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O que é que se pode dizer sobre uma pessoa pela postura com que dorme?
Última revisão: 01.07.2025
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Segundo cientistas, a posição que uma pessoa assume enquanto dorme pode dizer muito. Na verdade, a posição que uma pessoa assume é confortável para ela não fisicamente, mas psicologicamente, e a forma como dormimos é uma projeção de como vivemos.
Queda livre
Posição: Deitado de bruços com os braços em volta do travesseiro e a cabeça virada para o lado.
Personalidade: Geralmente extrovertidas e ousadas, as pessoas que adotam essa postura parecem confiantes e até um pouco impetuosas, mas na realidade são sensíveis e levam as críticas a sério.
Benefícios para a saúde: A postura da queda livre ou qualquer posição em que você deita de bruços é boa para o sistema digestivo.
Posição fetal
Posição: De lado, encolhido. Esta é a posição mais comum, adotada por 41% de mil pessoas.
Personalidade: Um verdadeiro ouriço com espinhos por fora, mas por dentro há uma alma bondosa e um coração sensível. Essas pessoas precisam de tempo para se abrir, mas logo seus espinhos se esconderão e elas se tornarão completamente domesticadas.
Benefícios para a saúde: Dormir sobre o lado esquerdo pode afetar o funcionamento de órgãos vitais (fígado, estômago, pulmões), por isso é melhor escolher essa posição, deitado sobre o lado direito.
Registro
Posição: Deitado de lado, braços ao lado do corpo.
Personalidade: Uma pessoa calma que evita situações de conflito e tem um caráter equilibrado. Agradável na comunicação, motivo pelo qual é admirado por colegas e superiores.
Benefícios para a saúde: Esta é uma posição em que a coluna permanece reta. A postura é benéfica para quem sofre de dores nas costas.
A pose de "esforço"
Posição: de lado, braços estendidos para a frente.
Personalidade: Pessoas que dormem nesta posição são abertas a tudo que é novo, mas ao mesmo tempo desconfiadas e cínicas. Ponderam os prós e os contras por um longo tempo e só então tomam uma decisão.
Benefícios para a saúde: Dormir nesta posição pode ajudar a aliviar alguns dos problemas associados ao refluxo ácido e à apneia do sono. Mas se esses sintomas forem comuns, você deve consultar um especialista.
Soldado
Posição: Deitado de costas, braços ao lado do corpo.
Personalidade: Pessoas quietas e reservadas. Não gostam de fazer tempestade em copo d'água, mas gostam de estabelecer padrões elevados para si mesmas e para os outros.
Benefícios para a saúde: pesquisas mostram que dormir de costas pode causar ronco e dificuldades respiratórias.
Postura das mãos para cima
Posição: Deitado de costas, com ambos os braços levantados.
Personalidade: Ótimos ouvintes e bons amigos. Estão sempre dispostos a ajudar e não gostam de ser o centro das atenções.
Benefícios para a saúde: assim como a postura do soldado, a postura das mãos para cima pode causar problemas respiratórios durante o sono, fazendo com que a pessoa acorde cansada e com privação de sono.