10 gadgets e aplicações que vão melhorar os seus padrões de sono

Se você nunca ouviu falar de dispositivos que podem monitorar seus padrões de sono e acordá-lo mais suavemente do que qualquer ser humano, é hora de conhecê-los.

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• Philips Wake-up Light Plus

Acordar com prazer? Sem problemas! O despertador Philips Wake-up Light Plus virá em seu socorro, proporcionando o despertar mais confortável. Seu princípio de funcionamento é muito simples, mas eficaz o suficiente para tornar o seu despertar diário não uma tortura dolorosa, mas sim um procedimento bastante agradável. A luz do despertador aumenta gradualmente o brilho da luz, o que promove a produção de hormônios energéticos. A luz acaricia suavemente o rosto de uma pessoa quando ainda está escuro como breu lá fora. Portanto, acordar não parecerá tão assustador. Além disso, você será acordado por vários sinais sonoros ao seu gosto. Podem ser música relaxante, canto de pássaros, sinos tocando ou sons da selva africana. E nada de trinados terríveis de despertadores comuns, que nos forçam a pular da cama com os olhos arregalados.

• Despertador Inteligente Gear4 Renew Sleep Clock

Este despertador milagroso monitora a fase do sono com a ajuda de sensores que registram os movimentos e sons da pessoa dormindo, processando-os. Agora não há mais necessidade de colocar o iPhone ao seu lado ou debaixo do travesseiro – basta iniciar um aplicativo especial da App Store e instalar o telefone na docking station da Gear4. O iPhone ou iPad processará as informações transmitidas pelo painel sensível ao toque do suporte e as transformará em gráficos. O despertador tocará no horário definido, levando em consideração a fase do sono mais confortável para o seu ritmo.

• Remédio para insônia Pzizz

Para algumas pessoas, cair nos braços de Morfeu não é problema, enquanto outras conseguem contar centenas de elefantes antes de adormecer. Nesse caso, o aplicativo Pzizz para Android e iPhone, que regula o sono de acordo com ciclos, será um assistente fiel para pessoas com distúrbios do sono. Um sistema de áudio exclusivo ajudará você a relaxar e finalmente adormecer. Em vez de ligar as faixas gravadas e esperar que elas o coloquem para dormir, o aplicativo Pzizz cria uma trilha sonora diferente. Para isso, o programa utiliza um algoritmo aleatório estruturado. Segundo os desenvolvedores, o aplicativo é capaz de gerar cerca de 100 bilhões de combinações.

• Sistema de terapia sonora para dormir

O sistema inclui 24 sons relaxantes que criarão uma atmosfera tranquila e confortável no seu quarto. Os sons da natureza absorverão o ruído que o impede de descansar em paz. Este dispositivo tem a capacidade de desligar, desaparecendo gradualmente. Com a sua ajuda, você pode realmente mergulhar no seio da natureza e ter um bom descanso.

• O Sleep Talk Recorder irá informá-lo sobre o seu sono

Você fala dormindo? Se você sempre se perguntou que tipo de pérolas você diz enquanto dorme, este gadget é o que você precisa. Aliás, se você tem tentado, sem sucesso, provar para o seu parceiro que ele ou ela ronca dormindo, o Sleep Talk Recorder virá ao resgate novamente. Este dispositivo não é apenas um gravador de voz, ele pode classificar sons e gatilhos de sono em milissegundos.

• Zeo Sleep Manager Pro

Este é um aplicativo móvel compatível com iOS e Android. Com a ajuda de sensores, o Zeo Sleep Manager lê informações sobre sua atividade cerebral e o acorda no horário ideal para dormir. Aliás, na manhã seguinte, o aplicativo informará o usuário sobre a qualidade do seu sono, calculando tudo em pontos.

• O pequeno ajudante do FitBit Ultra

Este gadget é bem pequeno e fica preso ao seu pulso enquanto você dorme. De manhã, você pode ver informações sobre sua noite de sono. O gadget informa quantas vezes você acordou durante a noite, quanto tempo passou na cama e o tempo que você dormiu. E não há cálculos ou diagramas de fases do sono.

• Lightning Bug – inseto que embala

Este aplicativo para usuários do Android permite que você escolha o som que mais combina com você entre mais de 200 faixas diferentes. Adequado para pessoas que não estão acostumadas a dormir em completo silêncio. O aplicativo pode reproduzir o som de gotas de chuva batendo nos telhados, trovões ou o som de carros passando.

• Relógio Fugitivo

Este dispositivo não permitirá que você desligue o alarme cem vezes para ficar deitado na cama por mais cinco minutos. Se você não tiver tempo para desligá-lo, acabou! Você terá que sair de debaixo do cobertor quentinho e... pegá-lo para interromper os trinados alegres. Caso contrário, o despertador sobre rodas rolará pelo chão e consumirá seu cérebro com um guincho enlouquecido. E assim por diante por 50 segundos, após os quais descansará um pouco e recomeçará sua dança selvagem. Aliás, uma ótima compra para pais que lutam contra a sonolência dos filhos todas as manhãs.

• Despertador do ciclo do sono ou como acordar do lado certo

Embora os despertadores comuns cumpram sua função, eles ignoram completamente os aspectos fisiológicos do sono. Este despertador inteligente evitará despertares estressantes e ajudará você a acordar com o pé direito. O aplicativo ajudará você a acordar exatamente quando seu corpo estiver mais propenso a isso. Ao analisar suas fases do sono, o Sleep Cycle Alarm Clock acordará você no momento ideal.