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Dançarinos de dança de dieta ou dieta 3-3-3
Última revisão: 23.04.2024
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Chegou o início do evento, que apenas 3 dias para esperar, como apertar o seu vestido favorito? Passemos à dieta atual para bailarinas, ou, como também é chamado, a dieta 3-3-3
Rotina diária: dançarinas de dança de dieta
As dietas rápidas não dão um efeito duradouro, muito menos um resultado claro, mas são apenas enganadas por uma ligeira diminuição do peso, mas depois o perturbam com um aumento acentuado.
Conte com certeza o quanto você deixou antes do seu evento, e comece a dieta de um dançarino de balé 3 dias antes dele. Queijo e ovos caseiros de baixo teor de gordura - é o que isso costuma comer quando você faz dieta.
Almoço e jantar, cozinhe e coma um ovo cozido, depois de três horas, você precisa comer 200g de queijo cottage. Então, novamente, após 3 horas, 200g de queijo cottage com pouca gordura. Repita esse método por mais dois dias, lembrando que você precisa beber chá verde, excluindo açúcar e água.
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Perder peso sem fanatismo
A dieta dos dançarinos é usada apenas em casos urgentes e não deve ser abusada. Somente se você precisa rapidamente e eficientemente se juntar e perder peso. É aconselhável usar esta dieta não mais de seis vezes por ano.
A dieta não é nada simples, é difícil para alguém, mas o resultado é impressionante, 3 kg por três dias sem comprimidos. É uma pena que o efeito da dieta dos dançarinos não seja longo, se você se permitir sentar em uma copiosa mesa e ter um bom refresco, então seus quilogramas com os quais você lutou, então pode voltar para você novamente.
A beleza exige sacrifícios, mude radicalmente
Não espere que dentro de três dias a dieta de dançarinos o ajude a perder peso para sempre e obter uma figura perfeita. Se depois de uma festa você novamente irá realizar uma imagem habitual de um alimento, seu excesso de peso muito em breve se sentirá.
No entanto, limitando o consumo de açúcar e deixando de comer farinha, aderindo constantemente a uma maneira fácil de comer, com uma dieta de dançarinos você certamente ficará satisfeito com sua figura apertada e boa forma física no futuro.
Dieta 3-3-3 e seu resultado
Você pode facilmente perder alguns quilogramas e se transformar em uma bailarina tão suave e graciosa. Bem, como você pode perder peso em 3 dias curtos? Simplesmente. Chega três vezes por dia, a cada 3 horas por três dias para comer um determinado alimento - apenas um pouco!