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Dieta para o tipo de sangue IV
Última revisão: 04.07.2025
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Dieta para o 4º grupo sanguíneo: a essência
Segundo o autor de um livro sobre grupos sanguíneos e dietas para eles, Peter d'Adamo, pessoas com o quarto grupo sanguíneo podem consumir com segurança aqueles produtos destinados a representantes do 3º (tipo A) e 2º (tipo B) grupos sanguíneos.
Isso se explica pelo fato de o quarto grupo sanguíneo ser uma mistura desses dois. É por isso que o quarto grupo sanguíneo é designado como IV (AB).
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O que é especialmente útil para representantes do 4º grupo sanguíneo?
- Verduras e saladas: pepino, alface, repolho, aipo, salsa, endro
- Ovos
- Laticínios e pratos com leite fermentado (kefirs, creme de leite, iogurtes, leite fermentado fermentado, zakvaska, maslyanka, leite fresco, queijo cottage). Mas há uma ressalva: para prevenir a obesidade, é melhor não beber leite muito gordo, não comer creme de leite gordo ou queijo cottage.
- Trigo e pratos feitos com ele
- Vegetais e frutas como base da dieta - devem ser a maioria do cardápio
- Os tomates são bons, mas seu consumo é limitado para pessoas com grupos sanguíneos 3 e 2. Para representantes do 4º grupo, os tomates são bons - eles ajudam a melhorar o metabolismo e normalizar a acidez do suco gástrico.
- Abacaxi, kiwi – ajudam a queimar gordura.
- Frutas cítricas são muito boas. Elas contêm muita vitamina C, o que permite que pessoas do 4º grupo sanguíneo aumentem sua energia vital. Entre as mais recomendadas estão limão, tangerina e toranja.
- Boas bebidas incluem chás verdes e de ervas, café sem açúcar, água mineral sem gás e compotas de frutas secas.
Alimentos proibidos para o tipo sanguíneo 4
Pessoas com o grupo sanguíneo mais raro – o quarto – são propensas à baixa acidez do suco gástrico. Portanto, ela pode ser aumentada com segurança consumindo alimentos ácidos. Mas é aconselhável abster-se de carne. Aves e outras carnes de animais não são recomendadas, exceto peru, coelho e carneiro.
- Alimentos gordurosos, especialmente manteiga, também são indesejáveis.
- Pãezinhos calóricos
- Feijões e leguminosas
- Grãos de trigo sarraceno
- Milho
- Pratos de milho (panquecas, mingaus, caçarolas)
Por que mingaus feitos com esses grãos são tão prejudiciais para pessoas com tipo sanguíneo 4? Como o corpo os aceita com relutância, trigo sarraceno, milho e produtos assados com alto teor calórico podem prejudicar o pâncreas e causar doenças gastrointestinais.
Mesmo que você se sinta bem ao consumir esses produtos proibidos, você não está seguro contra o fato de que produtos mal digeríveis serão simplesmente depositados como gordura nas suas laterais e cintura.
Por que leguminosas não são recomendadas? Elas também são mal digeridas e podem desacelerar o metabolismo do corpo. Isso também leva à obesidade e doenças relacionadas.
Embora frutas cítricas e qualquer tipo de fruta com frutas vermelhas sejam altamente recomendadas para pessoas com tipo sanguíneo 4, elas devem evitar romãs e laranjas. Elas podem agir de forma muito agressiva na mucosa gástrica e destruí-la.
Temperos picantes, alimentos defumados e apimentados podem obstruir o corpo com toxinas e também contribuir para o aumento do risco de câncer.
Bebidas: chá de tília ou chá com feno de capim
Produtos neutros para o 4º grupo sanguíneo
- Peixes e frutos do mar: salmão, bacalhau, camarão, mexilhões, caviar
- Os produtos lácteos incluem queijos processados, bem como queijos duros cremosos (Cheddar, Gouda, Suíço, Edam, Elemental
- De leguminosas – feijão branco, ervilha verde, cevada, farelo de trigo, lentilhas e produtos feitos a partir dele
- Repolho de vários tipos, incluindo o roxo. Outros vegetais incluem cenoura, abobrinha, cebolinha, raiz-forte e espinafre.
- De frutas vermelhas - damascos, melões, groselhas, azeitonas, morangos, melancia, framboesas, mirtilos
- Nozes - qualquer tipo, amêndoas, pinhões, pistaches
- Mel, chocolate (qualquer tipo – amargo e ao leite)
- Especiarias: mostarda, maionese, molhos, ketchup, cominho, canela
- Bebidas: cerveja
Perca peso facilmente com nosso cardápio para representantes do 4º grupo sanguíneo. Esperamos que estas informações sejam o mais úteis possível para você.