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Como é que o estradiol afecta o nosso corpo?
Última revisão: 04.07.2025
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Como o estradiol afeta as funções do corpo?
O estradiol (em níveis normais no corpo) afeta não apenas o sistema cardiovascular, mas também os músculos lisos. Esses músculos fazem parte da bexiga e dos intestinos. Ou seja, o funcionamento desses órgãos também depende da quantidade de estradiol no sangue.
Esse hormônio também controla o funcionamento dos músculos esqueléticos. Ele melhora nossa mobilidade e aumenta a resistência do tecido ósseo. Pesquisas em centros esportivos mostram que, se uma mulher controlar os níveis de estradiol no sangue durante a menopausa, terá um esqueleto mais forte e menos propenso a fraturas.
Como o estradiol afeta a função muscular?
Graças ao estradiol, a força da contração muscular melhora, o que torna as mulheres mais atléticas e em forma. Se o estradiol afeta a força da contração, também afeta a capacidade de relaxar mais rapidamente.
Isso permite que a mulher se relacione com mais calma a situações estressantes e resista ao estresse. Isso significa que a fadiga diminui e a capacidade de trabalho aumenta. Com a influência ativa do estradiol, o peso não aumenta, permanecendo normal.
Os resultados do estudo sobre o efeito do estradiol no trabalho muscular mostraram resultados surpreendentes. Cientistas do Instituto Americano do Estado do Colorado descobriram que a força do aperto de mão em mulheres que repuseram suas reservas de estradiol durante a menopausa foi maior do que em mulheres que não tomaram hormônios.
Estrogênios e esportes
E se o estradiol for tomado em combinação com exercícios, o efeito é ainda maior. Os resultados mais expressivos do estudo foram encontrados em mulheres que usaram terapia de reposição hormonal e se exercitaram em aparelhos de ginástica.
Os cientistas Kyllonen e Jensen, em momentos diferentes conduzindo experimentos com hormônios, descobriram que tomar estrogênios em combinação com exercícios aeróbicos melhora a silhueta, aumenta a massa muscular e reduz a quantidade de gordura na cintura e nos quadris.
Estrogênios e peso
É verdade que o peso não aumentou para a esquerda ou para a direita, permanecendo inalterado. Cientistas descobriram o porquê. O tecido adiposo é 6 vezes mais leve que o tecido muscular. E quando há menos gordura no corpo e mais tecido muscular, ocorre uma substituição. E o peso permanece o mesmo.
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O que mais o estrogênio afeta?
Além do fortalecimento dos músculos, a força aumenta e a fadiga diminui. Além disso, o tecido ósseo também se fortalece. Esse efeito, porém, só é observado quando se combina atividade física e terapia hormonal. Quando uma mulher não toma hormônios enquanto pratica esportes, o tecido ósseo se fortalece muito mais lentamente.
A peculiaridade do estudo é que mulheres com tendência à obesidade se beneficiam mais da terapia hormonal. O fato é que mulheres com mais tecido muscular e gordura têm um metabolismo hormonal mais ativo.
A explicação é simples: quanto mais tecido adiposo e muscular, mais estrogênios eles contêm. Isso significa que o metabolismo do estrogênio é mais ativo. Além disso, os ossos e músculos de mulheres propensas à obesidade tornam-se mais fortes do que os de mulheres magras. Mas, após a terapia hormonal, mulheres obesas tendem a ganhar mais peso ou simplesmente não o perdem, permanecendo na mesma categoria de peso.
Estrogênios e o ciclo menstrual
Os hormônios durante a menstruação também podem afetar o peso e os movimentos do corpo, bem como a força muscular e sua capacidade de contração. Isso é comprovado pela pesquisa do Dr. Phillips, realizada em 1993. Um grupo de pacientes de 20 a 30 anos, durante a ovulação, observou um aumento significativo na força muscular.
Vamos explicar: durante a ovulação, o nível do hormônio estradiol no corpo aumenta significativamente, e as pacientes têm a chance de fortalecer o corpo. Se você também pratica esportes nesse período, o volume muscular aumenta significativamente e a quantidade de tecido adiposo diminui.
Quanto ao período menstrual em si, ou seja, o momento em que a mulher sangra, o hormônio progesterona suprime os níveis de estradiol. Com isso, a força muscular é perdida, a mulher se sente fraca, pode ter mudanças repentinas de humor e aumento da fadiga.
Os experimentos do Dr. Sauer em 1996 mostraram que essa fadiga e as alterações na força das contrações foram observadas principalmente na região das coxas e antebraços. Além disso, mesmo a terapia hormonal não apresentou resultados significativos neste caso. A natureza proporcionou esse período para as mulheres descansarem, e não para atividades ativas.
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Características da ação do estradiol
Pesquisas mostram que, quando o nível do hormônio estradiol no corpo cai, há menos tecido muscular. Ou seja, a mulher parece mais magra e sua pele fica mais flácida. Mas quando o nível de estradiol no sangue é restaurado, a massa muscular também volta ao normal. Assim como o peso.
Pesquisas científicas também demonstraram que o estradiol tem um efeito direto nos músculos. Graças à sua presença, os músculos são protegidos dos efeitos dos radicais livres (substâncias que causam o envelhecimento). Isso é especialmente valioso durante períodos de atividade física intensa (natação, aeróbica, condicionamento físico, corrida).
Cientistas concluíram que, quando perdemos estradiol, os músculos ficam mais propensos a se romper e ficar mais flácidos. Além disso, eles não conseguem se recuperar até que os níveis de estradiol da pessoa sejam restaurados.
Saiba: para que os músculos se desenvolvam normalmente, eles precisam de mais calorias do que outros tecidos. Quando perdemos massa muscular, a gordura não é mais queimada com a mesma eficiência e a pessoa pode ganhar peso. Para que ambos os músculos fiquem saudáveis e fortes e a gordura seja queimada de forma mais ativa, é importante tomar os hormônios certos e praticar exercícios.
O nível de estrogênio no corpo, em particular o de estradiol, pode ser determinado por meio de exames hormonais. Consulte um endocrinologista a tempo e mantenha-se saudável! Como os estrogênios afetam o metabolismo?
Estudos sobre os efeitos dos estrogênios no corpo mostram que, durante a menopausa, ocorrem mudanças irreversíveis no corpo. E os estrogênios ajudam a melhorar muitos processos, incluindo a ativação do metabolismo. Como isso acontece?
O potássio é perdido durante a menopausa
Isso foi comprovado por uma pesquisa realizada por cientistas americanos em 1991. Quando uma mulher entra na menopausa, o nível de potássio no corpo diminui muito, e essas perdas são irreversíveis. Por que o potássio diminui? Porque o nível de estradiol, um hormônio do grupo estrogênio, é perdido. E, por causa disso, a produção de potássio é suprimida.
Efeito do estradiol no desenvolvimento muscular e ósseo
Por esse motivo, os músculos podem se desenvolver mal, ficando flácidos e flácidos. Além disso, se você quiser repor o suprimento de nutrientes do corpo, devido aos baixos níveis de estradiol, eles serão mal absorvidos. Trata-se de substâncias como magnésio, potássio e zinco, vitais para o funcionamento dos órgãos internos.
O estradiol facilita a absorção dessas substâncias, enquanto sua ausência ou pequenas doses fazem o contrário. Sem potássio, magnésio e zinco, o metabolismo do corpo fica lento e lento, e a gordura se acumula. Um metabolismo deficiente também diminui a força e a densidade do tecido ósseo, além de afetar negativamente o funcionamento e o desenvolvimento muscular.
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Efeito do estradiol nos níveis de colesterol
O colesterol pode ser bom e ruim. O primeiro tem um efeito negativo no corpo, o segundo, positivo. Se o nível de estradiol no sangue estiver alto, o nível de colesterol bom também aumenta e o nível de colesterol ruim diminui. E vice-versa: um baixo nível de estradiol provoca a atividade do colesterol ruim e, como resultado, várias doenças.
Pesquisas mostram que os médicos observam níveis elevados de colesterol ruim em pacientes obesos. Portanto, é necessário verificar os níveis de colesterol no sangue uma vez por ano e fazer exames hormonais. Isso permitirá repor os níveis de estradiol a tempo e normalizar o funcionamento de todo o corpo.
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O efeito do estradiol no sangue
Quando não há estradiol suficiente no sangue, o nível de gordura nas células sanguíneas aumenta, especialmente em mulheres obesas. Como resultado, essas mulheres correm maior risco de desenvolver diabetes, pois seus níveis de açúcar no sangue também aumentam.
Um nível bom e normal de estradiol no sangue reduz a gordura no sangue, bem como a formação de trombos. Se você aumentar o nível de estradiol para o normal, evitará o risco de doenças cardiovasculares.
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Estradiol e Sono Saudável
Você já notou que às vezes dorme mal e que mesmo remédios para dormir pouco ajudam? Os hormônios podem ser os culpados por essa condição desagradável e exaustiva. Se não houver estradiol suficiente no sangue – um hormônio sexual do grupo do estrogênio – a pessoa não consegue dormir completamente. Até mesmo seu crescimento desacelera significativamente por esse motivo.
O corpo produz mais progesterona, e esse hormônio tem a capacidade de suprimir a produção do hormônio do crescimento. Mas o que o excesso de peso tem a ver com isso?
O fato é que o hormônio do crescimento afeta diretamente o crescimento muscular e o acúmulo de tecido adiposo em excesso. Se houver hormônio do crescimento suficiente no corpo, não haverá problemas com o crescimento e a elasticidade muscular.
Em mulheres com sobrepeso, a produção do hormônio do crescimento no corpo é lenta. É por isso que o tecido adiposo se acumula e o tecido muscular não se desenvolve. Pelo contrário, ele se perde, e os músculos ficam flácidos e indisciplinados.
Menopausa e hormônio do crescimento
Quando uma mulher inicia o período que antecede a menopausa, seu histórico hormonal muda drasticamente. Há menos estradiol no corpo, o que reduz os níveis do hormônio do crescimento. E então surge uma situação interessante: não importa o quanto você se exercite e o tipo de carga que você imponha, a massa muscular não aumenta.
Os ossos continuarão fracos e os músculos flácidos. Ou seja, praticar esportes sem os hormônios necessários não trará resultados.
Segundo algumas informações, a testosterona aumenta a massa muscular em ambos os sexos. Mas, na verdade, a função muscular normal também pode ser auxiliada pelo hormônio feminino estradiol. Graças a ele, a massa muscular aumenta e o excesso de gordura é queimado. Isso, desde que você se exercite.
Além disso, graças ao estradiol, o funcionamento de todo o corpo é melhorado, e não apenas suas funções individuais.
Aumente seus níveis hormonais com o tempo e mantenha-se saudável. Como o estradiol afeta seu humor?
Para garantir que nosso apetite não nos atormente tanto e tenhamos a oportunidade de queimar gordura, tentamos aumentar a quantidade de serotonina no corpo. Por que e como os hormônios podem afetar nosso humor? Em particular, os hormônios do grupo estrogênio.
Serotonina e nosso peso
Pesquisas científicas que duraram mais de três décadas apresentaram resultados interessantes. Níveis reduzidos de serotonina no sangue humano levam ao excesso de peso. Além disso, a falta de serotonina leva à diminuição do humor, choro, irritabilidade e incapacidade de concentração. E uma pessoa com níveis reduzidos de serotonina começa a sentir intensamente a menor dor. Ela pode ter problemas no trato digestivo, na absorção e na digestão dos alimentos.
A psique também muda: ideias obsessivas podem aparecer, o sono é perturbado, o humor pode ficar tão ruim que a pessoa não quer nada.
Por que tais condições surgem?
A cada ano, os níveis de serotonina de uma pessoa podem diminuir. Se você não os monitorar, é claro, e não tomar os hormônios necessários conforme recomendado por um médico, a queda nos níveis de serotonina também é provocada por estresse constante, falta de sono, má alimentação, consumo constante de álcool e uso descontrolado de medicamentos, especialmente tranquilizantes.
Medicamentos para alergia que uma pessoa toma constantemente e em altas doses também podem reduzir a produção de serotonina. Fumar tem o mesmo efeito negativo na produção de serotonina. Fumantes sofrem de alterações de humor com mais frequência do que outras pessoas.
Grupos de risco
Mulheres de 45 a 49 anos correm maior risco de sofrer de desequilíbrio hormonal. Nessa categoria de mulheres, o excesso de peso e os estados depressivos devido a alterações hormonais podem se manifestar de forma especialmente clara. Seus níveis de estradiol caem muito mais do que antes.
Na pré-menopausa, as mulheres experimentam mudanças drásticas de humor e bem-estar. Elas têm dificuldade em se controlar. Elas admitem que se sentem como se estivessem em uma montanha-russa, e isso é assustador.
Como o corpo da mulher muda durante a menopausa?
Pense bem: o corpo de uma mulher pode ganhar peso durante esse período, e seus sentimentos podem mudar. Ela pode sentir calor e frio. Seu humor também pode mudar de uma sensação de profunda felicidade para uma depressão igualmente intensa.
É importante não perder esse momento e consultar um médico sobre a terapia de reposição hormonal.
Como os hormônios afetam a função cerebral?
Se houver estradiol suficiente no corpo, isso pode afetar o funcionamento de outros hormônios produzidos pelo cérebro. Isso afeta diretamente as oscilações de humor. Portanto, há um efeito do estradiol sobre as endorfinas, os hormônios vasopressina, ocitocina e vasopressina.
Isso aumenta o apetite, enquanto desacelera o metabolismo. E a mulher inevitavelmente ganha peso. Além disso, devido ao efeito ativo dos hormônios nos centros cerebrais, o mecanismo que permite controlar o apetite é interrompido.
Uma mulher não consegue mais regular seu peso. Isso a assusta e irrita. Mas você só precisa controlar seus níveis hormonais fazendo exames hormonais.
Estradiol e endorfinas
Esses hormônios têm um efeito particularmente forte no corpo das gestantes. Principalmente nas últimas semanas. Nesse período, há uma grande quantidade de endorfinas, assim como estradiol, no corpo da gestante, acima do normal.
Isso é bom porque o apetite deixa de ser tão brutal, já que as endorfinas têm a propriedade de reduzi-lo.
Mas quando uma mulher dá à luz, o nível de endorfina no sangue cai significativamente. Isso significa que o humor da mulher pode cair significativamente – chegando a um nível crítico. É por isso que a depressão pós-parto ocorre com tanta frequência em mulheres.
É tudo uma questão de hormônios, não de problemas da vida. Esse estado pode ser comparado a parar de usar drogas. No início, a mulher estava feliz, mas depois essa fonte lhe foi retirada — a quantidade de endorfinas caiu drasticamente.
Claro, a mulher reage com choro, crises de agressividade, depois apatia, sofre ondas de calor, preocupações e sofre com problemas estomacais.
Isso resulta não apenas em transtornos mentais, mas também em alterações físicas. É muito difícil para uma mulher perder peso sem repor a falta de endorfinas. Isso pode ser feito tomando hormônios prescritos por um médico, em combinação com exercícios.
Consulte um ginecologista e um endocrinologista a tempo e seja saudável.