Novas publicações
Evitar gadgets por alguns dias aumentará o desempenho mental
Última revisão: 16.10.2021
Todo o conteúdo do iLive é medicamente revisado ou verificado pelos fatos para garantir o máximo de precisão factual possível.
Temos diretrizes rigorosas de fornecimento e vinculamos apenas sites de mídia respeitáveis, instituições de pesquisa acadêmica e, sempre que possível, estudos médicos revisados por pares. Observe que os números entre parênteses ([1], [2], etc.) são links clicáveis para esses estudos.
Se você achar que algum dos nossos conteúdos é impreciso, desatualizado ou questionável, selecione-o e pressione Ctrl + Enter.
No mundo moderno, os dispositivos eletrônicos tornaram-se parte integrante da vida humana. Agora, quase todas as casas possuem computadores portáteis, computadores e tablets, e novos modelos de telefones celulares aparecem, como cogumelos após a chuva, apenas guarde o controle. É impossível argumentar com o fato de que todos esses aparelhos e dispositivos facilitam e facilitam a vida de uma pessoa. No entanto, a maioria das pessoas provavelmente concordará que tais dispositivos eletrônicos úteis e necessários, no entanto, alienaram o homem da natureza e as crianças do entretenimento com os colegas no quintal. A Internet muitas vezes nos atrasa em suas redes e nos esquecemos do tempo.
Os resultados da pesquisa de cientistas são publicados nas páginas da revista científica PLoS ONE.
Cientistas da Universidade de Utah argumentam que, se você se afastar do seu computador, deixe o seu telefone, leitores de livros e todos os aparelhos possíveis em casa e passe algum tempo ao ar livre, você pode aumentar seu potencial intelectual.
Leia também:
- Comprimidos e telefones celulares causam distúrbios do sono
- 10 gadgets e aplicativos que melhorarão seu sono
Os pesquisadores descobriram que as pessoas que passaram de quatro a seis dias na natureza e ficaram privadas da oportunidade de usar dispositivos eletrônicos apresentaram os melhores resultados ao executar tarefas criativas.
O estudo envolveu 54 adultos americanos (a idade média foi de 28 anos) que passou seis dias rodeada pela natureza, em uma caminhada, sem dispositivos eletrônicos.
Antes do início do experimento, 24 pessoas responderam 10 questões de um teste especial, que foi desenvolvido na década de 1960 e foi usado para determinar o nível de criatividade de uma pessoa, bem como a capacidade de lidar efetivamente com o estresse e situações desagradáveis. Em média, eles marcaram 4,14 pontos. Os restantes participantes do experimento passaram o mesmo teste, mas já retornaram e mostraram melhorias significativas - deram 50% mais respostas corretas e obtiveram uma média de 6,08 pontos.
Especialistas dizem que caminhar no ar fresco não é apenas um passatempo agradável, mas também a capacidade de "ventilar cérebros". As pessoas raramente na natureza, constantemente ficam atrás dos monitores do computador e não estão separadas de outras realizações das tecnologias modernas, com o passar do tempo cada vez mais difícil de se concentrar e perder a oportunidade de gerar novas idéias.
"Nós mostramos como até uma caminhada de quatro dias pode melhorar as habilidades cognitivas de um homem. Resto de dispositivos eletrônicos melhora a criatividade e melhora as habilidades cognitivas de uma pessoa, dizem os pesquisadores. "Nossa pesquisa, uma vez mais, prova que a interação com a natureza tem vantagens reais e tangíveis para soluções criativas para problemas".
Os cientistas recomendam mais frequentemente estar ao ar livre e apreciar a natureza na realidade, em vez de arruinar sua saúde física e mental, sentando-se por dias atrás dos monitores, cada vez mais imersos no mundo virtual da internet.