Dieta do tipo sanguíneo: como perder peso corretamente?

Por que a dieta do tipo sanguíneo recebeu tantos votos "sim" em todo o mundo? Primeiro, porque com ela você pode comer quantos alimentos quiser. É por isso que a dieta do tipo sanguíneo pode ser transformada não apenas em uma restrição alimentar de curto prazo, mas em um estilo de vida permanente.

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Dieta do tipo sanguíneo: o que há de especial nela?

A essência desta dieta é que a pessoa se alimente de acordo com seu tipo sanguíneo. Como você sabe, existem quatro tipos. Para cada tipo sanguíneo, existem restrições, tabus e produtos corretos que são altamente desejáveis para incluir na dieta.

Como determinar o que uma pessoa com um determinado tipo sanguíneo precisa e o que não precisa? De acordo com uma das teorias nutricionais, alguém que vive com um determinado tipo sanguíneo precisa consumir os produtos que surgiram na época em que seu tipo sanguíneo se desenvolveu.

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Resultado da dieta

Perca peso até o seu peso ideal em um curto período de tempo – a partir de 2 semanas. De acordo com avaliações, essa dieta baseada no tipo sanguíneo permite que uma pessoa melhore sua saúde, acelere o metabolismo, estabeleça as funções do sistema nervoso, reduza os níveis de colesterol ruim e se torne uma verdadeira fonte de energia. Porque sua energia com essa dieta logo irá disparar.

Houve casos em que uma dieta baseada no tipo sanguíneo salvou uma pessoa de reações alérgicas e de muitas doenças.

Tipo sanguíneo e cardápio

Dizem que o primeiro grupo sanguíneo era o mais antigo. Naquela época, as pessoas matavam mamutes e comiam carne. É por isso que o cardápio ideal para pessoas com o primeiro grupo sanguíneo é a inclusão obrigatória de carne.

O segundo grupo sanguíneo é mais típico de agricultores que aprenderam a cultivar a terra depois do surgimento da arte da caça. É por isso que os cereais são muito orgânicos no cardápio de pessoas com o segundo grupo sanguíneo.

O terceiro grupo sanguíneo surgiu quando as pessoas aprenderam a domesticar animais selvagens, a se mudar de aldeias e a construir cidades. Um dos primeiros animais domesticados pelo homem foi a vaca. É por isso que os nutricionistas recomendam que essas pessoas incluam leite em sua dieta.

O quarto grupo sanguíneo é o mais jovem. Surgiu mais tarde do que todos os outros. Segundo uma teoria, Jesus Cristo tinha esse grupo sanguíneo. Para essas pessoas (com o quarto grupo sanguíneo), seria ideal incluir em sua dieta produtos recomendados para pessoas com o terceiro e o segundo grupos sanguíneos. E excluir a carne da dieta o máximo possível.

Tipo sanguíneo e perda de peso

Nutricionistas acreditam que a perda de peso com uma dieta separada para cada tipo sanguíneo não ocorre porque a pessoa exclui certos alimentos do cardápio, mas por causa do horário de refeições mais confortável.

Quando o corpo recebe todas as substâncias necessárias, mas sem excessos, é psicologicamente confortável perder peso. E, portanto, a pessoa atinge rapidamente o seu peso ideal.

Mas há outra dica muito importante para a perda de peso ideal de acordo com o tipo sanguíneo. Este conceito não deve ser considerado muito rigoroso e que exija adesão rigorosa. Se você gosta de carne e ela não é recomendada para você, não a exclua completamente da sua dieta. Apenas limite-a.

E vice-versa. Se você absolutamente não gosta de um determinado produto, por exemplo, leite, e a dieta do tipo sanguíneo o inclui, simplesmente beba menos leite. Não se force a comer algo que você não gosta.

Vale a pena saber que perder peso não deve ser algo sobre-humano, e assim o corpo não resistirá psicologicamente. Perca peso facilmente com nossas dicas e seja saudável!

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