Como o estradiol afeta nosso corpo?

Estudos confirmam que o hormônio do grupo estrógeno estradiol ajuda os músculos do coração a se fortalecer e o coração trabalhar mais ativamente. Quais grupos de músculos e órgãos ainda são afetados pelo estradiol e como isso afeta os movimentos do nosso corpo e peso?

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Como o estradiol funciona no corpo?

Estradiol (no seu nível normal no corpo) afeta não apenas o sistema cardiovascular, mas também os músculos lisos. Esses músculos fazem parte da bexiga e do intestino. Ou seja, o trabalho desses órgãos também depende da quantidade de estradiol no sangue.

Este hormônio também controla os músculos do esqueleto. Melhora nossa mobilidade, aumenta a força do tecido ósseo. Estudos em centros esportivos mostram que, se durante a menopausa a mulher controlar o nível de estradiol no sangue, ela terá um esqueleto mais forte, não haverá propensão à fratura.

Como o estradiol afeta a função muscular?

Graças ao estradiol, a força da contração muscular melhora, e isso torna as mulheres mais atléticas e adequadas. Se o estradiol afeta a força da contração, então a possibilidade de um relaxamento mais rápido também.

Isso dá à mulher a oportunidade de tratar mais calmamente situações estressantes, resistir ao estresse. Assim, a fadiga diminui e a capacidade de trabalho aumenta. Com o efeito ativo do estradiol, o peso não aumenta, permanece normal.

Os resultados do estudo do efeito do estradiol no trabalho dos músculos apresentaram resultados impressionantes. Cientistas do estado americano de Colorado descobriram que a força da compressão das mãos nas mulheres que, durante a menopausa, reabastecentes as reservas de estradiol, mais altas do que as mulheres, não estão tomando hormônios.

Estrogênios e esportes

E se o estradiol é tomado em conjunto com esportes, o efeito é ainda maior. O mais forte de todos como resultado do estudo foram as mulheres que recorreram à terapia de reposição hormonal e trabalharam em simuladores.

Os cientistas Killlonen Jensen e em momentos diferentes dos experimentos com hormonas, encontrou que o estrogénio combinada com exercício aeróbico melhora a figura, aumenta a massa muscular e a quantidade de gordura em torno da cintura e das coxas reduz.

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Estrogênios e peso

É verdade que o peso não saltou para a esquerda ou para a direita, permanecendo inalterado. Os cientistas aprenderam o porquê. O tecido gordo é 6 vezes mais leve do que o tecido muscular. E quando a gordura no corpo se torna menor, e tecido muscular - mais, há uma substituição. E o peso permanece no mesmo nível.

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O que mais é afetado pelos estrogênios?

Além disso, que os músculos estão ficando mais fortes, a força se torna maior, a fadiga é reduzida. Mas, além disso, o tecido ósseo também se torna mais forte. Mas este efeito é observado apenas no caso de combinação de exercício e terapia hormonal. Quando uma mulher, enquanto faz esportes, não usa hormônios, o tecido ósseo fortalece muito mais devagar.

Uma característica do estudo é que as mulheres propensas à obesidade beneficiam mais da terapia hormonal. O fato é que as mulheres que têm mais tecido muscular e gorduras têm uma troca hormonal mais ativa.

Isso é explicado simplesmente: quanto mais gordura e tecido muscular, mais estrogênio neles. Assim, a troca de estrogênio é mais ativa. Além disso, os ossos e os músculos das mulheres propensas a engordar são mais fortes que os dos seus colegas magros. Mas as mulheres cheias após a terapia hormonal tendem a ganhar peso ou simplesmente a não perder peso, permanecendo na mesma categoria de peso.

Estrogênios e ciclo menstrual

As hormonas durante a menstruação também podem afetar o peso e o movimento do corpo, bem como a força dos músculos. E sua capacidade de contrato. Isto é provado pela pesquisa do Dr. Phillips, realizada em 1993. Um grupo de pacientes de 20 a 30 anos durante a ovulação observou a força dos músculos, aumentando às vezes.

Vamos explicar: durante a ovulação no corpo, o nível do hormônio estradiol é muito maior, os pacientes têm a chance de fortalecer seu corpo. Se neste momento se envolver em mais e esportes, o volume muscular aumenta muito, e a quantidade de tecido gordo diminui.

Quanto ao período de menstruação, ou seja, quando uma mulher sofre hemorragia, o hormônio progesterona suprime o nível de estradiol. E, em seguida, a força muscular é perdida, uma mulher sente-se fraca, ela pode sofrer mudanças repentinas de humor, aumento da fadiga.

Os experimentos do Dr. Sauer em 1996 mostraram que tal fadiga e uma mudança na força das contrações foram especialmente observadas nos quadris e antebraços. E mesmo a terapia hormonal não deu resultados especiais neste caso. A natureza forneceu esse período de tempo para o resto das mulheres e não para atividades ativas.

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Características do trabalho de estradiol

Estudos mostram que quando o nível hormonal de estradiol no corpo cai, o tecido muscular torna-se menor. Ou seja, a mulher parece mais fina, sua pele é mais oblíqua. Mas, quando o nível de estradiol no sangue é restaurado, a massa muscular também é restaurada ao normal. O mesmo que o peso.

Como resultado da pesquisa científica, também se tornou conhecido que o estradiol atua diretamente nos músculos. Devido à sua presença, os músculos são protegidos da influência dos radicais livres (substâncias que causam envelhecimento). Isto é especialmente valioso no período de atividade física ativa (natação, aeróbica, fitness, corrida).

Os cientistas concluíram que, quando perdemos estradiol, os músculos são mais propensos a colapsar a flacidez. Além disso, eles não conseguem se recuperar até que o nível de estradiol seja ajustado.

Esteja ciente de que, para que os músculos se desenvolvam normalmente, eles precisam de mais calorias do que o resto dos tecidos. Quando perdemos massa muscular, as gorduras são queimadas de forma menos eficiente, e uma pessoa pode se recuperar. Para garantir que os músculos sejam bons, fortes e gordurosos sejam queimados mais ativamente, é importante tomar os hormônios e o exercício necessários.

Qual é o seu nível de estrogênio no corpo, em particular o estradiol, pode ser determinado com a ajuda de testes hormonais. Com o tempo, entre em contato com o endocrinologista e seja saudável! Como os estrogénios afetam o metabolismo?

Estudos sobre o efeito dos estrogênios no corpo mostram que, durante o clímax no corpo, ocorrem mudanças irreversíveis. E os estrogénios contribuem para a melhoria de muitos processos, incluindo a ativação do metabolismo. Como isso acontece?

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Durante a menopausa, o potássio está perdido

Isto é provado pela pesquisa de cientistas americanos em 1991. Quando uma mulher tem um período climatérico, o nível de potássio no corpo torna-se muito menor, e essas perdas são irreversíveis. Por que o potássio se torna menor? Porque o nível de estradiol, um hormônio do grupo de estrogênio, está perdido. E por causa dessa opressão da produção de potássio.

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Efeito do estradiol no desenvolvimento de músculos e ossos

Por isso, os músculos podem se desenvolver mal, tornam-se flácidos e letárgicos. Além disso, se você deseja complementar o corpo com um suprimento de substâncias úteis, devido ao baixo teor de estradiol, eles serão pouco digeridos. Estas são substâncias como o magnésio, potássio e zinco, que são vitais para o trabalho dos órgãos internos.

O Estradiol ajuda essas substâncias a serem absorvidas, e sua ausência ou pequenas doses - pelo contrário. Sem potássio, magnésio e zinco, o metabolismo no corpo será lento, lento e, em seguida, as gorduras se acumularão. O mau metabolismo também retarda a força e a densidade do tecido ósseo e também afeta negativamente o trabalho eo desenvolvimento dos músculos.

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Efeito do estradiol no colesterol

O colesterol é ruim e bom. O primeiro tem um efeito negativo no corpo, o segundo - positivamente. Se o nível de estradiol no sangue for alto, então o nível de colesterol bom também aumenta e o nível de colesterol ruim diminui. E vice-versa: um baixo nível de estradiol provoca a atividade de colesterol ruim e, como resultado, diferentes doenças.

Estudos mostram que os médicos pobres em colesterol observam naqueles pacientes que são obesos. Portanto, é necessário verificar o sangue uma vez por ano, uma vez por ano, para que os níveis de colesterol sejam submetidos a testes hormonais. Isso proporcionará uma oportunidade para reabastecer o nível de estradiol a tempo de normalizar o trabalho de todo o organismo.

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Efeito do estradiol no sangue

Quando o estradiol no sangue não é suficiente, o nível de gorduras nas células do sangue aumenta, especialmente em mulheres com obesidade. Como conseqüência, essas mulheres são mais propensas a desenvolver diabetes, porque os níveis de açúcar no sangue também estão aumentando.

Um bom nível normal de estradiol no sangue reduz o teor de gordura do sangue, bem como a formação de trombo. Se você aumentar o nível de estradiol no normal, evite o risco de doença cardiovascular.

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Estradiol e sono saudável

Você notou que às vezes você não dorme bem, e até mesmo pílulas para dormir não podem ajudar muito? Os culpados desta condição de cansaço desagradável podem novamente ser hormônios. Se não houver suficiente estradiol no sangue - um hormônio sexual do grupo de estrogênio - uma pessoa em um sonho não pode descansar completamente. Mesmo o crescimento por esse motivo é significativamente mais lento.

O corpo produz mais progesterona, e esse hormônio tem a capacidade de suprimir a produção de hormônios de crescimento. Mas, onde é que o peso extra?

O fato é que o hormônio do crescimento afeta diretamente como os músculos crescem e se o excesso de gordura se acumula. Se houver hormônio de crescimento suficiente no corpo, então com o crescimento e elasticidade dos músculos, não haverá problemas.

No desenvolvimento completo das mulheres de um hormônio do crescimento em um organismo, o atraso é reduzido. É por isso que o tecido gordo se acumulam e o tecido muscular não se desenvolve. Mesmo ao contrário, está perdido, então os músculos ficam lentos e desobedientes.

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Menopausa e hormônio do crescimento

Numa altura em que uma mulher começa o período antes do clímax, o seu fundo hormonal está mudando drasticamente. Estradiol no corpo é menor e isso reduz o nível de hormônio do crescimento. E então temos uma situação interessante: não importa o quanto você faça esportes e o que carrega você não se entrega, a massa muscular não crescerá.

Ossos ainda permanecerão fracos e os músculos flácidos. Ou seja, os esportes sem hormônios necessários não trarão nenhum resultado.

De acordo com alguns relatórios, graças à testosterona, a massa muscular de pessoas de ambos os sexos está crescendo. Mas, de fato, o trabalho normal dos músculos pode suportar o hormônio estradiol feminino. Graças a ele, massa muscular é acumulada, além disso, o excesso de gorduras é queimado. Isso está sujeito ao exercício.

Além disso, graças ao estradiol, o trabalho de todo o organismo está sendo ajustado, e não apenas suas funções individuais vão melhorar.

Com o tempo, aumente o nível de hormônios em seu corpo e fique saudável. Como o estradiol afeta o humor?

O apetite nos atormentou tanto, e tivemos a oportunidade de queimar gordura, estamos tentando aumentar a quantidade de serotonina no corpo. Por que e como os hormônios podem afetar nosso humor? Em particular, hormônios do grupo de estrogênios.

Serotonina e nosso peso

A pesquisa científica, que durou mais de três décadas, mostrou resultados interessantes. O nível reduzido de serotonina no sangue de uma pessoa leva ao excesso de peso. Além disso, a falta de serotonina leva a uma diminuição do humor, lágrimas, irritabilidade, incapacidade de concentrar a atenção. E outra pessoa com um nível reduzido de serotonina começa a sentir pouca dor. Pode ter distúrbios no trato digestivo, absorção e digestão dos alimentos.

A psique também muda: idéias obsessivas podem surgir, o sono é perturbado, o humor pode ser tão ruim que uma pessoa não quer nada.

Por que esses estados surgem?

Todos os anos, uma pessoa pode diminuir os níveis de serotonina. Se você não o segue, é claro, e não tome os hormônios necessários na recomendação de um médico. A diminuição dos níveis de serotonina também é desencadeada por estresse persistente, falta de sono, dieta pobre, uso constante de álcool, uso descontrolado de medicamentos, especialmente tranquilizantes.

Drogas de alergias, que as pessoas tomam constantemente e em altas doses, também podem reduzir a produção de serotonina. O mesmo efeito negativo na produção de serotonina causa tabagismo. Os fumantes sofrem de mudanças de humor com mais freqüência do que outras pessoas.

Grupos de risco

No grupo de risco entre as vítimas do desequilíbrio hormonal - mulheres de 45 a 49 anos. Nesta categoria de mulheres, o excesso de peso e os estados depressivos devido a alterações hormonais podem se manifestar de forma particularmente vívida. Eles têm um nível de estradiol muito mais baixo do que antes.

Nas mulheres pré-menopáusicas, o humor e o estado de saúde mudam dramaticamente. Eles têm dificuldade em se controlar. As mulheres admitem que eles se sentem como uma montanha-russa, e é assustador.

Como o corpo de uma mulher muda durante a menopausa?

Basta pensar: o corpo de uma mulher durante este período pode se recuperar, e as sensações - para mudar. Uma mulher lança algo no calor, depois no frio. O humor também pode passar de um sentimento de felicidade profunda para a mesma depressão grave.

Este ponto é importante para não perder e é necessário consultar um médico sobre a terapia de reposição hormonal.

Como os hormônios afetam a função cerebral?

Se o corpo tem estradiol suficiente, isso pode afetar o trabalho de outros hormônios que o cérebro produz. Isso afeta diretamente as mudanças de humor. Assim, o efeito do estradiol nas endorfinas, os hormônios vasopressina, oxitocina e vasopressina.

Isso aumenta o apetite, enquanto o metabolismo é inibido. E a mulher certamente melhora. Além disso, devido à influência ativa dos hormônios nos centros cerebrais, o mecanismo que controla o apetite é perturbado.

Uma mulher já não pode regular seu peso. Isso a assusta e a irrita. E você só precisa verificar o nível de hormônios, tendo passado testes hormonais.

Estradiol e endorfinas

Estes hormônios são particularmente fortes em seu efeito sobre o corpo de mulheres grávidas. Principalmente - nas últimas semanas. Então as endorfinas, como o estradiol, no corpo da futura mãe são bastante, mais do que o normal.

Isso é bom porque o apetite já não é tão brutal, como as endorfinas têm a propriedade de reduzi-lo.

Mas quando uma mulher deu à luz, o nível de endorfina no sangue diminui significativamente. Isso significa que uma mulher e o humor podem diminuir significativamente - até a marca crítica. É por isso que as mulheres geralmente apresentam depressão pós-parto.

São todos os hormônios, e não os problemas da vida. Esta condição pode ser comparada com a cessação do uso de drogas narcóticas. No início, a mulher estava feliz, e então essa fonte foi tirada dela - a quantidade de endorfinas diminuiu drasticamente.

Claro, uma mulher reage com lágrimas, ataques de agressão, depois apatia, sofre sofrimento, preocupações, sofre de doenças do estômago.

Isso acaba não apenas com transtornos mentais, mas também com mudanças físicas. Uma mulher é muito difícil de perder peso, a menos que ela reabasteça a falta de endorfinas. Isso pode ser feito tomando hormônios prescritos por um médico, em conjunto com esportes.

Com o tempo, entre em contato com um ginecologista e endocrinologista e seja saudável.

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