Regras da dieta para o grupo sanguíneo

A dieta para o grupo sanguíneo baseia-se no princípio de que cada pessoa usa os produtos que apareceram no momento em que esse ou aquele grupo de sangue apareceu. Então, no menu de dieta para cada um dos 4 grupos de sangue - diferentes alimentos. Nós informaremos sobre isso em detalhes.

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Quais são as opções para alimentos para o grupo sanguíneo

Para determinar facilmente o que incluir na dieta, e o que não, você precisa determinar não apenas os grupos sanguíneos, mas também com grupos de alimentos. Aqui está a lista.

• Pratos de carne
• Marisco
• Leite, leite azedo e ovos
• Gorduras e óleos
• Sementes de girassol e nozes
• Feijões e seus tipos
• Cereais
• Produtos de padaria
• Legumes
• Frutas
• Chás de ervas
• Sucos
• Bebidas, exceto chás
• Especiarias

Todos esses produtos para a dieta do grupo sanguíneo podem ser banidos, limitados, úteis ou neutros. Neste caso, é mais fácil se livrar de produtos indesejados ou, inversamente, incluí-los na dieta com mais freqüência.

Regras importantes para uma dieta em grupo sanguíneo

Não coma carboidratos e proteínas juntas. Isto - uma das condições para perda efetiva de peso e recuperação da dieta para o grupo sanguíneo. A comida separada é uma excelente ocasião para avançar para um estilo de vida razoável, ficando mais saudável e perdendo peso ao mesmo tempo.

Para uma dieta para o grupo sanguíneo, é suficiente até 1.400 quilocalorias por dia. A dose ideal para você irá ajudá-lo a calcular um dietista-gastroenterologista.

É óbvio que, seguindo os princípios de uma dieta para o grupo sanguíneo, você fortalece a imunidade, normaliza o trabalho do sistema nervoso, estabelece as funções do trato gastrointestinal, sem limitar-se em porções e não morrer de fome.

Prós da dieta para o grupo sanguíneo

Ao desenvolver uma dieta para o grupo sanguíneo, o nutricionista irá calcular o cardápio para você, levando em conta emprego, atividade física, doenças, idade, região. Isso fará uma dieta ideal.

Você pode perder peso em uma dieta por grupo sanguíneo, mesmo sem limitar sua dieta e ingestão calórica (você pode consumir calorias suficientes). Somente é necessário levar em conta que uma pessoa com o primeiro grupo sanguíneo perceberá, digerirá e assimilará os mesmos produtos de forma alguma como uma pessoa com um terceiro grupo sanguíneo ou, digamos, um quarto.

Se os produtos são facilmente digeridos, o metabolismo de uma pessoa é ativado, o trabalho dos órgãos internos está melhorando e a imunidade melhora.

Quando uma pessoa come o que ele aceita, uma perda de peso em um grupo de acordo com uma dieta pode levar a uma alergia a um produto específico.

Isso porque você não irrita mais o corpo com irritantes sob a forma de substâncias inaceitáveis, para que você possa direcionar os esforços para digerir e assimilar alimentos e não lutar contra substâncias desnecessárias ou prejudiciais.

Dietistas-gastroenterologistas afirmam que as mulheres grávidas que seguem uma dieta para o grupo sanguíneo são menos propensas a abortar, seu filho se desenvolve melhor e mais rápido que as mães que comem tudo de forma indiscriminada.

O que leva à má assimilação de produtos?

Produtos inaceitáveis para o seu grupo sanguíneo - e você não sabia? - são armazenados no corpo sob a forma de gorduras. Mas aqueles produtos que são fáceis de digerir, não se tornam depósitos gordurosos, mas, ao contrário, nos dão um máximo de energia. Então, os problemas de obesidade não o incomodarão mais.

Perder peso facilmente e rapidamente com nossos conselhos e estar de bom humor sempre!