Testosterona no corpo

Quando se trata de testosterona, nossas percepções partem da ideia de que se trata de um hormônio puramente masculino. Na verdade, sim, é masculino, mas não totalmente masculino.

Testosterona, de quem você é?

Se você calcular meticulosamente e com cuidado, verá que o corpo feminino produz testosterona com muito mais eficiência e em maiores quantidades do que o estrogênio. A situação muda durante a menopausa. Pesquisas mostram que, no início da menopausa ou quando essa condição está se aproximando, a mulher perde aproximadamente 50% da testosterona.

A testosterona é um andrógeno. Este é o nome do grupo deste hormônio. "Andrógeno" é traduzido do grego como "andros". Andros é uma palavra primitiva que personifica coragem, no original - viril.

Os andrógenos são sintetizados a partir do colesterol no corpo feminino, e os testículos masculinos funcionam com um princípio semelhante. Eles também produzem andrógenos. Uma quantidade muito menor desse hormônio é produzida tanto pelo corpo masculino quanto pelo feminino por outro órgão: as glândulas suprarrenais.

Os andrógenos são criados a partir de blocos de construção especiais encontrados em depósitos de gordura, rins, cérebro, fígado e todas as camadas da pele.

Em mulheres com sobrepeso, os médicos observam um aumento na produção desse hormônio, o andrógeno. É devido ao aumento de sua síntese que elas sofrem com o excesso de gordura corporal. Como lidar com isso? Monitore os níveis de testosterona no sangue por meio de exames hormonais.

A testosterona está dentro de nós

A testosterona é vitalmente importante porque ajuda a criar uma nova vida. Este hormônio é igualmente necessário no corpo dos homens e de suas parceiras – as mulheres. A testosterona ajuda a sentir a atração sexual normal de forma mais profunda e vívida, sendo o que causa a atração de ambos os sexos.

A testosterona regula a proporção de células de gordura no corpo, e com razão. Além disso, a quantidade de massa muscular depende diretamente dos níveis desse hormônio.

A presença de testosterona no corpo é especialmente importante para as mulheres, pois nos ajuda a perder o excesso de peso e a ganhar massa muscular mais rapidamente. O efeito é ainda mais potencializado se a pessoa pratica esportes regular e ativamente.

O hormônio é anabólico, como é chamado entre os especialistas. Utilizando os tecidos adiposos, a testosterona estimula seu crescimento e a saturação com cálcio, melhorando a função muscular e queimando gordura.

Isso é importante!

Lembre-se, para o resto da vida, que os músculos trabalham melhor para queimar gordura durante a atividade física. Se a quantidade de gordura aumenta com o passar dos anos, os músculos são seus melhores amigos na luta contra o excesso de peso. Treine o tecido muscular, dê-lhe uma carga, desenvolva sua força e beleza, e a testosterona desempenhará seu papel. Ela ajudará a atingir o objetivo de perder peso e melhorar a saúde do corpo.

Dieta de testosterona

A melhor dieta para todos os tempos e idades. A dieta da testosterona é a escolha dos líderes. Exercite-se, queime ativamente o excesso de gordura e envolva seus entes queridos nesses métodos. Amem-se, o que poderia ser melhor do que o amor? Boa sorte e saúde para vocês, caros leitores.