5 razões para usar zinco para resfriados
Última revisão: 23.04.2024
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Os suplementos de zinco não só podem reduzir a duração do resfriado comum, mas também proteger o corpo da infecção. Este elemento está presente em alguns produtos e é importante para a nossa saúde.
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O zinco pode aliviar os sintomas de resfriados
Preparações com zinco ajudarão a aliviar os sintomas de frio como: sensação de coçar e secar na garganta, ajudar a suavizar a tosse. Os médicos acreditam que os medicamentos à base de zinco podem até destruir o vírus da gripe. Esta teoria ainda não foi provada, mas é sabido que o zinco evita a multiplicação de partículas virais. Esta conclusão foi feita por cientistas, com base em várias experiências envolvendo 2 121 pessoas. As doses elevadas foram mais eficazes do que baixas doses, mas você deve ter cuidado com a quantidade para não prejudicar sua saúde. Embora não se saiba qual dose é efetiva, no caso de uma sobredosagem, o paciente pode sentir efeitos colaterais, como um gosto desagradável na boca, náuseas e também sofrer ataques de diarréia.
O zinco encurtará a duração da doença
De acordo com especialistas, é a ingestão de preparações contendo zinco que ajudarão com resfriados. De acordo com os resultados da pesquisa, o zinco reduz a duração da doença em quase 40%. Este efeito é explicado pelo fato de que o zinco tem efeito sobre o sistema imunológico e é importante para a resistência do corpo às infecções.
Efeito placebo
Os cientistas sugerem que o efeito placebo desempenha um papel significativo na recuperação bem-sucedida. Isso significa que algum tipo de conexão entre a mente e o corpo ajuda a tornar o tratamento mais efetivo. Portanto, o humor da pessoa para recuperar, tomar medicamentos em conjunto com o resto e abundante fluido, ajudará a se livrar da doença mais rapidamente.
Doses corretas de imunidade ao aumento de zinco
Como já dissemos, o zinco é um mineral vital para a saúde humana. Ele apoia o trabalho do nosso sistema imunológico em um nível ótimo e é um excelente defensor contra os ataques de vírus. A falta de zinco é perigosa para grupos especialmente vulneráveis da população - os idosos e crianças pequenas. Para manter uma quantidade normal de zinco no corpo pode ser com a ajuda de produtos ricos neste elemento, por exemplo, legumes (feijão, lentilhas), carne bovina, carne de frango, nozes, cereais e grãos integrais.
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Zinco promove cicatrização de feridas
Nós conversamos sobre o fato de que o zinco ajuda a imunidade a resistir a vírus patogênicos, mas, além disso, também acelera o crescimento das células. Este elemento natural contribui para a cicatrização rápida de feridas e cortes. Claro, cortes e feridas não são sintomas de frio, mas agora você sabe como acelerar sua cura.