Raiz de gengibre para perder peso

A raiz de gengibre é muito usada para perda de peso. Chás, infusões e decocções são preparados a partir da planta. O gengibre também é usado como componente de máscaras e esfoliantes anticelulite. Vamos dar uma olhada em algumas receitas com raiz de gengibre para perda de peso.

1. Descasque a raiz de gengibre (100 g) e rale-a em um ralador fino. Coloque o gengibre em um recipiente de vidro de 1 litro, adicione suco de limão (50-70 ml) e uma colher de sopa de mel. Despeje água fervente sobre o nosso remédio para emagrecer e deixe em infusão por uma hora. Tome um copo ao longo do dia. Você não pode beber mais do que dois litros da bebida por dia.
2. Para emagrecer, misture gengibre com alho. O sabor picante desses componentes acelera os processos metabólicos e digestivos, o que promove a perda de peso. Para preparar esta receita, você precisará de 150 a 200 g de raiz de gengibre, 3 a 4 dentes de alho e dois litros de água fervente. Descasque o gengibre e o alho e corte-os em fatias finas. Coloque os ingredientes em uma jarra ou panela e despeje água fervente sobre eles. A bebida é infundida até esfriar completamente, após o que deve ser coada e tomada meio copo ao longo do dia.
3. Uma combinação de gengibre, hortelã e cardamomo é um remédio eficaz para emagrecer. Pegue 100 g de folhas de hortelã e triture-as com 100 g de gengibre. Adicione uma colher de chá de cardamomo aos ingredientes picados e despeje água fervente sobre eles. Deixe em infusão por 30 a 40 minutos, coe e adicione 1/3 de xícara de suco de limão e 1/2 xícara de suco de laranja à infusão. Leve a bebida à geladeira até esfriar completamente.

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Dieta da raiz de gengibre

A dieta da raiz de gengibre é usada para limpar o corpo de resíduos e toxinas, bem como para prevenir o excesso de peso. A dieta do gengibre ajuda a eliminar quilos extras. Ao usar a dieta, não espere resultados surpreendentes em um curto período de tempo. Como a dieta foi projetada para uma limpeza segura e eficaz do corpo, restaurando o sistema digestivo e os processos metabólicos, ela tem contraindicações e não é recomendada para pessoas com doenças do trato gastrointestinal ou do duodeno. A dieta é proibida durante a gravidez e a lactação.

A dieta do gengibre consiste em um tratamento de 60 dias. Apesar de uma perda de peso tão longa, o gengibre ajudará você a perder de 1 a 2 quilos por semana, sem o risco de recuperá-los. A peculiaridade da dieta é a ausência de um cardápio. Mas a nutrição envolve seguir uma série de regras.

• Rejeição completa de alimentos gordurosos, doces, defumados, farinhentos e salgados.
• O conteúdo calórico da dieta diária não deve exceder 1.600 calorias. Esse conteúdo calórico suprirá as necessidades energéticas do corpo, mas não será depositado como centímetros extras na cintura e nos quadris.
• O cardápio é elaborado de forma independente. Dê preferência a produtos com baixo teor calórico, mas que contenham vitaminas e minerais benéficos ao organismo.
• Durante a dieta, frutos do mar e frutas cítricas devem ser incluídos na dieta, pois são ricos em proteínas e favorecem o processo de queima de gordura e emagrecimento.

Outra regra obrigatória da dieta é o consumo regular de chá de gengibre sem açúcar. Uma xícara de chá deve ser tomada em jejum, outra uma hora após as refeições e assim por diante ao longo do dia e durante todo o período da dieta detox de gengibre.