Diet Xenia Borodina: conselhos e recomendações úteis

Há uma grande variedade de dietas. Alguns deles são eficazes, alguns não muito. No entanto, sua essência é a mesma - há o mínimo possível, ao usar apenas produtos úteis e de qualidade. Mas aqui também tem suas próprias nuances. O que é adequado para uma pessoa não será necessariamente a opção ideal para outra. Mas alguns métodos para perder peso são uma exceção. Por exemplo, a dieta de Xenia Borodina, um membro do bem conhecido no projeto espacial pós-soviético "Dom-2". Xenia está familiarizado com o problema do excesso de peso, o que, além disso, a piorou após o nascimento de uma criança. Quantos nutricionistas ela não abordou, ninguém poderia resolver seu problema. Então ela decidiu seguir seu próprio caminho, tendo desenvolvido uma dieta única e, como se viu, uma dieta eficaz.

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Dieta Xenia Borodina: o principal

A dieta usada por Borodin é chamada de "pepino". Como você deve comer se quiser perder um excesso, irritante e irritante excesso de peso? Todas as manhãs, você sempre deve começar com um pequeno pedaço de pão de centeio e vários pepinos, que devem necessariamente ser muito frescos, pois somente os produtos frescos contêm vitaminas suficientes que podem afetar positivamente o corpo. Para o almoço, sempre coma sopa de legumes, bem como uma salada de todos os mesmos pepinos frescos. Por sinal, a salada pode ser substituída simplesmente por pepinos. Para o jantar, é estritamente proibido comer qualquer coisa além de pepinos, já que é na noite em que o corpo absorve ativamente toxinas e toxinas.

Entre outras coisas, a dieta de Xenia Borodina assume a exclusão obrigatória de álcool da dieta - não só é excepcionalmente alta em calorias, por isso também é prejudicial. Além disso, as bebidas doces (especialmente bebidas efervescentes) não são encorajadas. Como líquido, você pode tomar chá verde, sucos recém-espremidos e água purificada não-carbonatada.

Especialmente recomendado é um enema curativo de limpeza (purificado por água fervente) antes de ir para a cama (um e meio a dois litros), o que removerá as substâncias desfavoráveis remanescentes no corpo.

Dieta Xenia Borodina - não apenas a dieta certa, mas também atividades físicas, tais como: trabalhar na academia, bem como caminhadas pela natureza, o que contribui para elevar o tom e sentir-se bem.

Diet Xenia Borodina: eficácia

Por que esse método de perda de peso é tão efetivo? É muito simples! É tudo sobre o baixo teor calórico dos produtos. Além disso, toda a dieta é extremamente útil. Mas, para muitos, como a própria Kseniya Borodina ressalta, o fator determinante pode não ser um alimento, mas um fator psicológico. Para perder peso e alcançar o resultado desejado, é importante, em primeiro lugar, querer muito.

A dieta de Xenia Borodina, combinada com seu desejo, certamente ajudará a perder esses quilos extras. Mas vale a pena lembrar que o modo apresentado para perder peso é adequado apenas para jovens, porque é bastante experimental e está associado a uma mudança cardinal na dieta. Antes de usar essa dieta na prática, é melhor, no entanto, consultar um médico e, talvez, ajustá-la de alguma forma (diretamente às necessidades do seu corpo). Além disso, o médico será capaz de informar como gradualmente "sair" de uma dieta. Também é desejável de alguma forma diversificar a dieta com a ajuda de várias frutas e vegetais - isso ajudará a aliviar o estresse do corpo, o que privou o padrão e um hábito habitual para ele.