"Divórcio" na dieta de Malysheva - cuidado com os burlões!

O cardápio de dieta de Malysheva, apresentadora do programa "Saúde", graças a cujos desenvolvimentos, segundo avaliações, ela perdeu peso a uma velocidade incrível, não é de domínio público. Existem apenas versões aproximadas deste cardápio. Vamos apresentá-las agora, bem como os cuidados que você deve ter ao receber uma proposta de pagamento por tal cardápio.

Cardápio da dieta de Malysheva: o que escolher

Café da manhã – 08h00

Aveia cozida em água, iogurte desnatado e leite fermentado cozido ou kefir

Café da manhã – 10h00

Maçã (2 unidades), tangerina (2 unidades). Escolha entre maçãs ou tangerinas.

Almoço – 12h00

Peixe, assado ou cozido, porco ou frango, 1 ovo cozido

Lanche da tarde – 16h00-17h00

Maçã (2 unidades), tangerina (2 unidades). Escolha entre maçãs ou tangerinas.

Jantar - até às 19h00

Salada de vegetais crus, kefir sem gordura, ovo cozido

Se você seguir essa dieta por 4 semanas, a perda de peso pode ser muito significativa – de 10 a 15 kg.

Importante para perda de peso!

Abandone doces, álcool, farinha (exceto pão preto ou de centeio) e não coma em excesso. Assim, o corpo se reconstruirá gradualmente para a perda de peso e você perderá o excesso de peso sem esforço.

Além disso, você normalizará o trabalho das suas papilas gustativas, que estão tão acostumadas a doces, alimentos salgados e diversos temperos nos pratos.

Elena Malysheva também recomenda ser fisicamente ativo para que os alimentos possam ser digeridos e absorvidos melhor – isso também ajuda na perda de peso.

Como você pode ver, as dicas e receitas são simples, e você não precisa pagar por elas para alguém que quer lucrar com seu desejo de perder peso.

Cuidado com os golpistas que cobram para fazer dieta

A dieta de Malysheva se tornou tão popular que pessoas desonestas imediatamente começaram a ganhar dinheiro com ela. A essência do "golpe" é que você acessa um site de perda de peso ou até mesmo seu próprio Skype ou ICQ, e um novo contato ou alguém no site se oferece para responder a uma série de perguntas sobre perda de peso.

Você responde, e logo em seguida parece que uma dieta individualizada, de acordo com Malysheva, está sendo desenvolvida para você. E, como eles dizem, totalmente gratuita! Para descobrir os recursos e o cardápio dessa abordagem individualizada para perda de peso, você precisa enviar um código de acesso do seu celular.

É aqui que você precisa ter cuidado, porque quando você envia o código, eles podem te cobrar uma quantia considerável de dinheiro e nem te avisar!

Não envie dinheiro para uma dieta pela Internet!

Ao fazer isso, você corre o risco de receber constantemente spam por e-mail, telefone e Skype sobre como você precisa melhorar sua dieta, que lhe oferecem um novo desenvolvimento individual, etc.

Você é bombardeado ativamente com ofertas de desenvolvimento de dietas individuais, compra de produtos que precisa a preços baixos, etc. O objetivo dessas mensagens é apenas um: privá-lo não de quilos, mas de seu dinheiro.

Além disso, pessoas que enviam spam ativamente podem se esconder atrás dos nomes de nutricionistas, estrelas e apresentadores famosos. O site pode exibir certificados e licenças, mas será muito difícil verificar sua autenticidade.

Dieta Malysheva falsa. Como funciona?

• Um site lindamente projetado com dicas para perda de peso
• Autores de dietas com fotos "reais"
• Histórias de perda de peso
• Teste para desenvolver uma dieta individual de acordo com Malysheva (ou outra pessoa)
• Sugestões para desenvolver uma dieta individual (este é o principal perigo! Cobram por isso, muitas vezes sem avisar)

Siga os conselhos úteis que os sites de saúde e perda de peso oferecem gratuitamente, consulte seu médico em tempo hábil e não caia nos truques dos golpistas.