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Dieta para o segundo tipo de sangue: como perder peso corretamente?
Última revisão: 04.07.2025
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Representantes do segundo grupo sanguíneo devem limitar sua dieta, evitando produtos prejudiciais a eles. Além disso, sigam várias outras recomendações importantes se quiserem perder peso facilmente e se sentirem saudáveis. E nós ajudaremos com isso com informações úteis.
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Tipo de agricultor: preferimos vegetais
Os defensores da origem dos grupos sanguíneos afirmam que as pessoas com o segundo grupo sanguíneo surgiram como resultado da transição de uma dieta puramente baseada em carne para uma dieta baseada em vegetais. Quando, em vez de caçar, começaram a cultivar a terra e nela cultivar vegetais, grãos e verduras.
É por isso que vegetais e verduras são tão organicamente percebidos pelo trato gastrointestinal de pessoas com o segundo grupo sanguíneo. São facilmente absorvidos e digeridos, não se acumulam como gordura nas laterais e na cintura e saturam o corpo com vitaminas e minerais úteis.
Deficiências na saúde de pessoas com o segundo grupo sanguíneo
Às vezes, eles sofrem com o fato de seu sistema imunológico ser muito vulnerável a diversas infecções. Portanto, a imunidade deve ser fortalecida eliminando pratos pesados de carne do cardápio. Também é aconselhável preparar constantemente bebidas com ginseng, espinheiro e beber chás verdes, que têm propriedades depurativas.
Para evitar doenças hepáticas, doenças da vesícula biliar e distúrbios metabólicos que provocam diabetes, pessoas com o segundo grupo sanguíneo devem se alimentar de forma adequada e consciente, com os produtos recomendados pelo nutricionista e seguindo os princípios desta dieta. Ou seja, optar por um cardápio vegetariano em vez de um cardápio à base de carne.
Isso promoverá a perda de peso e melhorará a saúde de todo o corpo.
Esportes e o segundo grupo sanguíneo
Os esportes, se escolhidos corretamente, estimulam e fortalecem o sistema imunológico, ajudam a absorver melhor os nutrientes dos alimentos, mantêm você em boa forma e com um estado de espírito alegre.
Os esportes escolhidos por uma pessoa com o segundo grupo sanguíneo não precisam ser necessariamente agressivos e exaustivos. Cargas leves serão suficientes para que os alimentos sejam bem absorvidos e digeridos, e você alcance seu objetivo principal: o peso ideal.
O que desistir para perder peso
Carne
Especiarias e molhos picantes, incluindo a maionese favorita de muitas pessoas
Salgados (especialmente arenque, pepinos em conserva e repolho)
Frutas vermelhas e ácidas (cranberry, laranja, romã, limão e outras)
Pimentões doces de todos os tipos
Chocolate de todos os tipos e açúcar
Se você não mudar abruptamente, mas suavemente, para uma nova maneira de comer, que é mais típica para pessoas com o segundo grupo sanguíneo, ou seja, predominantemente vegetarianismo, então você logo ficará magro, saudável e moralmente forte, pois fará um grande presente para seus sistemas nervoso e digestivo.
Perca peso facilmente e viva feliz!