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Limpar o corpo com arroz: receitas
Última revisão: 04.07.2025
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O arroz é um alimento básico em muitos países asiáticos. Seus grãos são um bom adsorvente, por isso são escolhidos para limpar o corpo de toxinas e resíduos. Além disso, é rico em nutrientes: vitaminas (grupos B, E, H, PP), minerais (ferro, alumínio, boro, iodo, cálcio, potássio, molibdênio, sódio, etc.), sacia bem a fome e não causa reações alérgicas, pois não contém glúten. [ 1 ]
Indicações para o procedimento
O arroz está presente em muitos sistemas de nutrição alimentar. Como uma esponja, ele absorve os resíduos que obstruem os intestinos e os remove. É por isso que as indicações para a limpeza do corpo com arroz são as seguintes:
- perda de peso - geralmente uma dieta de arroz dura de 5 a 7 dias, permite incluir vegetais e frutas crus no cardápio, para não ficar entediado com a monotonia, e exclui o sal;
- eliminação de resíduos e toxinas;
- remoção de sais depositados nas articulações - esta condição corresponde ao diagnóstico de gota (altos níveis de ácido úrico formados devido à função renal prejudicada ou metabolismo inadequado).
Podem recorrer a ela pessoas com excesso de peso, patologias do trato gastrointestinal, geniturinário e respiratório. [ 2 ]
Preparação
Existem muitos métodos de limpeza do arroz, mas a maioria deles envolve uma fase de preparação semelhante: por 5 a 7 dias, não se sobrecarregue emocional e fisicamente, evite comer demais, beba bastante, inclusive chás de ervas.
O grão em si também é preparado com antecedência. Ele é deixado de molho em água para remover o máximo possível de substâncias amiláceas.
Técnica arroz de limpeza
A existência de diversas técnicas de limpeza corporal com arroz se une à possibilidade de fazê-la em casa. A limpeza tibetana é muito popular. Há vários séculos, monges a utilizam para se livrar de doenças e para prevenção.
Entre a variedade de variedades de arroz, o melhor é usar o arroz selvagem para limpeza. Se você não notar o cheiro, a textura e o sabor que o distinguem do arroz branco com o qual estamos acostumados, pode usar qualquer um.
Cinco dias antes do procedimento, coloque duas colheres de arroz bem lavado em um recipiente com água fervente e fria (meio litro é suficiente), feche bem com tampa, espalhe e guarde na geladeira. Nos quatro dias seguintes, repita o processo e obtenha cinco porções.
No 6º dia, pela manhã, o conteúdo do primeiro pote é despejado em uma peneira (a água não participa da purificação) e o arroz é consumido cru em estômago vazio, mastigando bem. Encha o pote nº 6. Cada manhã subsequente começa com a próxima porção e uma nova preparação.
Se esta opção não for adequada, você pode fervê-lo por alguns minutos sem adicionar sal ou óleo. O arroz cozido tem um efeito mais suave no corpo, mas isso reduz a eficácia do procedimento.
Depois de comer arroz, você não pode comer nem beber nada por 3 horas. Em relação a outros alimentos, você precisa optar por ingredientes e métodos de preparo mais saudáveis, dar preferência a vegetais e frutas crus, beber bastante e não comer em excesso. Isso também ajudará você a se livrar dos quilos extras.
A duração do curso varia de um a dois meses. Não é permitido realizar mais de duas limpezas por ano. Durante a aplicação, podem ocorrer dores de cabeça e fraqueza. Nesse caso, a dieta é complementada com sucos de frutas e vegetais frescos e chás de ervas.
Avaliações
Numerosas análises indicam que a limpeza com arroz proporciona excelentes resultados: vigor, sensação de leveza e melhora da aparência da pele. Até mesmo mulheres grávidas já usaram esse sistema em si mesmas e evitaram a intoxicação debilitante. [ 3 ]
Com base em sua experiência, as pessoas aconselham limpar o corpo durante a estação quente, bem como repor a perda de potássio e cálcio com alimentos ricos neles (damascos secos, amêndoas, gergelim, espinafre, abóbora, salsa, queijo parmesão, feijão, abacate).