Bebidas úteis de gengibre para perda de peso

O remédio de gengibre mais famoso na luta contra o excesso de peso é o chá. Eles são pensados o suficiente para escolher a opção que você gosta e desfrutar de beber chá para seu próprio prazer.

Os chás para perda de peso com gengibre são uma ótima oportunidade não apenas para corrigir a figura, mas também para fortalecer a imunidade e melhorar a própria saúde. O gengibre, como "queimador" de calorias extras, ajudará a separar o excesso de quilogramas e as dobras nos quadris. Mas isso não significa que agora você já pode ter "tudo em uma fileira". Com esta abordagem da nutrição, mulheres lindas não serão ajudadas não só pelo gengibre, mas também por gyms.

Variações de chás com gengibre

Recomendação geral - o chá quente de gengibre é bebido meia hora antes de comer. A primeira ligação - de manhã, depois do despertar, com o estômago vazio. É melhor começar com alguns sorvetes para obter o corpo usado. E, em conseqüência, leve delicadamente uma dose de meio copo de vidro.

• Receita № 1. O chá mais simples com gengibre

A raiz do gengibre é lavada e limpa, e então esfregada em uma ralada grosseira. Uma colher de chá de massa de gengibre é vertida com água, temperatura aproximada para água fervente. O líquido é infundido por meia hora, e depois adiciona mel e limão a gosto. É melhor preparar o gengibre em um termo, então a temperatura necessária de beber será preservada no momento do consumo.

• Receita № 2. Chá com gengibre

Uma pequena raiz de gengibre é lavada e limpa, e então corte em placas finas. As placas são colocadas em um grande termóstato e despejadas com dois litros de água, fecham a temperatura até a água fervente. É melhor manter o procedimento à noite, para que a bebida não se preocupe até a manhã. E na manhã com o estômago vazio já é possível beber. Também é bom beber chá de gengibre em vez de costume. Mas a melhor opção é beber uma bebida meia hora antes de comer. Assim, seu efeito nos processos metabólicos no corpo será o máximo.

Para o chá de gengibre era delicioso, em cada copo da bebida vale a pena mexer uma colher de chá de mel.

Gengibre e canela para perda de peso

Há também uma receita para perda de peso, como o gengibre com canela. Essas especiarias foram combinadas umas com as outras, não só com o objetivo de reduzir o excesso de peso, mas também para a melhoria geral e o fortalecimento da imunidade. Também é necessário dizer que o chá aquecido, que é usado no inverno, inclui pó de gengibre e canela.

Gengibre e canela para perda de peso são usados, principalmente como bebidas e chás.

• Receita № 1. Chá verde com gengibre e canela.

Três ou quatro centímetros de raiz de gengibre são lavados, limpos e esfregados no ralador. Depois disso, a massa de gengibre é misturada com duas cápsulas de cardamomo, uma pitada de canela e uma colher de chá de chá verde. A mistura preparada é vertida com meio litro de água muito quente e bem misturada. Depois disso tudo é derramado em uma panela e colocar um pequeno fogo. O líquido é cozido durante vinte a vinte e cinco minutos e, em seguida, a bebida é removida do fogo, resfriada e adiciona tanto mel como será saborosa para o consumidor. Geralmente, são algumas colheres de sopa.

Se você adicionar a bebida uma meia fatia de fatias de limão, a bebida terá uma acidez, e também será muito mais útil devido ao alto teor de vitamina C. Em seguida, o fluido de gengibre deve ser infundido por quinze minutos, depois drenar e depois usar como indicado.

• Receita № 2. Gengibre com coentro, mel e canela.

Para estes fins, um pó de gengibre, que é vendido em uma loja no departamento de especiarias, fará. Lá você pode comprar canela moída e coentro moído.

Na ponta da faca você precisa tomar um pó de gengibre, canela e coentro. As especiarias são colocadas em um copo e derramam água muito quente. A bebida é preparada até arrefecer, e então, quando fica quente, adiciona-se um pouco de mel. Se desejar, um copo de limão é colocado no copo.

Kefir para perda de peso com gengibre

Os produtos lácteos fermentados são benéficos para o corpo. Kefir destaca-se pela sua acessibilidade e prevalência.

Kefir para perda de peso com gengibre - um tipo de coquetel de substâncias importantes que estimulam a digestão, bem como os processos metabólicos. Além disso, o kefir ajuda a fortalecer a imunidade melhorando o estado da microflora do trato gastrointestinal.

Então, a receita para um cocktail kefir com gengibre. Duzentos (ou duzentos e cinquenta) gramas de iogurte são consumidos com um teor de gordura não superior a um por cento. Também exigirá um pó seco de canela na quantidade de uma colher de chá e uma pitada de pó de pimenta vermelha quente. Bem, e, claro, gengibre.

A raiz de gengibre lavada e descascada é esfregada em uma ralada fina ou moída em um liquidificador. Uma ou duas colheres de chá de massa de gengibre é adicionada a um copo de kefir, após o qual a canela e a pimenta vermelha saem. A mistura deve ser cuidadosamente misturada. E é melhor fazê-lo em um liquidificador ou com um mixer. Tudo, a bebida está pronta, e pode ser comido.

Uma pequena observação. Recomenda-se que o cocktail Kefir seja preparado imediatamente antes do uso. Porque somente desta forma a bebida será mais útil para perder o excesso de peso.

Leite com gengibre para perda de peso

O leite bebe com gengibre - um meio conhecido para manter o peso ideal. O leite com gengibre para perda de peso é preparado da seguinte forma.

Dois copos de leite são tomados, um copo de água, uma ou duas colheres de chá de gengibre e muito mel que a bebida é saborosa e aceitável para beber.

Antes de tudo, um pequeno pedaço de raiz de gengibre é esfregado na ralador. Depois disso, a quantidade necessária de especiarias é vertida em uma panela, o leite e a água são derramados sobre ela. Tudo é levado a ferver, e quando o líquido ferve, deve ser deixado em estado de ebulição por meio minuto e, em seguida, reduzir o fogo ao mínimo. O próximo passo é manter a mistura de leite de gengibre em uma pequena lâmpada por alguns minutos. Depois disso, o fogo se desliga, a bebida é ligeiramente arrefecida e filtrada. No final do fluido quente de leite e gengibre adiciona-se mel ao gosto.

O leite com gengibre e mel não é apenas um corretor de figura fina, mas também um ótimo médico. Afinal, essa combinação ajuda a fortalecer a imunidade ou a lidar com o resfriado e a gripe no menor tempo possível. Em qualquer caso, tal bebida não será supérflua não só para aqueles que querem perder peso, mas para todos aqueles que simplesmente cuidam de sua saúde.

Suco de gengibre para perda de peso

Sabe-se que os sucos recém-preparados são os mais úteis para o corpo. Não é uma exceção e o suco de gengibre, o que é ótimo para curar e perder peso.

No suco de gengibre, existem vitaminas necessárias para manter a saúde, bem como minerais e aminoácidos, que aumentam o metabolismo e queimam gorduras no organismo.

Claro, beber suco de gengibre fresco é uma arte combinada com grande coragem. O sabor da bebida é de tal forma que, para usá-la na sua forma pura, poucos se atreverão. Mas em combinação com sucos de outros vegetais ou frutas, o suco de gengibre é uma bebida perfeitamente aceitável por suas qualidades gustativas.

Você pode preparar suco de gengibre de duas maneiras. O primeiro pressupõe que a raiz deve ser ralada em uma ralada e depois colocar a massa resultante em gaze, dobrada em várias camadas e espremer o suco. A segunda maneira é cortar a raiz do gengibre em pedaços, e depois passá-los através do juicer elétrico.

Agora você precisa cuidar de outros ingredientes, que também precisam extrair suco e misturar o líquido resultante com o gengibre.

• A receita de suco № 1. Suco de maçã de cenoura e gengibre.

São tomadas seis cenouras de tamanho médio, cinco maçãs (necessariamente doces), uma fatia de raiz de gengibre.

As cenouras são lavadas e cortadas em pedaços. As maçãs também são lavadas, descascadas e cortadas em fatias. O gengibre precisa ser lavado, bem limpo com uma faca e cortado em pedaços adequados. Depois disso, os componentes preparados são passados através do juicer.

• A receita de suco № 2. Suco de gengibre e erva-doce.

Você precisa cozinhar duas maçãs, duas cenouras de tamanho médio, um limão, um funcho (com raiz e folhas), um pedaço de raiz de gengibre.

As maçãs são lavadas, limpas e cortadas em grandes fatias. As cenouras também são lavadas e cortadas em grandes anéis. O limão é lavado e cortado em pedaços com a pele. O funcho também é usado em conjunto com folhas e raízes, que precisam ser cortadas em pedaços. O gengibre é lavado, limpo com uma faca e cortado em pedaços. Então todos os ingredientes são passados através do juicer e imediatamente utilizados. Um copo de uma mistura de suco de gengibre com outros sucos, bêbado de manhã com o estômago vazio - é uma fonte de vivacidade e saúde, o que dará uma linda figura às lindas senhoras.

Chicória com gengibre para perda de peso

A chicória tem propriedades tão úteis como reduzir a sensação de fome. Isto é devido ao fato de que contém pectina. Além disso, a chicória ajuda a otimizar o nível de açúcar no sangue. O que é muito importante para pessoas com diabetes. E também para aqueles que querem perder peso. Portanto, a chicória será útil para comer em excesso, especialmente pratos de farinha e doces.

A chicória com gengibre para perda de peso é utilizada sob a forma de uma bebida. Neste caso, você precisa saber o que é certo para obter uma chicória solúvel, mas na sua forma pura, sem aditivos saborosos ou cremes de origem vegetal. Sabe-se que uma bebida de chicória substitui com sucesso o café, pois a chicória é famosa por sua capacidade de tonificar o corpo. A aliança ginger-chic é usada com sucesso para ativar processos metabólicos no corpo e ajuda a perder peso. Aqui estão as receitas de bebidas de chicória com gengibre.

• Receita número 1.

Uma pequena espinha de gengibre fresco é tomada, que é moída com uma pequena ralada. Para a massa de gengibre, adicione três colheres de sopa de chicória solúvel, e tudo é derramado em dois litros de água quente. Quando o líquido fica quente, adiciona o máximo de mel possível para tornar a bebida agradável para consumo. Depois que a bebida é infundida por cerca de meia hora, ela deve ser filtrada para evitar amarguras excessivas. Você também pode adicionar algumas fatias de limão à bebida.

Esta norma da infusão é preparada por um dia, e todos os dois litros de líquido devem ser bebidos durante o dia.

• Receita número 2.

É necessário levar alguns centímetros de raiz de gengibre, é bom lavá-lo e descascá-lo. Depois disso, o gengibre esfrega em uma ralada, colocou-se em uma garrafa térmica e verteu com um litro de água fervente. Existem duas colheres de chicória solúvel. Após meia hora, o aparelho pode ser aberto e deixe o líquido arrefecer até cerca de setenta graus ou um pouco mais baixo. Então, em uma embarcação, é necessário colocar duas colheres de mel de mel, metade do limão cortado em fatias e novamente para fechar uma tampa térmica, que a bebida foi insistida. Em dez minutos, você pode abrir a garrafa e beber uma bebida chique, de preferência meia hora antes da refeição.

• Receita número 3.

Esta é a receita mais simples, porque para a preparação desta bebida você precisa tomar chicória solúvel e pó de gengibre. Metade de colher de chicória e gengibre moído na ponta da faca são colocados em um copo e cheios de água fervente. Depois de um tempo, quando a bebida esfriou a uma temperatura de setenta graus, o mel e o limão são adicionados ao líquido a gosto.

Gengibre e roseira para perda de peso

Muitas pessoas sabem sobre as qualidades benéficas da rosa do cachorro. Em primeiro lugar, contém uma quantidade recorde de vitamina C, que é mais de dez vezes de limão. Além disso, os quadris de rosa têm um efeito diurético, colaterético e laxante, o que ajuda a lidar com o problema do excesso de peso.

Gengibre e rosa de cachorro para perda de peso não é apenas um meio para corrigir uma figura, mas também uma droga restauradora poderosa. Existem várias receitas para esta bebida. Aqui estão alguns deles.

• Receita número 1.

É necessário preparar os seguintes ingredientes: uma pequena raiz de gengibre, uma maçã, cinco a sete quadris de rosa de cachorro, um pedaço de canela e mel a gosto.

A maça é cortada em fatias finas, o dogrose é craquelado em um moedor de café. Da raiz do gengibre, corte uma pequena peça, limpe e compartilhe com uma faca, em quatro fatias, como "palhas".

Depois disso, algumas fatias de maçã são colocadas no copo, toda a rosa do cão, uma canela e pedaços de gengibre são adicionados a eles. Todos os ingredientes são vertidos com água fervente e deixados durante cinco a dez minutos, de modo que a bebida é infundida e arrefecida. Após este período de tempo na bebida de gengibre, você pode adicionar a quantidade necessária de mel e beber para seu próprio prazer.

• Receita número 2.

Pegue duas colheres de sopa de quadris secos, triturados em um moedor de café e derramados em uma garrafa térmica. Depois disso, as bagas trituradas são vaporizadas com 600 ml de água fervente. O termo está coberto com uma tampa e a bebida é deixada por um par de horas. Então, o pó de gengibre é vertido no aparelho térmico na quantidade de meia colher de chá sem um slide, e o aparelho está novamente coberto com uma tampa. Após meia hora você pode usar uma bebida, filtrando a quantidade desejada através de um filtro em um copo e adicionando um pouco de mel ao líquido.

Uma mistura de gengibre com roseira é tomada em forma quente, cem gramas, vinte minutos antes das refeições, três a quatro vezes por dia.

Turmeric e gengibre para perda de peso

Curcuma é uma especiaria bem conhecida e útil. Também é considerado um remédio para muitas doenças, como o gengibre. Mas agora não é sobre isso, é sobre a capacidade da açafrão para corrigir a figura de uma pessoa.

Graças a uma substância como o poliforfol, que é encontrado na açafrão, o crescimento de células de gordura é suspenso, o que afeta a quantidade de dobras gordurosas no corpo. A cúrcuma ajuda a normalizar os processos metabólicos e a queimar o excesso de calorias. Devido às suas propriedades diuréticas, a açafrão remove líquido desnecessário do corpo, o que também afeta a redução de peso.

Além disso, os médicos observaram que o consumo regular de açafrão em alimentos ajuda a reduzir a necessidade de alimentos doces e gordurosos. E se o número de pães e bolachas começar a diminuir na dieta, isso afetará, sem dúvida, a aparência.

Curcuma e gengibre para perda de peso funcionam com força redobrada. Devido às suas qualidades para estimular o metabolismo, o efeito das especiarias é melhorado. Existem muitas receitas para bebidas com açafrão e gengibre. Aqui estão alguns deles.

• Receita número 1.

No teapot são colocadas três colheres de sopa de chá verde, três pequenos pedaços de raiz de gengibre, uma pitada de canela e uma colher de sopa de açafrão. Tudo é derramado em dois copos de água fervente e deixado infundido por dez a quinze minutos. Depois que a bebida é infundida e arrefecida até uma temperatura aceitável, o líquido é filtrado em um copo com um filtro. No final do procedimento, um pouco de mel é adicionado à bebida a gosto e pode ser bebido.

É melhor beber infusão de gengibre antes do café da manhã e mais duas vezes por dia durante meia hora antes das refeições.

• Receita número 2.

Um copo de pó de gengibre é vertido no vidro e um pouco mais de açafrão de açafrão. As especiarias são vertidas com água fervente e deixadas em repouso. Após a bebida ficar muito quente, adiciona mel e limão a gosto. Um remédio é tomado meia hora antes das refeições, na quantidade de um copo três vezes ao dia.