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Gargarejar a garganta com limonada pode ajudá-lo a deixar de fumar
Última revisão: 01.07.2025
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Fumantes que há muito tempo desistiram de se livrar do mau hábito podem tentar um novo método: enxaguar a boca com limonada doce.
De acordo com cientistas da Universidade Estadual da Geórgia, o açúcar, presente na limonada, pode aumentar o autocontrole e melhorar a atenção. Anteriormente, acreditava-se que a glicose poderia dar ao corpo um impulso de energia, mas agora, segundo cientistas, novas propriedades do açúcar podem ajudar fumantes a se absterem de fumar, se não para sempre, pelo menos a curto prazo.
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Os resultados da pesquisa dos cientistas foram publicados na revista científica “Psychological Science”.
Mais de 50 estudantes participaram do estudo. Os participantes realizaram tarefas para testar seu autocontrole – cada um deles realizou dois testes. Enquanto resolviam os problemas, metade do grupo bochechou com limonada com açúcar adicionado, e a outra metade bochechou com limonada com adoçantes artificiais.
Descobriu-se que resolver problemas era mais fácil para aqueles que consumiam açúcar natural. Eles concluíam os testes mais rapidamente e erravam menos.
Cientistas explicam isso pelo fato de a glicose estimular receptores de carboidratos na língua, ligados a áreas do cérebro responsáveis pela motivação. Os sinais enviados a esses centros exigem que o corpo preste atenção a algo importante.
Os alunos levaram de 3 a 5 minutos para concluir as tarefas. O Dr. Leonard Martin, principal autor do estudo, afirma que, embora os resultados dos testes mostrem que gargarejar com limonada açucarada tem seus benefícios, pode não ser suficiente para parar de fumar ou perder peso.
Cientistas sugerem que a glicose pode causar um aumento emocional que força uma pessoa a se concentrar em objetivos e ter um melhor desempenho.
"Os cientistas costumavam pensar que era preciso beber glicose para melhorar o autocontrole e obter um aumento de energia. Mas nossos resultados mostram que isso pode ser alcançado simplesmente enxaguando a boca", diz o Dr. Leonard Martin.
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