Dieta para o tipo de sangue I: como perder peso corretamente

Pessoas que são "caçadoras" e têm o primeiro grupo sanguíneo sofrem de algumas doenças. É importante ter uma ideia dos problemas que os "caçadores" enfrentam se você escolheu uma dieta para o primeiro grupo sanguíneo.

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Qual é a dieta para o primeiro grupo sanguíneo

Pessoas que caçam regularmente sofrem de má adaptação a mudanças no cardápio. Podem ser chamadas de conservadoras. Por que lutar contra seus hábitos se a conversa se volta para comida? Qual o sentido dessas dificuldades? Você gosta de pratos saborosos, certo? Isso é ótimo. Não se negue a esse prazer.

Se você forçar seu corpo a aceitar alimentos que ele rejeita, sua imunidade ficará enfraquecida. Quem gostaria de ter que lidar com várias doenças, o fardo do mau humor e ter medo do que o incomodará amanhã e de qual médico terá que consultar por causa de uma mudança na dieta?

País exótico – imunidade a zero

Imagine que você foi de férias para um país exótico ou para um lugar onde o clima não tem a mesma semelhança com o seu habitat. A comida tem um cheiro diferente e o sabor é difícil de reconhecer devido às diferenças nos métodos de preparo e na culinária. Nesse caso, não se assuste se o corpo apresentar dificuldades óbvias ao comer.

Se ocorrerem mudanças, o sistema imunológico passa a agir muito mais ativamente. Às vezes, pode até agir contra o próprio corpo. Pode surgir irritação ou reação alérgica a fatores que conflitam com os padrões de percepção do nosso corpo há muito estabelecidos.

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Descanse com mais frequência para se encher de felicidade

Para manter seus processos metabólicos suficientemente ativos, saia para a natureza (lago ou floresta) de vez em quando. Às vezes, nosso corpo se beneficia de uma "batida" franca para se manter ativo.

Pratique esportes, eles só trarão resultados positivos. Correr ou esquiar, fazer aeróbica, exercícios físicos e natação serão apenas um diferencial no caminho para a perda de peso.

Pesquisas realizadas por cientistas e nutricionistas mostraram que os caçadores sofrem mais frequentemente de doenças articulares, aumento da acidez estomacal e má coagulação sanguínea. Aliás, o aumento da acidez pode até levar a úlceras.

Vitamina K, diga adeus ao fermento

Para resolver o problema da má coagulação sanguínea, aumente o nível de vitamina K em sua dieta. A vitamina K é encontrada em quantidades suficientes em carnes, ovos, fígado, vegetais, saladas e algas marinhas. Para tornar a dieta mais eficaz, exclua elementos de levedura do seu cardápio e não consuma produtos à base de levedura.

A aspirina oxida fortemente

Se você decidir tomar um ou dois comprimidos de aspirina, lembre-se de que ela afina o sangue, o que dificulta muito a coagulação do sangue.

Para manter a oxidação ao mínimo, inclua em sua lista de produtos preferidos aqueles que neutralizam a acidez e "reduzem" os efeitos negativos. Se não fizer isso, corre o risco de gastrite ou úlceras. Duvidamos que você queira se tornar portador de doenças tão desagradáveis.

Você pode facilmente dizer adeus ao excesso de peso se levar em conta alguns detalhes simples e reconsiderar sua escolha de produtos alimentares.

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Cardápio para o primeiro grupo sanguíneo – “peso” vai virar palavra fácil

Para começar, exclua feijão, trigo, produtos à base de milho e lentilhas do seu cardápio. Esses alimentos levam a uma produção muito lenta de insulina, o que torna o processo de decomposição de várias substâncias muito mais lento.

Aprenda a dizer "não" à couve-de-bruxelas e à couve-flor; o repolho branco também se tornou seu inimigo a partir de agora. Devido a esses produtos, os hormônios da tireoide são produzidos de forma deficiente. Como resultado, o metabolismo do corpo não produz um efeito de qualidade e fica muito lento.

Aumente a ingestão de iodo comendo os alimentos certos. Frutos do mar e vegetais ajudam a produzir iodo e melhoram a função da tireoide, o que é bom para qualquer pessoa.

Mesmo que você não pretenda perder peso, não abra mão do sal iodado e de outros produtos que contenham iodo. Se você tentar fazer tudo corretamente, seu metabolismo acelerará.

Misture rabanete, daikon e raiz-forte com suco de cenoura em quantidades iguais. Isso ajuda a melhorar o funcionamento da glândula tireoide.

Durante a sua dieta, certifique-se de se exercitar, ninguém fará isso por você. Com exercícios ativos, o peso diminui muito mais rápido do que com qualquer dieta.

A dieta para o primeiro grupo sanguíneo transformará a vida em confiança apenas com força de vontade. Cada dieta é projetada para pessoas que trabalham em si mesmas, para aquelas que acreditam apenas no melhor. E é a vocês, otimistas e vencedores absolutos, que desejamos sucesso em tudo o que começarem. Chegou a hora da mudança, a hora é agora!