dizem que o magnésio e a vitamina D são cruciais no controle dos níveis de glicose no sangue.
À medida que a incidência de diabetes mellitus continua a subir constantemente, os cientistas não param de trabalhar em novos tratamentos para combater melhor essa patologia.
A resistência à insulina aumenta a probabilidade de desenvolver diabetes mellitus, e seu grau afeta a capacidade de controlar os níveis de glicose no sangue. Vários estudos indicam uma relação entre os níveis vitamina D e insulina produção e resistência: essa vitamina desempenha um papel importante na regulação das células β pancreáticas.
Magnésio está envolvido em várias centenas de reações bioquímicas que ocorrem no corpo. Algumas dessas reações têm a ver com o metabolismo da insulina, glicose e magnésio. Por esse motivo, uma diminuição acentuada no indicador de magnésio no sangue pode provocar o desenvolvimento do diabetes tipo 2. Note-se que em pacientes com baixo teor de magnésio (hipomagnesemia) o diabetes progride especialmente intensivamente, a probabilidade de complicações aumenta significativamente. Além disso, os cientistas apontam que os pacientes com idade que sofrem de diabetes são propensos a hipomagnesemia, por isso é importante verificar regularmente o indicador desse elemento rastreador no sangue.
Pacientes com diabetes tipo 2 e hipomagnesemia mostram maior resistência à insulina e baixa atividade das células β, as estruturas que produzem insulina. A suplementação suplementar de magnésio pode melhorar o metabolismo de carboidratos, minimizar o estresse oxidativo, bloquear a inflamação sistêmica e a sensibilidade correta ao magnésio e da insulina.
O teor de magnésio na corrente sanguínea é verificado com um exame de sangue. Um dos problemas é que, para manter a homeostase, o corpo mantém independentemente o nível do mineral no sangue, liberando-o dos tecidos (em particular, dos tecidos ósseos). Portanto, em muitos casos, a análise não mostra inicialmente uma deficiência do elemento traço, mesmo que esteja presente.
Os níveis de magnésio também são afetados por certos medicamentos. Por exemplo, tomar antibióticos ou laxantes, diuréticos e digoxina podem levar à hipomagnesemia. Antiácidos, ácido acetilsalicílico, medicamentos para tireóide podem causar hipermagnesemia.
As fontes vegetais de magnésio incluem verduras folhosas, sementes de abóbora, produtos lácteos fermentados, abacates, bananas, chocolate escuro, algumas nozes e figs.
A vitamina D é encontrada no fígado de bacalhau, gemas de ovo, peixe do mar (cavala, alabote, salmão, etc.).
A ingestão combinada de vitamina D e magnésio ajuda a melhorar o controle glicêmico em pacientes diabéticos.
As informações podem ser encontradas na Página da Biblioteca Nacional de Medicina emtitle="Associação de vitamina D e magnésio com sensibilidade à insulina e sua influência no controle glicêmico - PMC">