O ABC mais simples do metabolismo

A base do metabolismo é o alimento que consumimos. É difícil pensar o que aconteceria se não tivéssemos recebido combustível na forma de alimentos. Ou seja, eles não receberiam energia para a vida. Como funciona o sistema metabólico no organismo?

Como funciona o sistema metabólico?

Quando o alimento começa a ser digerido, o corpo o divide em estruturas muito pequenas: aminoácidos, glicose, gorduras. Então, a comida é mais fácil de digerir. Com o sangue, essas moléculas minúsculas de substâncias úteis são transportadas por todo o corpo. Os órgãos e tecidos se alimentam dessas substâncias, processam-nas e obtêm energia para o trabalho.

A partir de proteínas de aminoácidos processados, de gordura - ácidos gordurosos, e tudo isso é convertido em glicose (chamamos de "açúcar no sangue"). A glicose interage com o oxigênio e nós obtem energia para as células do corpo.

Se o sistema inteiro é explicado da maneira mais simples possível, verifica-se que o metabolismo é o nome de um processo inteiro, quando o alimento é dividido em partículas, o oxigênio oxida e nos dá energia para a vida.

O que é glicose e como isso funciona?

A glicose é uma das substâncias que o corpo converte dos alimentos durante a sua digestão. Quando as moléculas de frutose e glicose se combinam, obtém-se outro elemento, sacarose. Esse elemento pode facilmente e rapidamente se transformar novamente em glicose.

Os açúcares no nosso sangue são armazenados em uma substância chamada glicogênio. Ele, como um recipiente para glicose, fornece seu armazenamento nos músculos e no fígado.

As conexões de glicose sob a forma de energia para a vida podem ser liberadas a partir daí quando o nível de açúcares no sangue é significativamente reduzido. Por exemplo, quando uma pessoa precisa saltar bruscamente e rapidamente, a glicose é liberada do fígado e dos músculos na forma de energia para esses movimentos.

Como determinar o nível de glicose?

A glicose é uma substância que está no sangue e fornece energia às células, principalmente células cerebrais.

Se não houver glicose no sangue, o cérebro não pode funcionar normalmente. Quando a glicose não é suficiente, os médicos podem diagnosticar hipoglicemia.

Você pode entender que você tem um baixo nível de glicose no sangue (ou diminui imediatamente após comer), aqui estão esses sintomas.

• Sensações desagradáveis no estômago
• Náusea
• Fraquezas
• Freqüentes e fortes batimentos cardíacos
• Suor frio
• Irritabilidade
• Pensamentos confusos
• Dips de memória

Todos esses sintomas podem significar que o cérebro reage negativamente ao estresse. Os centros do cérebro enviam um sinal ao hormônio norepinefrina, que tem a propriedade de aumentar o nível de estresse no sangue ainda mais. Estas são as glândulas adrenais.

Esta é a preparação do corpo para evasão. Esse treinamento é um custo dos tempos antigos, quando uma pessoa fugiu de um mamute ou um urso selvagem. Agora, não corremos em qualquer lugar, mas uma explosão hormonal ainda está presente. Antes de tudo, o nível de açúcares que dá energia para correr ou saltar aumenta.

Quando o nível de glicose no sangue é muito alto

... Ameaça uma pessoa com diabetes. Ao nível dos sintomas, parece assim.

• Fraqueza, letargia, especialmente após o almoço
• A inclinação para adormecer logo à tarde em momentos inoportunos
• Dificuldade em lembrar
• Sentimento de maior preocupação

Estes sintomas são um indicador de que o nível de glicose e o nível de hormônio da serotonina no cérebro são significativamente aumentados.

Mas você deve saber que o nível alto e baixo de glicose no corpo provoca danos no cérebro ou as piores conseqüências na forma de morte.

Como posso ajustar o nível de glicose?

Nós já sabemos que para a operação estável do cérebro, o oxigênio e a glicose são necessários. Para monitorar os níveis de glicose no sangue, o corpo forneceu mecanismos especiais.

Neste processo, insulina e glicose também estão envolvidas. O papel da insulina é diminuir o nível de glicose, movendo-o para as chamadas células de gordura. A glicose é queimada e convertida em energia.

O papel da glicose é aumentar o nível de glicose no sangue ou normalizar seu nível, evitando o aumento da quantidade de glicose. Isso ocorre quando as células do fígado e as células musculares são estimuladas pelo glicogênio.

Assim, a glicose é destruída e as células de glicose se movem do fígado para o sangue. Em seguida, o nível de açúcares no sangue aumenta.

Ação de insulina e glicogênio

É importante não só que o nível de glicose no sangue possa diminuir ou aumentar. É importante, com que velocidade e frequência ocorre. Os saltos no nível de glicose provocam um aumento no nível de glucagon e insulina. E então uma mulher pode começar a se recuperar. E então, uma coisa estranha acontece.

À medida que o peso é discado, o glicogênio e a insulina não podem mais controlar os níveis de glicose, bem como antes. E então pode subir e cair incontrolavelmente.

Isso pode levar a um baixo nível de açúcar no sangue (hipoglicemia) ou a um nível muito alto de glicose, que alterna com muito baixo. Como processos adicionais, começa a intolerância à glicose e diabetes mellitus.

Como os níveis hormonais podem afetar o aumento de peso?

Muitas vezes observamos um apetite brutal durante a menstruação ou uma semana antes deles. Um desejo especial para as mulheres ao chocolate em todas as suas manifestações - de doces a bolos.

Isso é normal: durante situações estressantes, uma pessoa precisa de glicose.

O que acontece com os hormônios ováricos, por causa do qual perdemos a capacidade de controlar-nos a comer na segunda metade do ciclo e à medida que o período climático se aproxima?

Neste enorme papel desempenhado pela glicose, ou melhor, a quantidade de sangue no sangue. E insulina, que determina a intensidade da ingestão de glicose no sangue. Mas acontece que o corpo não toma glicose. Mais sobre o papel da insulina e como ela afeta o nível de glicose no organismo.

Dependência de insulina

O que é insulina para humanos? É um hormônio que ajuda a fortalecer os tecidos e a ativar o metabolismo, além de controlar a acumulação de tecido adiposo. Ele faz isso controlando o nível de glicose.

Se a insulina no corpo não for suficiente (e ele entrega sangue às células do corpo), uma pessoa se sentirá muito mal. A insulina ajuda as células a acumular energia e também ajuda a armazenar gordura (um processo chamado lipogênese).

Acontece que a proporção de tecido muscular e gordura, bem como a sua separação devido à insulina, mudanças no corpo. Quanto mais insulina, a insulina mais ativa os estimula. Assim, as células musculares agora não são tanto queimadas. E a pessoa fica melhor.

Ou seja, com excesso de insulina, o excesso de excesso de peso é fornecido a uma mulher, especialmente se ela tivesse uma predileção para completar antes.

Como reconhecer o excesso de insulina no organismo?

Torna-se especialmente grande quando uma mulher envelhece. Todos os anos, o nível de insulina pode aumentar, então fique alerta e cheque.

A insulina em grandes quantidades pode ser reconhecida por esses sinais.

• Menu com muitos carboidratos (especialmente doces e farinha)
• Estresse constante e prolongado - isso aumenta o nível do hormônio do estresse cortisol, que suprime a produção de glicose e inibe a produção de insulina
• Supressão dos ovários, pelo que o nível de hormônio estradiol que produz os ovários diminui. O nível de testosterona do hormônio masculino por causa disso aumenta, o que contribui para a deposição de gorduras no corpo
• Dormir inquieto e perturbador
• O nível elevado de um hormônio de uma glândula tireoidea DGEEA, portanto, o shchitovidka mal pode desempenhar o papel na fabricação de hormônios
• Hipodinâmica, ou falta de atividade física

O aumento do nível de glicose, que é difícil de controlar devido à falta de hormônios que desempenham esse papel.

Se você notou os sintomas visíveis da deficiência de insulina, não se esqueça de entrar em contato com um endocrinologista para um exame. Seja saudável!