Como os hormônios durante o ciclo menstrual afetam o ganho de peso?

Uma vez que você se encontra com um declínio de humor constante, lágrimas, fadiga aumentada, que não param por várias semanas - alarme de som. Esta condição pode ser a causa do seu excesso de peso. Especialmente se essa condição coincide com o ciclo menstrual.

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Stress e mudanças hormonais

O estresse faz com que nós flutuemos nos hormônios e como resultado - desequilíbrio hormonal, mesmo que nos pareça que as experiências foram completamente. Além disso, depois de experimentar o estresse, podemos continuar sendo deprimidos de tempos em tempos e pensamos que é apenas uma questão de mudanças psicológicas. Na verdade, os culpados são, na maioria das vezes, processos bioquímicos que afetam a mudança de nosso humor e bem-estar.

Quais são esses processos bioquímicos? O fato é que o estado de ansiedade e ansiedade durante a experiência dos problemas da vida causa o mesmo desequilíbrio de hormônios que a chamada síndrome pré-menstrual. Uma mulher pode sentir irritabilidade, aumentou a lágrima, cansaço rápido, sensação de ansiedade e ansiedade e durante o estresse e durante o ciclo mensal.

Os perpetradores são os mesmos. Esta é uma diminuição significativa no hormônio estradiol e um menor nível de açúcares no sangue. Mesmo depois de estar saturado de chocolate ou doces, o nível de açúcar no sangue não aumenta, a energia adicional não aparece. O metabolismo está quebrado (diminui) e uma mulher pode começar a engordar.

Nós enfatizamos: o motivo pelo qual você está se recuperando fortemente, pode haver estresses devido a problemas de vida e mudanças de humor durante o ciclo mensal, causadas pelos mesmos transtornos hormonais.

Mais sobre o processo de desequilíbrio hormonal e ganho de peso

Quando você está experimentando, o nível de cortisol - um hormônio que é produzido sob o estresse, aumenta. Então o organismo inclui um mecanismo de autodefesa. É expressado muito estranho - o corpo, protegendo-se do estresse, acumula gorduras na reserva. Em primeiro lugar, essas gorduras são depositadas na região da cintura.

Isto é devido ao fato de que um nível elevado de hormônio do estresse cortisol faz com que o corpo rejeite a insulina, fazendo com que o excesso de gorduras se acumule. Além disso, a testosterona do hormônio masculino é ativada, o que também afeta o ganho de peso.

Se o estresse dura muito tempo, ele destrói o equilíbrio hormonal associado ao aumento da atividade da adrenalina. Depois, há os seguintes sintomas:

• Dor de cabeça
• A pressão aumenta bruscamente
• Pode haver ataques desmotivados de agressão, raiva ou vice-versa, lágrimas e irritabilidade
• Pode haver uma cólica renal
• Forte tensão nos músculos
• Maior fadiga

Se você tem esses sintomas ou a maioria deles, entre em contato com um endocrinologista para uma verificação de antecedentes hormonais. Isso pode resolver o problema tanto com o nível de hormônios no sangue quanto com as flutuações de peso.

Como a vibração hormonal afeta a imunidade?

Quando uma mulher está em estado de estresse prolongado, sua imunidade diz "adeus". O sistema imunológico está significativamente enfraquecido ou, pelo contrário, começa a se tornar agressivo. No primeiro caso - enfraquecimento das funções imunológicas - você pode ter aumento da fadiga, fraqueza, irritabilidade, você pode constantemente pegar alguma gripe, depois frio. Bem, por má sorte, você suspirará e nem sequer pensa que tudo isso se deve a mudanças hormonais que prejudicam a imunidade na raiz.

O segundo - a hiperatividade do sistema imunológico - é manifestado por reações asmáticas: erupção cutânea, dispneia, irritabilidade, palpitações. Se você é cortado ou riscado, as feridas cicatrizam lentamente e relutantemente.

Pode infectar a infecção pelo tipo de fungo nos pés ou tricomoníase. O lúpus vermelho ou uma doença tão desagradável como a tireoidite também podem ser uma conseqüência da falência hormonal e distúrbios imunológicos. E o estresse e as mudanças relacionadas no corpo são culpados. Negativo, infelizmente.

Como o estresse afeta o trabalho dos ovários

Seu trabalho sob a influência de distúrbios permanentes é suprimido. Isso significa que os ovários não produzem mais hormônios sexuais. Ou seja, os hormônios sexuais no corpo serão uma desvantagem. Isso afeta principalmente a glândula tireoidea, tornando-se fraco e também produzindo hormônios relutantemente e pouco.

Stress, estradiol e conseqüências tristes

O hormônio estradiol que produz os ovários afeta seu bem-estar geral. É um hormônio capaz de inibir a produção de outros hormônios (serotonina - um hormônio da felicidade, norepinefrina, aetilcolina, dopamina) em um nível baixo no organismo. Uma associação tão não boa de um nível fraco de hormônios pode causar uma fraqueza geral na forma de insônia ou outros distúrbios do sono, falta de apetite, mergulhos de memória, mudanças de humor.

Nota: se o corpo tiver um baixo nível de estradiol, com estresse e outras tensões (incluindo os trabalhadores), você será muito mais difícil de lidar do que com um nível normal de estradiol. Portanto, vale a pena verificar o equilíbrio hormonal do corpo e receber estradiol sob a forma de medicamentos orais, se não for suficiente.

Quando o estradiol não é suficiente?

O nível de estradiol pode ser menor o tempo todo. Saiba que isso pode dificultar o trabalho do cérebro, e aqueles que nos rodeiam nos vêem cansados e lentos. Com esses sintomas, você deve entrar em contato com um endocrinologista para obter conselhos e exames.

Em que condições o nível de estradiol diminui e inibe o trabalho de todo o organismo? Quem está em maior risco e em que períodos da vida?

• Síndrome pré-menstrual (dor na cabeça, costas, abdômen, tonturas, irritabilidade)
• Depressão após o parto
• Síndrome do ovário poliquístico
• Perimenopausa
• Flutuações bruscas no peso
• Fadiga constante e severa
• Estresse frequente
• Período antes e menopausa

Neste momento, desequilíbrios hormonais podem ocorrer no organismo: o estradiol não é produzido o suficiente e o nível de hormônios do estresse - cortisol e andrógenos - flutua constantemente. Para esta imagem, o efeito dos estrogênios também é adicionado ao fato de que a mulher começa a se recuperar ativamente.

O que mais afeta a adição rápida de peso

Quando o nível hormonal de estrógeno e estradiol muda e sua relação, em conseqüência, muda. Estes são hormônios que são secretados pelos ovários

• O nível de DHEA, estradiol e testosterona é fortemente reduzido, e sua relação (saldo) também varia.
• A progesterona no organismo é muito mais do que o estrogênio
• Os andrógenos no corpo são muito superiores ao normal, o nível de cortisol (um hormônio do estresse) está superando, reprimindo o nível de estradiol
• Uma pequena quantidade de estradiol, que contribui muito para a produção de insulina (na maioria das vezes acontece no meio e na velhice)
• A glândula tireoide produz menos e menos hormônios, que inibe os processos metabólicos no corpo e leva ao ganho de peso

Saiba que esse desequilíbrio hormonal em combinação com o estresse inibe fortemente todos os processos metabólicos no corpo. Isso contribui para a deposição de gorduras, especialmente nos lados e na cintura. Massa muscular ao mesmo tempo - não se lisonjeie! - perdeu rapidamente. Isso é afetado pela perda de hormônios estradiol e testosterona, aumento do apetite e como resultado - fadiga crônica e desamparo antes do estresse.

O que devo fazer?

Para o equilíbrio hormonal e o peso, você teve tudo em ordem, apesar da idade e do narguzki psicológico, você deve necessariamente coordenar o nível de testosterona, estradiol, hormônios tireoidianos, DHEA, bem como insulina e cortisol. Se você não fizer isso, sua figura começará a mudar com a idade, a gordura se acumula nos lados e na cintura, e também nos quadris.

A tempo consulte o médico-endocrinologista e não se priva de uma boa saúde apenas porque você é muito preguiçoso para fazer sua saúde.