Prós e contras das dietas: a dieta do arroz

Dieta do arroz. O corpo é limpo de toxinas, os sais desaparecem gradualmente e não incomodam. Um produto tão misterioso como o arroz merece ser agradecido por um efeito tão maravilhoso. Vamos discutir os prós e os contras da dieta do arroz.

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Dieta de arroz ou trigo sarraceno?

A dieta do trigo sarraceno é semelhante à dieta do arroz. Só que aqui há uma circunstância atenuante: o trigo sarraceno pode ser regado com uma pequena quantidade de kefir. E a dieta do trigo sarraceno não é considerada menos depurativa e equilibrada. Muitas pessoas pensam que, em princípio, ela não é diferente da dieta do arroz.

Os prós e contras das dietas podem ser enumerados infinitamente, mas hoje conhecemos o método do arroz para emagrecer. Perca peso com prazer!

O que há de bom na dieta do arroz?

1. A figura ficará mais proporcional e o corpo começará a se limpar gradualmente.
2. O arroz cozinha rapidamente e pode ser comprado em qualquer loja.
3. O arroz é um produto barato e disponível para todos, o que é uma grande vantagem.
4. Você também não precisará ficar muito tempo no fogão pensando em como diversificar sua dieta: você não precisa de nada, você tem arroz.

Prós e contras da dieta do arroz: como comer corretamente

O arroz, devido às suas propriedades absorventes insubstituíveis e de altíssima qualidade, é útil para quem deseja perder peso. Fora isso, o arroz é semelhante a todos os outros cereais.

É bastante nutritivo, contém vitamina B e tem um sabor rico.

A essência da dieta do arroz: você deve excluir alimentos gordurosos, bem como alimentos picantes e salgados. Você também precisa limitar o consumo de álcool, e seria ótimo eliminá-lo completamente.

Onde há um ponto positivo, há um ponto negativo. Contras da dieta do arroz

Existe um método eficaz para seguir a dieta do arroz, mas é difícil e agressivo, e nem todos conseguem tolerá-lo. Todos os dias, durante duas semanas, você terá que comer apenas arroz demolhado. A tudo isso, vale acrescentar que ele não pode ser cozido nem adicionar temperos ou outros ingredientes que sua imaginação considere tentadores e necessários.

No almoço e no jantar, você pode comer um pedaço de peixe, desde que não seja gorduroso. Não adicione gordura vegetal ou animal aos pratos, exceto sal.

Se você decidir simplificar sua dieta o máximo possível e não seguir tal rigor, tudo o que conseguirá será uma maneira saudável e bem planejada de se alimentar, nada mais.

O arroz selvagem e integral é muito mais saudável do que o arroz parboilizado comum. O arroz parboilizado tem muito menos fibras e microelementos. Esses elementos, que são muito perceptíveis ao organismo, desaparecem quando o arroz passa pela etapa de refino. Embora o arroz selvagem e integral seja mais caro do que o arroz comum, ele oferece bons resultados para a perda de peso e ajuda o estômago a funcionar corretamente.

Se você consumir carboidratos, não se sentirá tão saciado quanto se consumir alimentos ricos em proteínas. A proteína satura nosso corpo por mais tempo e é considerada mais nutritiva, embora os carboidratos também sejam necessários para o funcionamento normal dos processos metabólicos. Você conseguirá organizar o processo metabólico se aderir ao sistema elementar de subalimentação.

Qual é o papel do arroz na dieta, se excluirmos sal, gorduras, álcool, etc.? Em termos gerais, a exclusão desses componentes dos nossos produtos, por si só, leva à perda de peso. Portanto, não importa muito qual cereal você vai comer, seja trigo sarraceno ou painço. Não há muita diferença.