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A dieta dos grupos sanguíneos: a perspetiva de um defensor
Última revisão: 04.07.2025
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[ Vários "a favor" da dieta do tipo sanguíneo
#1 Os tipos sanguíneos percebem os alimentos de forma diferente
Os defensores da dieta do tipo sanguíneo afirmam que diferentes tipos sanguíneos tendem a perceber os mesmos alimentos e, portanto, as substâncias neles contidas, de forma diferente. Isso pode ser observado na reação de uma pessoa a certos pratos.
O problema é que as células sanguíneas (antígenos) em si não são construídas da mesma forma. Elas têm superfícies diferentes. Quando as células sanguíneas encontram substâncias estranhas no corpo, provenientes de alimentos e bebidas, elas podem rejeitá-las. É daí que vêm as alergias e a saúde debilitada.
Todos os grupos sanguíneos, exceto o quarto, têm uma percepção ruim dos outros grupos sanguíneos e das substâncias neles contidas. Este é um dos argumentos para o fato de que a dieta deve ser diferente para cada grupo sanguíneo.
№2. Diferentes idades de grupos sanguíneos
A teoria do grupo sanguíneo "pró" afirma que uma pessoa com um determinado grupo sanguíneo deve comer exatamente aqueles alimentos que eram típicos na época do surgimento de um grupo sanguíneo específico.
Os primeiros a aparecer foram os líderes do 1º grupo sanguíneo - carnívoros, os segundos eram pessoas que cultivavam grãos e caçavam - amantes de mingaus e cereais, os terceiros eram aqueles que domesticavam animais (amantes de leite e produtos lácteos fermentados) e os quartos eram moradores da cidade que podiam comer como representantes do terceiro grupo ou do segundo.
#3: Os produtos devem ser orgânicos e aceitáveis
Os defensores da teoria do grupo sanguíneo argumentam que as lectinas (substâncias proteicas presentes nos alimentos) reagem com o sangue de um tipo específico e são rejeitadas por ele ou, ao contrário, aceitas com grande entusiasmo.
Se as lectinas de um determinado produto forem inorgânicas para uma pessoa, elas começam a afetar negativamente os órgãos internos, e as substâncias contidas no sangue tentam se proteger desse ataque. Isso prejudica significativamente a imunidade.
Portanto, você não deve incluir em sua dieta alimentos que não sejam típicos para seu tipo sanguíneo, para não gastar toda sua energia combatendo os danos que eles causam.
#4. Dieta baseada no tipo sanguíneo ajuda a perder peso
Não há como negar. Muitas pessoas que adotaram essa dieta perderam peso de forma confortável e eficaz. Graças à sua praticidade, a dieta do tipo sanguíneo pode ser um processo de longo prazo e até mesmo se tornar um estilo de vida.
Todos esses argumentos falam a favor da dieta do tipo sanguíneo. Se ela é a certa para você, você precisa decidir por si mesmo. É muito importante consultar um médico antes de iniciar a dieta e, com a ajuda dele, ajustar o próprio processo de perda de peso. Assim, você perderá peso com segurança e se sentirá bem.