Dieta sem escórias

Uma dieta sem escória é um alimento terapêutico, destinado a limpar o corpo em pouco tempo. Considere suas características, uma dieta aproximada e indicações de uso.

Indicações

Esse conceito como dieta sem escória é diferente das dietas usuais usadas para a correção de peso. A principal diferença é que ele permite que você limpe o corpo de toxinas e toxinas acumuladas, normalize o sistema digestivo e até mesmo se livrar da celulite. Como regra geral, tal nutrição é prescrita para estudos médicos da cavidade abdominal (ultra-sonografia, irrigoscopia, colonoscopia) ou antes de intervenções cirúrgicas de rotina.

Essas indicações de uso estão relacionadas ao fato de que o corpo deve se livrar de substâncias nocivas tanto quanto possível para obter uma imagem de diagnóstico confiável. Em alguns casos, o alimento é usado como descarga, para evitar a escória, para eliminar problemas com o trato gastrointestinal. A dieta pode ser usada sem consulta médica, para usá-la ou não, todos decidem por si próprios, mas há uma série de indicações comuns:

• Situação ecológica perigosa no local de residência.
• Sobremesas freqüentes, comendo alimentos nocivos.
• A dieta consiste em produtos com um maior número de gorduras animais, amido, vários aditivos sintéticos.
• Hábitos nocivos: tabagismo, alcoolismo, etc.
• Passivo e com excesso de peso.

Além das recomendações acima, há uma série de sintomas que indicam violações:

• Fadiga rápida e perda de força, irritabilidade, problemas de sono, depressão.
• Disfunção do trato digestivo, ataques frequentes de náuseas, constipação.
• Erupções cutâneas frequentes, excesso de secura ou gordura.
• Deterioração da condição de cabelo e unhas, dor nas articulações.
• Agravamento de doenças alérgicas e crônicas.
• Problemas dentários: estomatite, doença periodontal, cárie.
• Distúrbios do sistema cardiovascular e nervoso.
• Aumento do risco de câncer.

A base da dieta é o alimento com baixas calorias. A dieta inclui alimentos facilmente digeríveis e refinados. Dividindo, eles não deixam resíduos que compliquem a digestão. Na maioria das vezes, a dieta terapêutica é observada por 3-7 ou mais dias. A purificação planejada para fins preventivos pode ser repetida 1-2 vezes por mês. Alguns nutricionistas dizem que, com a abordagem certa para comer e beber muitos líquidos, você pode se livrar de 3-5 kg de peso extra em 7 dias.

Dieta livre de escórias antes da colonoscopia

Muitas medidas de diagnóstico requerem treinamento especial. Uma dieta sem escória antes da colonoscopia implica restrições nos alimentos durante 3-7 dias. Isso permite que você obtenha os resultados mais confiáveis da pesquisa.

A colonoscopia é um dos métodos mais eficazes de exame de cólon. Com sua ajuda, você pode realizar um exame do órgão digestivo ao longo de todo seu comprimento e avaliar sua condição. Durante o procedimento, é utilizada uma sonda especial.

Da dieta é necessário excluir alimentos gordurosos e fritos, carne, legumes frescos e frutas, álcool, bebidas carbonatadas, confeitaria. Cejas contra-indicadas. O jantar deve ser de 3-4 horas antes da hora de dormir e consistir em produtos lácteos, água ou chá verde. Alimentos facilmente digeríveis evitam a formação de resíduos indigestíveis.

Como regra, uma dieta é prescrita dois dias antes do exame. Isso torna possível voltar ao normal e aumentar o valor informativo do procedimento de diagnóstico na detecção ou tratamento de doenças.

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Dieta sem escória antes da operação

Com indicações para intervenção cirúrgica, o paciente deve passar por uma série de procedimentos preparatórios. Dieta sem escória antes da operação está incluída neste complexo. As restrições na nutrição são necessárias para a limpeza dos intestinos, de modo que, após a aplicação da anestesia, não existem reações indesejáveis, na forma de náuseas e vômitos. A dieta é observada por 3-5 dias e é interrompida 12 horas antes da operação. Durante este período, está contra-indicado para tomar qualquer alimento.

A dieta sem escória deve consistir em:

• Carne e peixe com pouca gordura
• Legumes cozidos
• Kashi
• Gallet biscoitos, bolachas

Sob a queda da proibição:

• Filé integral e produtos lácteos
• Frutas e vegetais frescos
• Álcool, bebidas carbonatadas, café forte e chá
• Diversas especiarias picantes
• Gorduras vegetais e animais

O cumprimento dessas recomendações ajuda a minimizar os riscos de complicações. Se o paciente quebrou a dieta livre de escória ou não cumpriu com isso, isso pode levar a sérias conseqüências. Antes de tudo, vomita sob anestesia - o vômito entra nos pulmões, complicando o trabalho dos médicos. As estatísticas médicas registraram uma série de mortes por esse motivo. Os ataques de vômitos complicam a ação dos anestésicos, de modo que o paciente se excita da anestesia.

Com as dificuldades do período pré-operacional, os fumantes também enfrentam. Muitos deles estão assustados com a próxima operação, então eles desistiram do vício no dia anterior à operação. Isso não afeta seu resultado de forma alguma, mas afeta negativamente o período de recuperação. É por isso que os médicos recomendam não fumar 7-10 dias antes da intervenção cirúrgica planejada. Esta regra aplica-se ao álcool. As recomendações acima e uma dieta livre de escória são relevantes no caso de antes da cirurgia serem preparadas antecipadamente por 1-3 semanas. Em caso de emergência, o cirurgião não adiará o procedimento e aguardará a limpeza do trato digestivo.

Informação geral dieta sem escórias

Há muitas razões para escorregar o corpo e vários distúrbios. A essência da dieta é eliminar as substâncias nocivas acumuladas, restaurar o funcionamento normal do organismo e de todos os seus sistemas. Muitas vezes, ele é usado para diagnosticar o sistema digestivo. A dieta limpa tem duas opções:

1. A remoção de substâncias nocivas do corpo (toxinas, escórias) é calculada. Durante o período de limpeza, apenas bagas, frutas e água purificada podem ser consumidos. Quaisquer outros produtos são proibidos. A duração desse tratamento não deve exceder três dias.

1. A segunda opção é usada para corrigir o peso corporal e liberar o corpo de substâncias nocivas acumuladas. Durante este período, alimentos baixos em calorias (legumes, carne, peixe, leite) são permitidos. Sob a proibição, caia peixe e carne gordo, vários produtos defumados, salsichas, picante, doce, salgado e, claro, álcool.

A peculiaridade do curso dietético é que seu efeito se manifesta nos primeiros dias. Isso permite restaurar a sensação de leveza, reduzir o peso, cuidar da saúde da pele e dos cabelos. Consideremos em detalhes os benefícios de uma dieta limpa:

• Melhoria do bem-estar geral e da memória, aumento da capacidade de trabalho.
• Normalização do peso corporal, tratamento da celulite e aumento do inchaço.
• Limpeza ao nível celular.

Como qualquer dieta que restrinja a ingestão de substâncias necessárias para o seu funcionamento normal, o alimento isento de escórias tem efeitos colaterais:

• Maior fraqueza, perda de força.
• Tonturas e dores de cabeça, visão turva.
• O agravamento da fome.

Estes sintomas indicam o início da purificação. Devido ao baixo teor calórico, é difícil conduzir um modo de vida habitual, permanecer ativo. Portanto, durante a dieta, é melhor abandonar o aumento do esforço físico, substituindo-os por caminhadas ou natação. O tratamento está contra-indicado se os produtos recomendados não forem digeridos. Antes de começar, você deve consultar seu médico ou nutricionista.

Quais produtos estão incluídos na dieta livre de escória?

Limpar o corpo, como perder peso, é um longo processo que requer uma abordagem séria. É importante determinar quais alimentos devem ser deixados na dieta e de onde se recusar. Consideremos mais detalhadamente quais produtos estão incluídos na dieta isenta de escórias e as características da composição da dieta.

Recomenda-se que o menu diário seja composto por:

• Legumes em forma fervida e fresca.
• Bagas e frutas.
• Produtos à base de leite com baixo teor de gordura.
• Vários porridges (trigo sarraceno, lentilhas, arroz).
• Chá de cerveja (verde, ervas, frutas), sucos naturais.

Esses alimentos podem permanecer na dieta, mas você deve limitar seu uso:

• Carne e aves de baixo teor de gordura (vitela, coelho)
• Peixe e frutos do mar com pouca gordura
• Legumes (batatas, tomates)
• Macarrão (semolina, aveia) e macarrão integral
• Mel

A lista de produtos proibidos implica uma rejeição total para o período da dieta:

• Legumes, alho, azeda, cogumelos
• Bagas e frutas ácidas
• Carne defumada, picles e marinadas
• Alimentos gordurosos e produtos semi-acabados
• Álcool, refrigerante, loja de sucos, café, chá forte
• Graus gordurosos de carne, aves, peixe, sopas e caldos baseados
• Frutos secos, sementes, nozes
• Confeitaria
• Molhos, temperos picantes, molho gravy

Com base na lista de produtos permitidos e limitados, a dieta livre de escórias permite a nutrição completa e a purificação do corpo de substâncias nocivas.

O que pode e o que não pode?

O que você pode comer?

Refeições sem escórias, destinadas a limpar o corpo, por isso é muito importante saber o que você pode comer. Os alimentos devem ser facilmente digeríveis, não causam sentimentos de desconforto no trato digestivo.

Consideremos a lista de produtos recomendados para purificação:

• Legumes frescos, cozidos, cozidos no vapor e assados (abobrinha, pepino, cenoura, beterraba, ervas frescas e salada de folhas, cebolas verdes).
• Kashi (trigo sarraceno, arroz integral, lentilhas, milho).
• Produtos de macarrão e farinha de farinha de grãos inteiros.
• Produtos à base de leite com baixo teor de gordura.
• Frutas e bagas (melancia, melão, maçã, pera, pêssego, limão).
• Água purificada, chá preto verde e fraco, sucos naturais, compotas sem açúcar.

Os produtos acima descritos podem ser complementados com pratos de carne, peixe e aves de capoeira com pouca gordura. Você pode comer, mas é necessário limitar a quantidade de tomates, batatas, frutos do mar, alho, mel na dieta. Deve ser dada especial atenção ao método de cozimento. Comida cozida, assada e cozida recomendada, isto é, com um tratamento térmico mínimo.

O que você não pode comer?

As restrições na nutrição durante a purificação do organismo dependem da sua finalidade. Considere o que não pode ser comido em uma dieta sem escória:

• Graus gordurosos de carne, peixe e aves, cozidos em pratos de base.
• Repolho fresco, feijão, cogumelos (frescos, enlatados, em conserva), azeda, espinafre, nabo, rabanete.
• Os primeiros pratos e cereais, cozidos em leite.
• Subprodutos, produtos semi-acabados, alimentos enlatados.
• Carne defumada, produtos marinados, salsichas, conservas.
• Pão e confeitaria.
• Vários temperos e especiarias.
• Álcool, bebidas carbonatadas, kvass, chá forte, café.

Se a dieta é destinada a se preparar para procedimentos cirúrgicos ou de diagnóstico, os requisitos são mais rigorosos. Se a dieta é direcionada para perda de peso e eliminação preventiva de toxinas e toxinas, uma opção mais gentil é mostrada.

Menu de dieta frouxa

Inicialmente, o cardápio de uma dieta livre de escória implicava o uso de produtos cultivados por conta própria, isto é, em casa no jardim. Na sua composição de tais produtos, não existem substâncias nocivas. Aderir a esta regra é muito difícil, então existe um princípio pelo qual você pode planejar uma dieta. O organismo obstrui os alimentos com alto teor calórico, por isso devem ser abandonados. O menu deve consistir em um alimento saudável e com pouca caloria com um tratamento térmico mínimo.

O menu corretamente composto de uma dieta livre de escórias torna possível melhorar o organismo dentro de um curto período de tempo. Isso é adequado para tais opções de alimentos:

1. Baseia-se na recusa de uso de produtos proibidos. Isso permite alcançar uma ação de limpeza abrangente. Observe essa dieta por 3 dias. Na dieta deve estar presente apenas frutas, bagas e água purificada. Você também pode comer sopas de vegetais, saladas claras de legumes frescos, sucos naturais. O efeito pronunciado sobre a excreção de escórias é fornecido por esses produtos: maçãs, peras, laranjas, grapefruits, cenouras, aipo, abacaxis.
2. A segunda opção é maior - até 14 dias. Durante esse período, você pode comer alimentos proteicos (carne magra e caldos, produtos lácteos). Sob a proibição devem ser alimentos refinados, temperos picantes e aditivos alimentares.

Ambas as variantes têm um baixo teor de calorias, por isso são contra-indicadas para pacientes com um organismo enfraquecido, para crianças, durante a gravidez e a lactação. Antes, recomenda-se consultar um médico e limitar a atividade física.

Menu por 3 dias

A dieta sem escórias de curto prazo é mais freqüentemente prescrita antes do diagnóstico de órgãos digestivos ou operação. Permite-lhe efetivamente limpar os intestinos e desintoxicar o corpo.

Considere um menu aproximado por 3 dias:

1 dia

• Café da manhã: chá verde e salada de pepino fresco, verduras com molho de limão e gergelim.
• Lanche: uma maçã e um copo de suco natural.
• Almoço: sopa de vegetais com cenoura e caldo de couve-flor.
• Lanche: um punhado de bagas e chá verde.
• Jantar: trigo mourisco com beterraba.
• Segundo jantar: banana e chá verde.

2 dias

• Café da manhã: um punhado de bagas e chá verde.
• Lanche: beterraba fervida, ralada em uma ralada fina.
• Almoço: salada de aipo com molho de pepino e molho de limão.
• Lanche: salada de pêra, maçã e melão ou qualquer outra fruta.
• Jantar: abóbora assada e laranja.
• Segundo jantar: chá verde.

3 dias

• Café da manhã: maçã.
• Lanche: salada de pimentão e cenouras cozidas.
• Almoço: sopa de legumes com chalotas e ervas frescas.
• Lanche: suco de baga.
• Jantar: um pequeno pedaço de peixe fervido com salada de vegetais.
• O segundo jantar: chá verde com banana.

Esta variante de nutrição acelera a digestão, mas não é recomendável manter mais de três dias. No final da dieta, é necessário sair diretamente dela, para não prejudicar o corpo. A produção deve ser gradual, ou seja, todas as semanas na dieta, você precisa adicionar um par de produtos contra-indicados. É muito importante observar a dieta fracionada e beber bastante água.

A dieta sem escória visa mudanças positivas não só no bem-estar, mas também na aparência. Aderindo a isso por 3-10 dias, você pode se livrar de 3-5 kg de peso, melhorar a condição da pele, unhas e cabelos. Este curso dietético é bastante complicado, pois tem muitas limitações, mas seus resultados valem a pena.